Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета с гречка?
Какви са ефектите от диета с гречка?
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета с гречка?
Диета с гречка е монодиетата, при която се консумира само гречка без подправки за определен период от време, обикновено 7 дни. Позволени са до 2 плода на ден (с изключение на банани и грозде) и нискомаслено кисело мляко или ябълки. От съществено значение е да се пие много вода (минерална, негазирана) и да се избягва алкохолът.
-
Какви са ефектите от диета с гречка?
Ефектите от диета с гречка варират, но повечето участници съобщават за загуба на тегло. Някои съобщават за загуба на около 1 кг на ден, като общият резултат за 7 дни може да бъде около 3-4 кг. Освен това диетата е свързана с детоксикация на тялото, като някои участници споделят, че са се чувствали по-добре и са наблюдавали намаляване на обиколката на талията и оттоците на глезените. Участниците в дискусията съобщават различни резултати от диета с гречка. Някои загубиха 2,3 кг за 7 дни, докато други загубиха около 4 кг за 5 дни. Въпреки това е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и спазването на диетата.
-
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
-
Какви са различните начини за приготвяне на гречката?
-
Какви са препоръките за поддържане на диета след приключване на 7-дневния период?
.И аз бих почнала за няколко дена,но ме е страх от запека,че имам 3 операции на д-то 
.
Първо искам да пожелая успех на момичетата, които сега започват диетата. Аз изкарах 10 дена на елда и свалих 6 килограма. След като прекратих диетата съм на следния режим. 8ч. кафе с обесмаслено мляко, 10 ч. един плод, 1ч.обяд малка купичка елда с извара, 6ч вечеря пилешка пържолка или рибка или друго месце. Сега съм -8 и продължавам да свалям с този режим. Смятам да изкарам известно време на този режим и пак да направя ударно елда. Общо взето или ще се слабее или ще се мре 
ззасега съм доволна от резултата и ме стимулират много свалените досега кг. Не смятам да се отказвам докато не стигна -15 
като се замисля съм на половината път 
и мноого се радвам. Успех на всички още веднъж. 
пожелайте ми късмет много искам да вляза във форма,защото тези 6кг хич не ми се отразяват добре 
значи изяла съм не пове4е от 100грама гредча плус една малка активия сутринта от 120г. и вечерта пак едно малко кисело плодово мляко от 120г. с 80 калории 
,което си намерила,тънки са,като корички и много вкусни с тахан 
и са точно френските