Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

89 941
741

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

B

# 225 14 окт. 2009, 18:15 ч.

puhelota, значи да разбирам,че плодово-чаения режим ти се отразява добре на проблема със ставите?И ако не е нахално да попитам(може на ли4ни да отговори6),колко е сериозен тои? Питането ми е за лични нужди Wink

Wink

Виж целия пост

M

# 226 14 окт. 2009, 20:55 ч.

barbaroska , Ми малко кърмих Sad

Sad

(засъжеление) няма и два месеца!С храненето се старая данепрекалявам,избягвам сладко но понякога се изкушавам (като всеки),разходки всеки ден и т.н. .Сега от няколко дни правя упранения и пия много вода да видим дали ще има резултат аколи не ще тарся друг начин

Виж целия пост

P

# 227 15 окт. 2009, 08:44 ч.

добър ден момичета

имам едно питане за гъбите
в таблиците ги зават за въглехидрат
но по принцип съдържат по-голямо количество протиени от въглехидратите

някой коментирал ли е това с диетолога
вие ползвате ли гъби и като въглехидрати ли ги смятате

barbaroska ще ти пиша подробно на лични да не занимавам момичетата тук с мойте болежки Hug

Hug

лек и успешен ден на всички ви

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 228 16 окт. 2009, 17:25 ч.

Здравейте момичета,
не съм режимна от месеци и затова се скътавам Embarassed

Embarassed

,трябва да започна пак,че трябва да се свалят доста кг.
puhelota смятай си гъбите като протеин,по моята таблица се съдържат 1,8гр протеин и 0,4гр въглехидрат в 100гр.За 1 блок ти трябват 390гр гъби за протеина и намали съвсем малко въглехдратите.

Виж целия пост

P

# 229 19 окт. 2009, 11:12 ч.

maisky sniag
благодаря
и аз така мислех че са протеин ама по-добре да питам по-запознатите

и още питане Embarassed

Embarassed

морковите сурови 1Б половин или една чаша са - аз броя половин чаша ама дали не бъркам
и чашите които ползвате от колко мл са
благодаря

Виж целия пост

I

# 230 19 окт. 2009, 17:11 ч.

В нашите таблици гъбите са въглехидрати.

Виж целия пост

P

# 231 20 окт. 2009, 09:31 ч.

да iletovp
във всички възможни таблички на Сиърс са при въгрехидратите
обаче в Ние и Зоната има една допълнителна в която са описани по процентен състав на съдържание доста продукти
та там видях за гъбите
при повечето видове в 100г продукт име повече проеини отколкото въгрехидрата та за това се зачудих
само черядинката е дадена с по-голямо съдържание на въглехидрат спрямо протеин
направо съм в чуденка на моменти

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 232 20 окт. 2009, 11:19 ч.

Цитат на: puhelota в пн, 19 окт 2009, 11:12

maisky sniag
благодаря
и аз така мислех че са протеин ама по-добре да питам по-запознатите

и още питане Embarassed

Embarassed

морковите сурови 1Б половин или една чаша са - аз броя половин чаша ама дали не бъркам
и чашите които ползвате от колко мл са
благодаря

В моята таблица морковите съдържат 8гр въглехидрати-1Б са 112гр,а това с чашите като мерна единица никога не съм го правила и не мога да ти отговоря.
Наистина гъбите са при въглехидратите,но все пак съдържат много повече протеини...нека всеки решава сам,дори и веднъж да сбъркаме не е фатално.

Виж целия пост

I

# 233 20 окт. 2009, 14:08 ч.

Цитат на: puhelota в вт, 20 окт 2009, 09:31

да iletovp
във всички възможни таблички на Сиърс са при въгрехидратите
обаче в Ние и Зоната има една допълнителна в която са описани по процентен състав на съдържание доста продукти
та там видях за гъбите
при повечето видове в 100г продукт име повече проеини отколкото въгрехидрата та за това се зачудих
само черядинката е дадена с по-голямо съдържание на въглехидрат спрямо протеин
направо съм в чуденка на моменти

Ти по диетата на Симеонов ли си с таблици или си изчисляваш по книгата?

Виж целия пост

P

# 234 20 окт. 2009, 14:28 ч.

по табличките на Сиърс

ама той Симеонов не се ли позовава на същите при неговите изчисления newsm78

newsm78

Виж целия пост

I

# 235 20 окт. 2009, 14:56 ч.

Доколкото знам се позовава, но все пак има разлики в грамажите и май в някои от храните...
Та за гъбите - аз имах предвид, че по таблиците на Симеонов те са в графа въглехидрати.

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 236 20 окт. 2009, 15:17 ч.

Цитат на: iletovp в вт, 20 окт 2009, 14:56

Доколкото знам се позовава, но все пак има разлики в грамажите и май в някои от храните...
Та за гъбите - аз имах предвид, че по таблиците на Симеонов те са в графа въглехидрати.

Диетата на Симеонов всъщност е ЗОНАТА, няма никаква разлика,просто той е изчислил всичко в грамове,което е много по прецизно.Всеки може да си изчисли сам по колко да взима от даден продукт.

Виж целия пост

I

# 237 20 окт. 2009, 16:28 ч.

А това "1Б моркови = 112 гр" какво е, maisky sniag ?

Виж целия пост

M

maisky sniag

# 238 20 окт. 2009, 16:35 ч.

Цитат на: iletovp в вт, 20 окт 2009, 16:28

А това "1Б моркови = 112 гр" какво е, maisky sniag ?

1Б-един блок,който съдържа 9гр въглехидрати,7гр белтъчини и 3гр мазнини или "Лист едно",както го нарича Симеонов.грамовете от даден продукт се изчисляват според съдържанието в 100гр продукт.Морковите имат 8гр въглехидрат в 100гр и за да приемеш 9гр ти трябват 112гр моркови.

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 239 20 окт. 2009, 17:00 ч.

Цитат на: maisky sniag в вт, 20 окт 2009, 16:35

Цитат на: iletovp в вт, 20 окт 2009, 16:28

А това "1Б моркови = 112 гр" какво е, maisky sniag ?

1Б-един блок,който съдържа 9гр въглехидрати,7гр белтъчини и 3гр мазнини или "Лист едно",както го нарича Симеонов.грамовете от даден продукт се изчисляват според съдържанието в 100гр продукт.Морковите имат 8гр въглехидрат в 100гр и за да приемеш 9гр ти трябват 112гр моркови.

хех, ама как сте го разконспирирали само Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Препоръчани теми

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

426
10

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

33 170
507

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

18 406
463

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.