Пол Маккена - Тема 2

  • 101 188
  • 507
# 315
Не съм чела книгата ( ще я търся - сега се зачетох в 1вата глава качена на първа страница), но имаше предаване с него по телевизията тук, което много ми харесваше поради факта, че нещата които той казва противоречат на всяка диета, но точно за това са правилни, а именно да ядем когато сме гладни, да ядем това, което ни се иска и да му се наслаждаваме.

Запомнила съм няколко неща от него - да се храним бавно, за да усетим кога стомаха ни е пълен и да почувстваме сигналите, а не да преяждаме и после да ни е тежко и другото много важно - да се храним без да е включен телевизор, радио, да четем и т.н. Когато се концентрираме върху храната, а не върху сериала, новините или др. и се наслаждаваме. За да докаже това той беше направил експеримент в киното преди да започне филма се продаваха пуканки, На някой хора им бяха дадени вместо пресни - стари пуканки и след като свърши филма ги попита как са били на вкус и те казаха, че нищо не им е имало. След което им каза истината и ги накара да опитат пак - естествено не им харесаха, но докато гледаме филм първо поглъщаме много повече храна от колкото ни е нужна и второ не ни прави впечатление каква е тя- тъй като сме се съсредоточили във филма... Ще взема и аз да прочета книгата - умен човечец е и може да ми влезе и нещо друго полезно в главицата. Записвам се и в темата, да Ви следя. Успех мили дами и се усмихнете - петък е  Heart Eyes
Виж целия пост
# 316
  "Трудното" в тази диета е това,че цялата отговорност за организацията на храненето пада в/у диетуващия.  Peace

   Друго си е,някой специалист да ти разпише: в еди колко си часа да хапваш еди колко си грама от еди коя си храна.  Mr. Green
   И после човек приключва с диетата и ,извън препоръките на специалиста,започва ново безумно тъпчене,защото просто не е свикнал да се контролира самостоятелно.

   Докато Пол Маккена от самото начало прави много правилно внушение: "всичко е във вашите ръце!"  Hug
Виж целия пост
# 317
Така си е, но за да променим себе си е нужно ние да направим нещо по въпроса. Ако наистина сме решени и го искаме - няма начин да не пожънем успех. Това което ми хареса при Пол е, че е много мотивиращ и също толкова директен Simple Smile
Виж целия пост
# 318
   yes thumbsup
Виж целия пост
# 319
Вчера зачетох книгата и е страхотна!  Peace
Виж целия пост
# 320
Жасмин Добре дошла  Hug
Виж целия пост
# 321


Мерси много, че ми даде линк за тази тема, ще я изчета с интерес.  Hug
Досега слушах диска, който е към книгата "Ще те накарам да отслабнеш" и направо се унесох. Дано има ефект.  Simple Smile
Виж целия пост
# 322
Моля, пак заповядай Simple Smile Аз ще си го сваля като се прибера вкъщи... сега съм на "Работа", прекрасен Петъчен безделен ден... имам желание и аз да го слушам много, и тръся и книгата - за сега съм гледала предаванията му по телевизията, но само няколко от тях. Дано да поповдигнем темата малко, че като гледам времето между предишните постове е прекалено дълго за хубавата тема  Heart Eyes
Виж целия пост
# 323
Здравейте!
Купих си книгата с диска надявам се да имам успех.Пробвала съм какви ли не диети,хапчета дори бях в предаването на Гала преди около 2 години и там свалих доста килограми,но не стигнах желания ефект.На моменти ми се струва невъзможно да отслабна,както е описано в книгата  newsm78
Виж целия пост
# 324
имам желание и аз да го слушам много, и тръся и книгата - за сега съм гледала предаванията му по телевизията, но само няколко от тях.

В youtube има много клипове с негови лекции, вчера гледах 2 от тях и искрено съжалявам, че не можах да разбера всичко, че са на английски. Но все пак, около 80% разбрах и много се впечатлих.
Книгата му я има по книжарниците в София, ти не си ли в България сега? Ако искаш, да ти я взема и изпратя?
Аз си поръчах още 3 негови книги, толкова ми хареса тази. Поръчах си "Промени живота си за 7 дни", "Желязна самоувереност" и още една, но й забравих името, май беше "Аз мога да те направя богат".
Виж целия пост
# 325
Жасмин, можеш ли да rip-неш дисковете от книгите, които си си купила, и да ги качиш?  Embarassed Извинявай, ако те натоварвам, просто идея... евентуално... ако пък ти се намери малко време и за това  Peace
Виж целия пост
# 326
Жасмин, можеш ли да rip-неш дисковете от книгите, които си си купила, и да ги качиш?  Embarassed Извинявай, ако те натоварвам, просто идея... евентуално... ако пък ти се намери малко време и за това  Peace

Идея си нямам как да го направя, иначе нямам нищо против.  Hug
Малко помощ може ли?
Виж целия пост
# 327
Аз ти писах и лично съобщение... ако можеш да превърнеш аудиофайловете от дисковете в мп3 и да ми ги пратиш, примерно през скайп, мога и аз да ги кача в нета и да пусна линковете към тях. Ако не, здраве да е, защото първо трябва да си свалиш някаква безплатна програмка за RIP-ване на аудио файлове. Абсолютно банално е, но все пак ако си го правил, иначе по-добре зарежи  Peace
Благодаря за отзивчивостта!   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 328
veihaivei, ще се опитам - никога не съм го правила, а лошото е, че съм и на епъл, а за него почти всички програми са платени. Дано намеря такава. Аз още не съм си получила другите 3 книги, само тази за отслабването имам, чакам да ми ги доставят утре, или вдругиден и ще пробвам.  Peace
Виж целия пост
# 329

http://dox.bg/files/dw?a=d816389a8d  'мога да те направя богат'

http://dox.bg/files/dw?a=f0e06adbf2  'промени живота си за 7 дни'
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия