Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Пробвай да му пишеш в скайп - обясни му проблема, той ще ти каже дали може да ти помогне.
На първа страница са изписани негови кординати за връзка. Успех!

Здравейте отново!   

water, какво да ти кажа за отслабването и задържането. Като цяло моето отслабване беше много грешно, но чак сега, след година и половина борба със сланините и прасешкия синдром, го осъзнавам. Отслабването ми беше на периоди (като все още продължава) и към момента свалените кила са 25. За последния месец съм свалила 2 кг, но вече става много много трудно А за задържането...Имала съм периодни, когато не съм се хранела, за да отслабвам, а нормално с цел да задържа постигнатото тегло, за да го затвърдя един вид. В началото е много трудно да се ограничаваш (въпреки че на мен не чак толкова, може би защото зимата много гадно се прецаках САМА), но след това свикваш и изобщо не ти се ядат забранените неща. Примерно не съм яла сладко от 2 месеца, че и повече. Изобщо не ми се яде Спрях цигарите, изобщо не ми се пуши. Просто всичко е въпрос на нагласа, в никакъв случай не трябва да приемаш нещата като забранени и позволени, трябва да се настроиш психически и психиката ти спира да ти човърка за сладко, пици и каквото там ти е слабост. Като цяло в момента ям всичко, просто гледам го да ям по разумен начин, без да прекалявам, а и вече не ми се прекалява честно казано. Ходех на фитнес, но спрях, щото тооооолкова ме мързи, че не е истина. Бях много запалена преди, но в последно време вече не ме кефи толкова и мисля да сменям спорта. 

Питче, теб те четох в темата за един японски чай. Я дай инфо на теб как ти се отрази, щото аз го пия втори ден и не виждам много промяна, но ще го пия де, поне не е супер гнусен. Вие правите ли си срещички още? Ако си правите, няма ли а ме вземете някой път с вас?

Малко дълго стана, но нещо се разприказвах.. Поздрави на всички и да се храните разумно, че да няма шамари   

Аморче!   

Give me five!, както се вика! 
Тоя чай дет питаш за него действа общо взето разхлабващо.
За смъкване на кила  поне при мен не се получи. Да съм изпила около 5 опаковки някъде последователно.
И го зарязах.
Сега съм на вълна "Методът Гейбриъл" на Джон Гейбриъл и "Аз ще те накарам да отслабнеш" на Пол Маккена.
Има теми в бг-мама. Ако някой се интересува, може да разцъка там, има и аудио-фалове за слушане.
Работата е там, че всичко е в главата. И в нагласата - имаш ли външни фактори, които те тормозят и те карат да трупаш кила, зад които да се криеш...
Въобще много неща са и са комплексни, тепърва ги разучавам.

А иначе напоследък сутрин към седем минавам 2 км бързо ходене. Не е много, но е по нанагорнище и бая се усеща.

За среща, имаше в началото на лятото. Събраха се три девойки, аз не можах да ида и ме нахокаха хубаво. Нямам нищо против да се видим, ма за да не подвеждам никой, не смея да обещавам.

А пък твойте резултати са супер!
Сега е важно да си спокойна и да не се притесняваш дали отслабваш още или пък качваш. Наслаждавай се на живота. Намери си някой спорт който те кефи... и така

Питче, туй за главата е абсолютно вярно! Нали ти казвам един ден се събудих и си казах, че няма да пуша повече и наистина не пуша. Не ми се допушва, не ме дразни, когато другите пушат около мен. Колкото пъти досега съм се опитвала да ги спирам, винаги съм гледала хората в ръцете и устите като пушат покрай мен. Така е и с манджата, докато не се настроиш правилно нищо не може да се получи. Да ти кажа знам само основни неща за методите, за които говориш, трябва да се поразровя и аз да се образовам. 

