НОВО: Дигитални асистентиВиж

Петимата тибетци - ритуали за младост, жизненост и добра форма - 2част

  • 93 106
  • 744
# 585 11 ян. 2012, 21:52 ч.
Ms Dedlock ,
пиеш ли достатъчно вода,а дишаш ли дълбоко,като ги правиш?  Wink
Виж целия пост
# 586 12 ян. 2012, 00:26 ч.
Вода пия достатъчно, още със ставането си сутрин първо изпивам по 3 чаши(300мл) вода и след това правя ритуалите. Чувствах се много добре до като стигнах до 9,11 упражнения на ден  и след това нещо "зациклих". Нямах желание нещо да продължа. С дишането също мисля, е се справям добре. Изчетох всички напътствия и линкове от темата, а и няколко видеота на тази тема от Интернет. Мисля, че Ледена соната има право, трябва да продължа с мин. бройка ритуали, с който се чувствам добре. Но точно там се подведох и се получи "зациклянето". Ако някой е попадал в подобна ситуация, ще се радвам да сподели.
Виж целия пост
# 587 12 ян. 2012, 09:05 ч.
Ms Dedlock, не съм сигурна дали съм права, но упражненията се правят на празен стомах Аз лично първо правя тях, а после пия вода
Много разумен е съветът от Ледена соната, не се натоварвай и прави с колкото бройки се чувстваш добре
Успех   bouquet
Виж целия пост
# 588 12 ян. 2012, 16:30 ч.
БЛАГОДАРЯ ВИ момичета  bouquet, че се опитвате да ме вкарате в правия път. Сигурно пак   избързвам. Като правя 9,11 ритуала съм добре. Днес направих 9 и така ще карам за сега. Вие по колко време правите една бройка ритуали? Разбирам, че за всеки ще е различно, но нали се казва, че всяка седмица или когато си готов, се увеличават с по 2 бройки? Извинявам се за глупавите въпроси и,че ви досаждам. Явно, аз не мога да преценя кога съм готова да продължа. Благодаря ви.
Виж целия пост
# 589 12 ян. 2012, 19:02 ч.
Когато увеличавам с две повторения, наблюдавам как се чувствам Ако се уморявам, задъхвам и ми е трудно, оставям на старата бройка
Виж целия пост
# 590 12 ян. 2012, 21:14 ч.
облачето хей, при мен се получи следното: стигнах до 11, правих ги около 3 седмици - всичко беше наред. Нямах болки в кръста и преминах на 13 и тях правих около 3 седмици - също всичко си ми беше наред, преминах на 15 ритуала, нямах никакви проблеми (физически), просто у мен се породи едно нежелание и така аз го отдадох на умората ми от ежедневните задължения. Правих 15 ритуала 3 седмици и всичко започна - болки в кръста и няколко дена главоболие. Тъкмо си мислех, е трябва да премина на 17 ритуала. Извинявам се, ако ви отегчавам. Опитвам се да ви обясня как се развива процесът при мен.
  Ще продължа да следвам съветите ви. Пишете как е при вас. 
Виж целия пост
# 591 12 ян. 2012, 22:40 ч.
Цитат на: Ms Dedlock в чт, 12 яну 2012, 21:14
преминах на 15 ритуала, нямах никакви проблеми (физически), просто у мен се породи едно нежелание и така аз го отдадох на умората ми от ежедневните задължения. Правих 15 ритуала 3 седмици и всичко започна - болки в кръста и няколко дена главоболие. Тъкмо си мислех, е трябва да премина на 17 ритуала. Извинявам се, ако ви отегчавам. Опитвам се да ви обясня как се развива процесът при мен.
  Ще продължа да следвам съветите ви. Пишете как е при вас.

Сама си намерила отговор на въпроса. Най-важното е ритуалите да се правят с желание и да извличаме удоволствие от тях. Целта не е да гоним рекорден брой повторения. И тъй като всеки човек е различен, някои се чувстват добре с 10, други- с 50 повторения. За това всеки трябва да открие оптималната бройка за себе си и да прави ритуалите, защото му е приятно, а не защото така ТРЯБВА. Хубавото е, че няма нищо задължително. За да извлечем максимална полза за себе си, е нужно да се вслушаме в собственото си тяло и да си доставяме удоволствие с изпълнението им.
Аз съм на 10 повторения. Не ме затрудняват, сигурно бих мoгла да правя и по 20, но не искам да се насилвам. За сега не мисля да променям. Постоянството е важно! Peace
Виж целия пост
# 592 13 ян. 2012, 08:54 ч.
Аз нямам много голям опит   bouquet Правя ги от октомври Сега съм на 9 повторения Опитах да съм на 11, но ми е трудно
Виж целия пост
# 593 13 ян. 2012, 11:56 ч.

в момента не ги правя,
но започнах направо от 21 и се чувствах добре

индивидуално е, затова по добре следи себе си
едното е котешко разтягане,
не мога да повярвам, че след него е започнал да те боли гърба
Виж целия пост
# 594 13 ян. 2012, 14:59 ч.
Здравейте,
Ледена соната, напълно си права! Целта не е да се гонят рекорди и да се хвалим. Аз не смятам, че правя това. Споделих за да може, ако някой е попадал в подобна ситуация да сподели своя опит, това ми беше идеята. Съжалявам, ако някой го е приел като хвалебствие. Писах, че при мен болката се получи чак след като бях правила вече 3 седмици ритуалите, което е по-разлино , а не няколко дена след като съм увеличила бройката. За това потърсих съвет.
Облачето хей, благодаря, че сподели твоя опит,ще се възползвам.
    bouquet
Виж целия пост
# 595 13 ян. 2012, 16:06 ч.
Ms Dedlock, а дали не е възможно това да е някаква лечебна криза?  newsm78
Виж целия пост
# 596 13 ян. 2012, 20:09 ч.
И аз започнах  да си мисля, че е нещо такова. Затова описах така подробно какво правя.Четох темата, но не срещнах нещо подобно в постовете, а и никой който е прочел  поста ми не ми отговори. Ще се върна няколко стъпки на зад, за да продължа напред както в онази поговорка.
Виж целия пост
# 597 13 ян. 2012, 23:04 ч.
Ms Dedlock, моля те не възприемай поста ми като упрек. Говорех  по принцип, не съм визирала теб или начина по който изпълняваш ритуалите. Много съжалявам, ако си се почувствала засегната.  bouquet
В крайна сметка няма нищо лошо и да се похвали човек, така само утвърждава положителния резултат!
Нека имаме повече поводи да се хвалим с положителните резултати от практиките ни.
Тръгнали сме по един път и ще го извървим подкрепяйки си взаимно, поне така се надявам! Peace
Виж целия пост
# 598 16 фев. 2012, 13:52 ч.
Здравейте. Правя 5-те упражнения от една седмица. За съжаление само един път от тях почувствах  повече енергия и успокоение.Това беше на 3-тия ден. Видях, че някъде около 5-та -6-та страница Lady_13 е писала, че ако организмът е зашлакован положителният резултат от упражненията се появява чак след месец-месец и половина. Може ли някой да ми каже нещо повече за това? Ще бъда благодарен и на Lady_13 , ако ми го обясни по-подробно. Освен това искам да попитам дали и при някого се е получило първия месец нищо да не усеща, а после да усеща прилив на енергия и спокойствие?
 Благодаря предварително за отзивите!
Виж целия пост
# 599 16 фев. 2012, 16:18 ч.
physiq, ще споделя моя опит- практикувам тибетците от месец и нещо. Прилив на енергия усетих веднага, не знам дали си внушавам или не, но съм по-устойчива на вируси , настинки, главоболието се появява по-рядко и като цяло усещам активиране на жизнените сили.
Може би очаквах като с магическа пръчица да стана по-млада, по-слаба и по-красива. Laughing
Вярвам, че и тези ефекти ще се появят, просто трябва търпение , постоянство и воля.
Колкото до спокойствието, мисля че то е следствие на общата хармонизация на функциите на организма и се появява щом реално сме раздвижили енергиите в тялото.
Не зная обаче доколко тези мои съждения имат нещо общо с действителността. Ще се радвам да се включи и някой от по-вещите в темата.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало