Искам да отслабна и зарязвам сладкарницата - Дюкан ме изпраща в месарницата-188

  • 28 756
  • 453
# 375 30 май 2009, 04:36 ч.
Здравейте дружина,днес ми е 2 ден...на П,разбира се..от първият ден имам свалени 400грама. Водата ми е малко,и се притеснявам,че съм като камила,и винаги е било така,а точно сега трябва да пия и то много вода,защото по принцип пия  много кафе..Искам да ви питам,по колко месо на ден ядете?Защото си мисля,че аз може би прекалявам...И днес смотах 2 пилешки пържолки+ пуешка шунка около 100 гр,...ама пържолките ми бяха големички...много ли е това?Отивам да пия вода,че там ми куцат нещата...и разбира се 00 проблема,но утре е събота и ще се погрижа по въпроса...
Виж целия пост
# 376 30 май 2009, 04:41 ч.
Добео утро на всички:) Hug Hug Hug Hug
Пропуснах много, отивам да чета Simple Smile
Виж целия пост
# 377 30 май 2009, 05:42 ч.
    Добро утро  Hug
   И за разнообразие
                                                                       
   Пожелавам ви красив, усмихнат и спокоен ден  Hug
Виж целия пост
# 378 30 май 2009, 07:02 ч.
Добро утро Hug
Мименсита, Юни  Hug Hug Марси за закуската!
Dari68  Hug честита годинка и преминаване в трета!  bouquet
Пинкито  Hug моята порция е едно пилешко филе /голямо/. Поне по толкова сервират в стола  Laughing Като го хапна ми е добре, без да съм прекалено сита или преяла. Изглежда съм им симпатична, защото винаги ми избират хубаво и голямо парче месо. А може би защото в протеиновите дни нищо друго не взимам, нито таратор, нито салата.  Laughing
Днес ще ми е 2-ри ПЗ, така че спад - не бе отчетен!  Sunglasses Даже имам грамчета нагоре.
Иначе... цяла нощ ми беше хладновато, смятам днес да се пооблека по-топло, докато съм на работа. Мисля, че ще съм по-свободна и ще имам време да ви чета.
Много хубав ден на всички!  Hug
gelinda  Hug  Hug   bouquet
Виж целия пост
# 379 30 май 2009, 07:07 ч.
Добро утро и мерси за кафенцето и чайчето   bouquet

Дари честита годишнина и успешна трета  Hug

Кали и Кармен благодаря Ви момичета за отрезвителните откровения. Идват ми точно на време и мисля да си ги запазя и прочитам при нужда   bouquet

До края на моята почивка или минаването в трета за един месец остават 5 дни. За сега съм се влюбила в П четвъртака - поставя ми кг на място даже предишният път бяха мялко надолу.  Wink
 Wink
 Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug

Сноучева всяка сутрин чакам твоя и на Тони поста - отчет и Ви се радвам много  Hug