Аз имам още бая път пред себе си. Имам още 10 кила до постигане на първоначалната ми цел, но както казва баща ми - макарона ми взе да се изправя  Сигурно след тези 10 кила ще искам още по-надолу да падна, но не го мисля сега. Сега наблюдавам тялото си, кое как ми действа, а дори и да не свалям пак съм доволна, защото задържам едни и същи килограми, стабилизирам ги един вид. Все се надявам до края на годината да ги опаткам тези 10 и да посрещна новата година както си бях навремето и ще се постарая да го постигна.

Аз пак бая се разплямпах. Ааааа, да кажа за чая - мен точно затова ми трябва (за  ) и мисля, че съм доволна  Иначе, че апетит ще ми намали и т.н. - не ми требе, аз си имам воля

Хайде, аз изчезвам от работа, лека вечер на всички! 

amora, хайде поствай снимки - преди и сега, за да стимулираме малко мадамите

Иле, работата е там, че нямам снимки от преди (и по-добре!  ). Дори и да покажа как съм сега по никакъв начин няма да успея да ги стимулирам, защото все още (както обичам да казвам) съм много дебел

Здравейте,момичета!!!
Отдавна не съм писала тук,защото просто не спазвах режима...и много ме е срам от себе си.Нямаше никакъв проблем да го спазвам.Просто не ми се пазеше диета.Исках да ям колкото и каквото си поискам....Леле ,колко много ме е срам...Даже и на Оги ме е срам да звънна.Интересното е,че съм си върнала само 2 кг от свалените 6 кг.Отдавам го на жегите и това,че много ходих през това време(за 2 месеца спрях режима,а преди това по-малко от месец бях на него и за този непълен месец свалих въпросните 6 кг).Днес пак съм на режим,да видим до кога...Момичета, имам въпрос-може ли соево сосче,унисос?така хубави да стават пържолките като има такова сосче.Благодаря предварително!

ЕЕЕЕЕХХХХХХХ.....
Амора, Пит, Лиони   

Ей, Крисе, какви ги вършиш? Как е малкия шуш?
Как се чувстваш покрай него? Уморено щастлива? 

Аморче, те тва нема как да ти го повервам! Се едно не съм ти виждала да му се незнае! Ако откак бехме на среща миналата година по тва време си свалила 20-25 кила, направо си се стопила!!!! пък ако искаш да знаеш!
А снимки и аз мразим!   

Питче, неееее Общо съм свалила толкова. Откакто се видяхме миналата година съм свалила десетина. Имам още толкоз мама му....

Добре съм, уморена 
и аз правя някакви опити за диети, ходя на тренировки пък ще видим....
Малкия шуш, колкото повече расте, толкова повече мрънка. Иска да е все навън, а точно сега това лошо време.
Като говорите за снимки, я наистина пуснете някоя, за да се стимулирам.

Здравейте.
Всички ли пишещи в темата ли са ходили при Огнян Симеонов?
По веднъж ли се ходи или след това са необходими също някакви посещения?
Благодаря ви предварително за информацията   .

Някои са ходили, други сме направили прегледа  по скайп.
Личният контакт е най-добър. Но ако нямаш време, спокойно можеш и онлайн да свършиш работа. 

Еееее десет кила, колко му е!  И аз имам там някъде... ама, когато-тогава!


Крисе, понеже мразя да се снимам, нямам снимки за показване, а и на мен много не ми личи драстична разлика да ти кажа.
Виж Лиони е стимул отсякъде. Такова фино е станало детето! Просто е за пример. 

Охоооооо, появила се Аморчето, Пит, Илето момичета къде сте? Борянчето ни заряза, Фелина, Джинджи, Криси, Десика, Тумпи, Льони. Хайде разпишете се и покажете малките разбойници.

Момичета някой да има сайта за витамините, че аз съм го затрила, а не ми се рови из темите да търся.

Аз пак съм режимна, че качих 4-5 кг. за около 1 г. и сега ще трябва да ходя гола, защото дрехите не ми стават или не ми седят както трябва. Та съм решила до пролетта да съм приключила с последните вече 10 кг. за махане. Омръзна ми да съм дебела. След това ще спра и цигарите.

Целувам ви и ви прегръщам.
Хубав ден.