Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

89 943
741

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

I

# 240 20 окт. 2009, 17:23 ч.

Нищо не разбрах с обяснението за морковите Flutter

Flutter

ама обяснението означава ли, че ако искам в закуската си, която е от 1Б, да включа моркови съчетано с протеин и мазнини, трябва да изям 112 гр морков?

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 241 20 окт. 2009, 19:18 ч.

Цитат на: iletovp в вт, 20 окт 2009, 17:23

Нищо не разбрах с обяснението за морковите Flutter

Flutter

ама обяснението означава ли, че ако искам в закуската си, която е от 1Б, да включа моркови съчетано с протеин и мазнини, трябва да изям 112 гр морков?

Да

Виж целия пост

P

# 242 21 окт. 2009, 09:03 ч.

maisky sniag
пак ти благодаря

вчера седнах и си сметнах така както си обяснила за морковите
в грамажи повечето продукти които ползвам в моите блокове
наистина ще да е по-практично че това с чашите с някои от нещата направо се оплитах
има някои от храните които на око ги карам ама тях вече дълго време ползвам и някак човек си създава навик

лек и успешен ден желая на всички ви

Виж целия пост

I

# 243 21 окт. 2009, 11:50 ч.

Цитат на: maisky sniag в вт, 20 окт 2009, 19:18

Цитат на: iletovp в вт, 20 окт 2009, 17:23

Нищо не разбрах с обяснението за морковите Flutter

Flutter

ама обяснението означава ли, че ако искам в закуската си, която е от 1Б, да включа моркови съчетано с протеин и мазнини, трябва да изям 112 гр морков?

Да

Ето, че това доказва, че на Симеонов таблиците не са баш по зоната, защото в моите таблици е други грамажа за 1Б моркови - за това и си позволих да направя разлика между книгата и таблиците ни на въпроса за гъбите Peace

Peace

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 244 21 окт. 2009, 13:46 ч.

Цитат на: iletovp в ср, 21 окт 2009, 11:50

Ето, че това доказва, че на Симеонов таблиците не са баш по зоната, защото в моите таблици е други грамажа за 1Б моркови - за това и си позволих да направя разлика между книгата и таблиците ни на въпроса за гъбите Peace

Peace

Колко моркови са дадени в таблицата на Симеонов,че в моята ги няма?
Разминаването може да идва от различната информащия за съдържанието в различните таблици.Надолу в темата имаше спор относно ягодите и като порових в нета се оказа,че във всяка таблица съдържанието на въглехидрати в ягодите е различно,от това може да е разминаването.Аз съм си извадила една таблица и си смятам по нея.

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 245 21 окт. 2009, 17:20 ч.

Цитат на: maisky sniag в ср, 21 окт 2009, 13:46

Цитат на: iletovp в ср, 21 окт 2009, 11:50

Ето, че това доказва, че на Симеонов таблиците не са баш по зоната, защото в моите таблици е други грамажа за 1Б моркови - за това и си позволих да направя разлика между книгата и таблиците ни на въпроса за гъбите Peace

Peace

Колко моркови са дадени в таблицата на Симеонов,че в моята ги няма?
Разминаването може да идва от различната информащия за съдържанието в различните таблици.Надолу в темата имаше спор относно ягодите и като порових в нета се оказа,че във всяка таблица съдържанието на въглехидрати в ягодите е различно,от това може да е разминаването.Аз съм си извадила една таблица и си смятам по нея.

Лист 2 -300гр моркови
Лист 1 - 150гр моркови

Виж целия пост

B

# 246 21 окт. 2009, 17:50 ч.

puhelota аз гъбите ги имам в таблицата при въглехидратите и са ми 600гр.Попитах Огняна тойказа 4е няма проблем,да ямпо 60гр..... а това е огромно коли4ество.....

Виж целия пост

P

# 247 22 окт. 2009, 11:06 ч.

maisky sniag е права за това че се ползват различни таблички
значи в зелената книга Ние и Зоната на Папазова и др.
има таблица със съдържанието на продуктите

iletovp точно колкото твоите се получава за 1Б моркови

изчисленията са относителни и се закръгляват
най-вероятно диетологът съобразява грамажите ви според мерките които ви е взел и процента на телесните мазнини най-вече и за това може да имате разлика в едни и същи продукти
което показва че наистина е професионалист човека и към всеки пациент в случая подхожда индивидуално
а и е определено по- лесно да следваш предначертан план
не да се луташ сам в изчисления(поне в началото де докато свикнах беше малко странно и сложно)

barbaroska 600г би трябвало да са 2Б
или са 3Б
по тази която ползвам излиза че 600г са около 2 1/2 Б въглехидрат
ако се ползват като протеин за 1Б са около 120г и както писа maisky sniag трябва да се намали другия въглехидрат в порциона

при Симеонов не съм ходила просто защото не влизам в Зоната за отслабване и при мен няма да се налага чак толкова стриктно да спазвам грамажите
надявам се не би било нахално от моя страна да се допитвам до вас когато нещо не успявам да открия сама
ще се постарая и аз да споделям интересни неща на които попадам по тази тема
интересно ми е още - готвите ли - в смисъл импровизирате ли с продуктите от списъците ви или се оповавате на готови сметнати рецепти

лек и слънчев ден на всички ви

Виж целия пост

B

# 248 22 окт. 2009, 14:35 ч.

Привет на всички bouquet

bouquet

На режима на Симеонов издържах точно един месец и имаше невероятен резултат и се чувствах много добре. Но вече не са ми вкусни доматите и кратавиците, някак си ми писнаха и взех да се поотказвам от режима с идеята, че ще го започна пак след време. Понеже чета за книгата на Бари Сиърс, много искам да си я купя, но не я намирам никаде. Казват ми, че е спрян тиража. В една книжарница имаха Ние и Зоната на Папазова...моля ви посъветвайте ме дали си заслужава да си я купя нея, дали е много различна от Зоната.
Прекрасен ден Hug

Hug

Виж целия пост

M

# 249 22 окт. 2009, 18:58 ч.

Книгата на д-р Мария Папазова е написана по книгата на Бари Сиърс, само че с български рецепти. Иначе няма разлика.

Виж целия пост

B

blueberrygirl

# 250 22 окт. 2009, 20:17 ч.

Здравейте момичета, Hug

Hug

Аз се опитвам да спазвам Зоната, но не съм ходила при Симеонов. Миналата година бях говорила с него и си записах час (за след месец), но междувременно забременях и всички диети отпаднаха от дневния ред. Може ли да диетувам заедно с вас, въпреки че нямам изготвен хранителен план от Симеонов?

Сега отивам да ви чета. Хуваба вечер на всички. bouquet

bouquet

Виж целия пост

P

# 251 23 окт. 2009, 10:28 ч.

Bilyanna здравей
дай майл на л.с. ще ти пусна Зоната

Ние и Зоната също е хубаво написана - преразказва основните принципи на Сиърс и рецептите са адаптирани към българския пазар и възможности
таблиците също ги има дори са включени повече продукти от първата таблица на Сиърс в Зоната
определено си заслужава да я имаш

blueberrygirl аз също не съм била при Симеонов

момичетата тук повечето са били и са изключително любезни и отзивчиви
все пак режимът ни има една и съща основа - Зоната
можем взаимно да сме си полезни
поне мен още не са ме изгонили Blush

Blush

Виж целия пост

Z

# 252 23 окт. 2009, 11:32 ч.

Здравейте ,момичета Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

аз съм симеоновка от м. май 2008
изкарах три месеца ,Имах невероятни резултати, но ми се случиха куп неприятности
и спрях режима- просто не ми беше до него.
И естествено си върнах килограмите. че в мерки и отгоре.
От 07,10,2009 - пак съм режимна.
та въпросът ми екъм по "старите симеоновки " .
СЛЕД КАТО СТИГНИТЕ КИРОГРАМИТЕ , КОЙТО СТЕ СИ НАБЕЛЯЗАЛИ КАКВИ ПРОМЕНИ ПРАВИТЕ В БЛОГОВЕТЕ? newsm78

newsm78

newsm78

newsm78

благодаря ви предварително за отговорите и хубав ден на всички

Виж целия пост

I

# 253 23 окт. 2009, 12:12 ч.

След като сме стигнали набелязаните кг - аз лично почвам да си хапвам каквото ми се яде, но се старая да съчетавам П + М + В и всекидневно си следя теглото...

Момичета, аз се върнах към диетката, защото имам здравословни проблеми, не толкова заради кг и се надявам да помогне...Но вчера ходих да си диря хляб... абе вие с какъв хляб се храните, защото Бонус вече няма на пазара.. Aз по ваши съвети някъде в темите си купих Вита, но ми идва много странен този хляб - някак мокър седи, а и със срок на годност до началото на 2010 - супер странен ми дойде..

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 254 23 окт. 2009, 12:21 ч.

Иле, аз Вита много го харесвам. Има разли4ни видове и е почти същия като Бонус.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

33 592
519

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

24 474
439

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

4 578
142

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.