Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

89 943
741

hayasy

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

Lila Pause

# 270 16 ноем. 2009, 23:14 ч.

Цитат на: hayasy в пн, 16 ное 2009, 13:30

Цитат на: Lila Pause в пт, 13 ное 2009, 14:39

Момичета, взимате ли някакви добавки освен витамините, за да са резултатите по-ефективни?

Преди 1 година започнах режима, свалих може би общо 8 кг след това качих 10 и сега искам да започна отново, но някак нямам предишната мотивация,
ако свалях по-бързо щеше да ми е по-лесно!

Lila, какво направи, че качи толкова кг. Аз варирам най-много с +2 кг. и то като се отпусна да ям сладко. Не спазвам режима повече от 1 г. вече, но си запазих кг. Е, спазвам основните принципи на режима, но ям всичко.

Този режим иска постоянство и така резултатите ще са много добри. Бързото отслабване не е хубаво. Промени си мисленето и навиците за хранене и няма да имаш проблеми.

И аз бих искала да зная защо при мен се получава така. Свалях много бавно при 100 % спазване на режима, започнах да го нарушавам вечер и резултатите бяха катастрофални. Бях чела, че нарушаването на режима е по-скоро полезно отколкото вредно, нещо свързано с раздвижване на метаболизма, но при мен не работи, а ми омръзва да ям едно и също.