Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

89 941
741

hayasy

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

vprokopieva

# 510 2 юни 2010, 09:17 ч.

Добро утроооо,
емнаха ме по задачи с идването, така че ще намина после ....

Виж целия пост

# 511 2 юни 2010, 10:55 ч.

Добро утро и от мен! Абе то какво добро утро, вече си станало добър ден Simple Smile

Абе момичета, то добре спрях цигарите с диетата, мисля че от това не свалям, ама за 20 дни 2 кг хич не ми харесва като резултат. Нещо ми заминава мотивацията и се изнервям яко- меря,тегля, ям по 5 пъти на ден и накрая- нищо.... Искам по-бързо. Ако спортувам дали ще има по-бърз ефект? Щото Оги каза да не спортувам... Оффф, що не взема да се гръмна... #2gunfire

Виж целия пост

iletovp

# 512 2 юни 2010, 11:27 ч.

Ако спортуваш - трябва да ядеш повече, но щом Оги ти е казал да не.. може би е имал нещо предвид за мускулната ти маса..
Друго - може да не сваляш на кг, но на обиколки да си сваляш..
Вземи един сантиметър и се измери..

Виж целия пост

danska1977

# 513 2 юни 2010, 13:26 ч.

ами...толкова се отслабва с тази диета...това е положението Sad

има и други още по-здравословни начини на хранене, пробвайте с тях!

Виж целия пост

# 514 2 юни 2010, 16:12 ч.

Може и да има други здравословни начини, но засега сме се хванали с това, това хоро играем. Просто ако някой знае как да забързаме процеса- да казва. А иначе, девойки, дайде идея какво да направя с един лапад- хем вкусно , хем режимно... И да се оплача, понеже нали днес крив деня- напред съм с едни страхотни обувки Simple Smile

Виж целия пост

vprokopieva

# 515 2 юни 2010, 16:50 ч.

точно така ve, шопинг му е майката и това е! Аз вчера се оборудвах с нова рокля! Намалена от 49 на 20 евро - е, как да не я купи човек - то сърце не ти дава да я отминеш Flutter

Там е работата, че влизам в нея, даже я закопчавам, но все пак ми е тясна! ама малко! маааааааааааалллллкочко Rolling Eyes

Та смятам да я окача в спалнята и да си я гледам ... ей, тъй - за мотивация! защото в крайна сметка ми трябват около 3 свалени кила, за да изглеждам добре в нея ... което е около 2 СТРИКТНИ режимни седмици /щото моите килца са повечко, та затова и свалям по повечко/!
И още нещо. Я кажете, ако имате такъв опит, как тази диета влияе на забременяването - има ли въобще някакво влияние, защото все пак ние не гладуваме, а си се храним съвсем в нормално количество! Та, да си кажа правичката, това ми е и основната причина да отслабна! newsm56

Все пак и бременна искам да ходя, а не да се търкалям hahaha

...
А за спортуването се сещам, че Оги и на мен ми каза, че нямало нужда, така и не разбрах защо - но все пак се опитвам да си налагам да се движа повече!
Пишете вие какво знаете по въпроса...
аз ще бягам по задачи - до скоро bouquet

Виж целия пост

iletovp

# 516 2 юни 2010, 17:12 ч.

За бременността - има момичета, които забременяха докато спазваха диетата и тогава доста от диетуващите мислехме, че диетата на Оги увеличава фертилността..
Дали е така или случайност - не знам.. но има логика, защото се храните с по-здравословни храни, а не с такива бъкани отвсякъде с химии..
Защото замислете се - каква е била причината да напълнеете - боклуците, с които сте се хранили и ако сте нагъвали повечеко тестяно.. но най-вече това, което съдържат храните..

Мой личен съвет е за момичетата, които искат да забременеят, а нещо не им се получава е да се насочат към здравословно хране, храни с по-малко консерванти и химии, храни, които идват от природата, а не са дело на "човешкия" ум (освен ако нямате някакъв здравословен проблем, който пречи на забременяването) Peace

За рецепта с лапад - нямам идея, но за рецепта със спанак се сещам, че може да съчетаете с яйца..

Виж целия пост

hayasy

# 517 2 юни 2010, 20:16 ч.

Лапад, спанак все тая. Супа, добави зеленчуци малко можеш и да добавиш яйца. Можеш на каша да го направиш със сирене. Може и пилешко месо със спанак, агнешко с лапад, с киселец.

Данска, защо ти е такова мнението за режима, не мога да разбера какъв ти е проблема? Аз свалих 16 кг. с този режим, благодарение на основните правила за хранене от режима си поддържам формата, с малко дете съм, ходя на работа, нямам никакво свободно време за спорт. Смятам, че всичко е въпрос на желание и всичко е в главата. Но без да ти знам проблема, няма да се хабя да ти обяснявам повече.

Виж целия пост

vprokopieva

# 518 2 юни 2010, 20:32 ч.

hayasy, за колко време ги свали тези 16 кг и от колко тръгна?

Виж целия пост

hayasy

# 519 2 юни 2010, 20:48 ч.

Ами свалих ги за 3 месеца, като имах един дълъг период на задържане, но след консултация с Оги нещата се оправиха. Започнах от 67 кг. и стигнах до 50. Имаше още 4 за сваляне, но така си останаха, защото тръгнах на работа и режима мина на заден план. Тази зима се отпуснах много и качих малко, но в момента боря последните кг.

Виж целия пост

# 520 2 юни 2010, 21:45 ч.

кафенце, и аз имам много да свалям- според Оги- 30 кг, според мен и на 20 ще съм доволна. А за бремеността- според мен секс му е майката smile3521

.... ама аз нямам този опит, просто така си мисля Simple Smile

Виж целия пост

vprokopieva

# 521 3 юни 2010, 09:16 ч.

добрутрууууу bouquet

как сте,
ve, то добре секс, ама хайде първо да сваля малко килца, пък тогава ще правим бебета!! newsm03

И аз като тебе исках да сваля 20, пък Оги каза 30 #Crazy

. И на инат свалих само 15 hahaha

от които 5 върнах за цели 2 години безразборно лапане на чийз...... (няма да кажа тая мръсна дума Crazy

) та сега откакто съм се заела с режим имам 5 кг назад за около 45 дни, някои от които бяха доста встрани от режима (сега ме е яд като си помисля, че резултатът можеше да е много по-добър). Но сега заедно с вас се надявам нещата да потръгнат! Hug

И така, какво ново при вас?
Аз в събота си чакам мъжа и веднага го впрягам да се допреместим в новия дом! Малко ще ми се види "на нагоре", защото и на кръщене трябва да ходим в събота вечер, ама хайде! Нали е за хубаво!
Хайде толкоз за сега, че да посвърша малко работа в офиса
до скоро

Виж целия пост

# 522 3 юни 2010, 10:02 ч.

Добро утро. Аз за 20 дни имам 2 кг Sad

Ама така ще е- стискам зъби и продължавам. Само дето Оги ми обясняваше за месец 8 кг....

Виж целия пост

hayasy

# 523 3 юни 2010, 16:19 ч.

Ве, мериш ли се със сантиметъра? 2кг. за 20 дни не са малко. Ако нямаш сантиметър извади някоя дрешка, която ти е малка или тясна и мери по нея. Аз като захванах режима бях по майчинство и беше зима, почти не съм излизала с дребната навън, ако пък излизах си имах едни дрехи намъквам ги това е. И 20 дни след започването на диетата ми се наложи да се облека за излизане на ресторант, мииииииииии панталона който обух ми се смъкваше, закопчан.

Виж целия пост

vprokopieva

# 524 4 юни 2010, 12:36 ч.

хубав ден и от мен - и то какъв - пеееетък! Laughing

как е хавата, колко килограма изтрепахте? Hug

днеска смятам да пека тиквички на фурна - само с подправки и малко домати. И разбира се, яйца и извара!
Само не знам как да меря после като, хем всички съставки са режимни, хем не се отделя по точно количество от трите колонки. newsm78

Отивам на покупки, че хладилникът е празен, пък мъжо си идва утре гладен! Flutter

хайде, хубав ден от мен bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

3 744
119

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

24 157
433

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

33 249
707

Диети и отслабване