165/55 кг съм. Бая време правих диетки, до скоро и лентичката ми стоеше.Свалих около 8 кг,но още не се одобрявам.Искам да съм поне 53..и коремчето ми да се прибере най-сетне. 
Виж целия пост
Колко кг сте , а колко искате да станете ?
- Публикувана: 4 юни 2009, 20:18 ч.
- Последно мнение: 14 ноем. 2018, 23:49 ч.
# 286
12 юни 2010, 09:48 ч.
много си си добре, точно в границата, не ти трябва да отслабваш
Виж целия пост
аз съм между 53-55 кг, искам да стана 47-48 при ръст 167
# 287
12 юни 2010, 11:07 ч.
много си си добре, точно в границата, не ти трябва да отслабваш
Да, ако при тоя ръст искаш да паднеш под 50 кила - значи имаш нужда от психиатър!
Виж целия пост
аз съм между 53-55 кг, искам да стана 47-48 при ръст 167
Да, ако при тоя ръст искаш да паднеш под 50 кила - значи имаш нужда от психиатър! 
# 288
15 юни 2010, 14:33 ч.
ох, не сте първите които ми го казват, ама пуст г*з, все голям седи... много е несъразмерно
Виж целия пост
# 289
15 юни 2010, 15:19 ч.
Радосвета, ами дай ми го на мене - и няма да свалям повече кила!
Виж целия пост
Радосвета, ами дай ми го на мене - и няма да свалям повече кила!
# 290
15 юни 2010, 20:47 ч.
Да се похваля -свалила съм за два дни 2 кила, ве4е съм 52 и нещо. Предполагам от жегата в комбинация с цяла нощ крещящо дете и обилно потене
Виж целия пост
# 291
15 юни 2010, 21:24 ч.
51-52, искам да си върна старите 45-47. Ръст-155. Последните 2-3 месеца съм намалила до минимум "стандартната" си храна (кола,пица и чипс), изядох повече салата от колкото през целия си живот, но не съм мръднала и грам 
Вече почти си мисля, че напразно се тормозя и няма никога отново да съм слаба
Виж целия пост
Вече почти си мисля, че напразно се тормозя и няма никога отново да съм слаба
# 292
15 юни 2010, 22:42 ч.
Здр.173/73 искам да си върна старите 67,но каквото и да правя все така си стоя направо ми се 
и коремчето ми искам да се прибере най на края,ама май нищо не става направо вече не се понасям 
Виж целия пост
и коремчето ми искам да се прибере най на края,ама май нищо не става направо вече не се понасям 
# 293
18 юни 2010, 10:13 ч.
Да,бе, да! При височина 1,57 и тегло вече 60 кг -индекс 24,39 се оказва, че съм в норма все още? Това не ми се вярва! 
Виж целия пост
# 294
18 юни 2010, 12:25 ч.
sabah, идеята на BMI нормата е, че в рамките на "нормалното" тегло няма доказана вреда за здравето, докато попадането в "наднормено" или "поднормено" тегло статистически увеличава риска за здравето.
Аз също не се чувствам особено комфортно около горната граница, тоест при 80 кг (BMI=24.7). Толкова некомфортно се чувствам обаче и около долната граница, при BMI 18,5 и тегло 60 кг - съответно не си поставям подобни цели, напротив, като започна да докосвам долната граница се ориентирам към целенасочено увеличаване на теглото си ... Факт е обаче, че този диапазон (18,5-24,9 или за мен около 60-80 кг) е безопасен за здравето, докато излизането извън него крие рискове!
Да си призная, в момента вече се чувствам достатъчно комфортно и единственото, което ме мотивира да сваля още някой и друг килограм е да не ми се налага да си подменям гардероба, тоест да мога да се намъквам спокойно в дрехите от преди да забременея!
Виж целия пост
идеята на BMI нормата е, че в рамките на "нормалното" тегло няма доказана вреда за здравето, докато попадането в "наднормено" или "поднормено" тегло статистически увеличава риска за здравето.Аз също не се чувствам особено комфортно около горната граница, тоест при 80 кг (BMI=24.7). Толкова некомфортно се чувствам обаче и около долната граница, при BMI 18,5 и тегло 60 кг - съответно не си поставям подобни цели, напротив, като започна да докосвам долната граница се ориентирам към целенасочено увеличаване на теглото си ... Факт е обаче, че този диапазон (18,5-24,9 или за мен около 60-80 кг) е безопасен за здравето, докато излизането извън него крие рискове!
Да си призная, в момента вече се чувствам достатъчно комфортно и единственото, което ме мотивира да сваля още някой и друг килограм е да не ми се налага да си подменям гардероба, тоест да мога да се намъквам спокойно в дрехите от преди да забременея!
# 295
18 юни 2010, 14:20 ч.
Не съм сигурна обаче, дали и сега нямам риск за здравето или може би това са странични ефекти от пълнеенето- хиперинсулинемия , поликистоза, покачане на кръвното, бързо иморяване ...все пак за моята височина това са доста килограми.
Виж целия пост
# 296
18 юни 2010, 15:44 ч.
В момента съм 57, но не мога да стигна до целта си - 55кг. Толкова сложно ми е, гледам да се храня по-леко, намерила съм си едно лятно ремжимче, дано успея. Свалих и една програмка за домашни упражнения.
Виж целия пост
# 297
18 юни 2010, 17:06 ч.
Хайде и аз да се разпиша, пък дано скоро да се похваля с поне с приполовяване на пътя до целта 
Висока съм 165см. След втората бременност останах на 82кг някъде. Началото на годината започнах хранителен режим и доста наблегнах на тренировките. Вече съм 70кг Целта ми е да си върна 60-те кг от студенските години. Това са идеалните кила за мен. Аз имам типичната крушовидна структора - слаба горна част, тънка талия и широк ханш и бедра. Вече си върнах тънката талия и горната част вече си влезе в нормите. Но имам чувството, че всичките тези 10кг са се съсредоточили в краката и малко в ръцете 
Но се надявам до към есента да се отърва и от тях, и да отида най-накрая да си купя нова дреха с кеф
Виж целия пост
Висока съм 165см. След втората бременност останах на 82кг някъде. Началото на годината започнах хранителен режим и доста наблегнах на тренировките. Вече съм 70кг
Целта ми е да си върна 60-те кг от студенските години. Това са идеалните кила за мен. Аз имам типичната крушовидна структора - слаба горна част, тънка талия и широк ханш и бедра. Вече си върнах тънката талия и горната част вече си влезе в нормите. Но имам чувството, че всичките тези 10кг са се съсредоточили в краката и малко в ръцете Но се надявам до към есента да се отърва и от тях, и да отида най-накрая да си купя нова дреха с кеф
# 298
18 юни 2010, 17:42 ч.
Висока съм 160 см, и тежа около 55-6 кг, искам да съм около 50. Зимата бях 61-2, но с Дюкан достигнах сегашното си тегло. Имам намерение да я започна отново и дано стигна заветната цел. 
Виж целия пост
Препоръчани теми