Виж целия пост
# 380 30 май 2009, 07:57 ч.
 newsm44 newsm44 newsm44
Най-накрая 76.
Целувам ви всички,без изключение.Разправям си аз,ама друго е като сваляш.
Да си драсна и менюто:
8ч.-трици-не съм решила още как
10ч.-яйце
12ч.-млечна салата с пилешко,лимоново парфенце
15ч.-парче шунка,навито с извара
вечеря-печен шаран на тиган
по някое време -кисело мляко със степче
Така  се храня в П дни.Вече свикнах,а и стомаха ми се писпособи.Ако огладнея прилапвам и някое рачешко ролце.Мисля,че менюто ми отговаря на режима, но ако забележите нещо нередно-драснете го,моля.Течности пия 3 литра-до 2 ги следя.
Виж целия пост
# 381 30 май 2009, 08:00 ч.
Добро утро ,
Dari68 -честита годинка   bouquet
Вещи-За този Калмацин  ,Как се пие?Снощи почти не спах от болки.
Днес кантара отново ме зарадва.Освен че затвърди вчерашния минус ,отчете още един  .Вече съм 86.5 кг  newsm44
За всички  Hug  Hug  Hug,за Бургазлийки двойна доза   Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Gli_ganka честито ти 76
Виж целия пост
# 382 30 май 2009, 08:10 ч.
Мимииии ,благодаря за поздравите!
Аз пия Калмацин-по 1 таблетка сутрин(преди кафето,иначе го забравям)1 час преди триците и съм много доволна.Имах нещо като мускулна треска в началота и се чудех каво да е,но от Калмацина съм доволна.
Виж целия пост
# 383 30 май 2009, 08:34 ч.
Добро утро  Laughing
YuNI, mimensita, с вас денят започва шарено и вкусно, благодаря ви!
Видях минусчета, да честитя, все така да продължавате, момичета!
Dari68, честита дюканска годинка и трета фаза, успех в задържането на килограмите!
И да ви кажа, убедих се, че ритниците, получени тук, направо са вълшебни   bouquet Вчера помолих и бях наритана, днес ще сменям линийка  Joy Благодаря ви!
Gli-Ganka, менюто ти звучи добре, само ми стана чудно как тъй в 8 без 3 мин. не знаеш още как ще си хапваш триците в 8  Joy И още нещо, това мляко със степче по някое време ми намирисва на късно хапване. Не че е забранено, но в един момент ако почнеш да задържаш, първо от него се отърви.
И аз чакам въпроси за мястото на срещата утре. Ще обясня и с думи. От жп-гарата се тръгва по ул."Борисова". Като стигне центъра, улицата свършва, там трябва да се пресече и да се завие надясно, заведението е много близо. Който е с кола, да завие надясно в предпоследната пресечка и да търси площада пред бившия Младежки дом. Ако ще пристигате там, ще пратим човек на паркинга. Чакаме ви с нетърпение!
Забравих нагушкването:  Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug, а специалните ми момичета утре направо лично ще ви нагушкам  Laughing
Виж целия пост
# 384 30 май 2009, 08:49 ч.
miss Marple ,благодаря ти за съветите!!
Еееееее-не го ям млякото точно на минутата-ориентировъчно беше,да имате представа.Аз се сетих,че ще си помислите,че се храня под час.Пък за късното хранене -то е към 20ч.,а лягам към 23-не знам,спокойно мога да го махна.В къщи вечерят тогава и го правя ,за да не се дразня, май.
Виж целия пост
# 385 30 май 2009, 08:52 ч.
Добро утро Hug
Юни,Мименсита,благодаря за вкусната закуска  bouquet  bouquet
Денят започва добре,всички отчитат намаление,браво на вас.
Дари68,честита ти годинка и влизане в 3 фаза,успешно преминаване в нея,че е много важна.
Днес и аз имам намаление,само 100гр ам пак е нещо,точно 65 показа кантарев,ако не бях яла в 22.30 като невидяла можеше и 64 да видя.
Много ви се радвам за срещата момичета,сигурна съм че ще си изкарате прекрасно,не ми остава друго освен да чакам снимки.
Виж целия пост
# 386 30 май 2009, 08:56 ч.
Мименситка, Юни -благодаря за закуската - страшни вкусотии Hug
Аз наминавам да се похваля,че имам минусче /незнам колко голямо, защото вчера не се притеглих/,но онзи ден бях 72,400, а днес съм 71,800. Шестата пейка - идвам !!! newsm44 newsm68
Само искам да кажа какво си сготвих вчера, а вие ще кажете дали пак не съм сгафила Hug
Нарязах 3 връзки зелен лук и ги сложих в йенска тенджера заедно със воденички, гъби, подправки и доматен сок.Сипнах много малко вода и това го сложих във фурната.Стана невероятно, обаче е малко солено, но сърце не ми дава да го изхвърля smile3518
На ПЗ съм.
Виж целия пост
# 387 30 май 2009, 09:00 ч.
 newsm03
Здравейте!
Честити минусчета!
Аз пък даже имам плюс 0,5 . Вчера вечерта бях много гладна, но се обърка графика и не си направих нищо за вечеря. Сварих си яйца, но изядох и едно мляко 3,6 %. Сигурно заради него имам плюс.  Cry
Pinkito, месо и всичко режимно можеш да ядеш в първа и втора фаза колкото поискаш. Дюкан казва, че за да се сваля, трябва да се яде повечко.
Виж целия пост
# 388 30 май 2009, 09:07 ч.
Здравейте, отдавна не съм писала тук, може би от 3 -4 месеца. Аз съм Дюканка от 12.10,.2008 -бях 85 сега съм 67кг. пожелавам на всички пишещи тук много минуси и много воля. Но се плаша вече от няколкото мнения тук, че стигнеш ли в 3 фаза ,често, всичко отива по дяволите. Не могат ли да се включат вече бивши Дюканци и да ни окуражат Grinning? Пък  аз си мисля, че ако си стриктен в 3 фаза няма как да качиш, защо така се получава при някой, ядат ли много... newsm78, или просот организма "складира" всичко поето по различно от месо и зеленчуци.?
Виж целия пост
# 389 30 май 2009, 09:09 ч.
Добро утро!Отчитам се -0.100 и изчезвам.Днес
и утре съм на семинар от 10 до 18ч. и направо
не ми се мисли какво ще ям там...
Олекващ и приятен ден на всички!  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало