НОВО: Дигитални асистентиВиж

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

  • 89 938
  • 741
# 645 20 ян. 2011, 10:18 ч.
Цитат на: maisky sniag в ср, 19 яну 2011, 17:25
Цитат на: dori74 в ср, 19 яну 2011, 17:09
Момичета в петък съм на дамско събиране в кръчма , моля препоръчайте меню, въобще не ми се иска да излизам от зоната.
риба  или пилешка пържола на скара и салата-двойна
ами нещо за пийване
Виж целия пост
# 646 20 ян. 2011, 13:08 ч.
За пийване се препоръчва минерална вода. Всички останали питиета-алкохолни и безалкохолни са въглехидрати и една чаша вино примерно се равнява на една салата, така че алкохола се компенсира с по-малко салатка.
Виж целия пост
# 647 20 ян. 2011, 16:17 ч.
Момичета, когато приготвяте бяло пилешко месо киснете ли го предварително в марината, за да стане по вкусно разбира се.
Аз правя два вида различна марината 1.пр.мляко+соев сос+ракия; 2.соев сос +ракия+лимон+мед+горчица  оставям месото в маринатата  за 2-3 часа, после подсушавам и мятан в тефлонов тиган или на скара. Така става много, много вкусно, ама дали е подходящо за нашата диета.

Виж целия пост
# 648 21 ян. 2011, 09:10 ч.
Момичета, и аз като Бимба ще помоля на 1 стр. някой да постне информация за самата диета, защото е много сложно всеки нов да се рови из първите теми, за да си набави необходимото. Или ще помоля някоя от вас да пусне едно мнение (а може и на лични) какви са общите принципи: по колко пъти на ден хапвате, в колко часа се препоръчва да е последното хапване, колко вода се пие на ден и разни подобни общи неща. Аз в понеделник като ми мине консултацията със Симеонов, също ще пусна публикация за всичко, което съм научила от него.
Виж целия пост
# 649 21 ян. 2011, 09:22 ч.
Диетата е по сложна от повечето, който познаваме. Иска доста обяснения бих го направила, ако не се налагаше днес да правя всевъзможни справки в работата ми за това ти пращам този линк и съм сигурна че ще ти помогне страшно много. Това което ще гледаш е т.нар. 'хранене в зоната', а диетата на Симеонов  е точно това.

 http://www.novatv.bg/bg/videos/view/3561/
Виж целия пост
# 650 21 ян. 2011, 09:34 ч.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=499323.0

Ето този режим е по-обширен от този на Симеонов, а казано с други думи този на Симеонов е модифицирана "Зоната".
Виж целия пост
# 651 21 ян. 2011, 09:47 ч.
Пит  линка, който сложих мисля, че е само 1ва част и със всички реклами в предаването, дали случайно нямаш двете части и без рекламите. Има го някъде в нета но днес въобще не мога да го търся.
Виж целия пост
# 652 21 ян. 2011, 11:24 ч.
Цитат на: dori74 в пт, 21 яну 2011, 09:47
Пит  линка, който сложих мисля, че е само 1ва част и със всички реклами в предаването, дали случайно нямаш двете части и без рекламите. Има го някъде в нета но днес въобще не мога да го търся.

не, за съжаление
Виж целия пост
# 653 22 ян. 2011, 19:39 ч.
бихте ли ми казали колко ще ми струва изготвяне на режим от диетолога по скайп.
Виж целия пост
# 654 23 ян. 2011, 14:00 ч.
Момичета , знаете ли как се яде тофу. Вчера си купих тофу, все още не съм отворила пакета и се чудя какво да го правя.
Виж целия пост
# 655 24 ян. 2011, 09:21 ч.
Часът ми е днес от 11. Много съм нетърпелива. Искам да го почна този режим и най-сетне да се оттърва от тези 5-6 кила (според Симеонов може и повече да излязат, де). Само се чудя за колко време ще ги сваля, тъй като съм чувала, че когато килограмите са повече, се сваляли по-бързо, но когато са по-малко, било по-трудно. Предполагам, че О. Симеонов ще ми каже. Иска ми се дори и след като ги сваля (дано се справя, разбира се), да продължа с този режим, тъй като разбирам, че той е и доста здравословен.

Жалко само, че не се разписвате толкова често. Между другото, темата за Зоната май е по-активна. Нали момичета там се хранят по същия начин като нас?
Виж целия пост
# 656 24 ян. 2011, 11:12 ч.
polito, и аз като теб нямам търпение да разкажеш за прегледа а ма подробно. Проверявам форума през 5мин. и те чакам. Каква е тази тема за зоната която си намерила във форумите дай линк.
Виж целия пост
# 657 24 ян. 2011, 12:26 ч.
Цитат на: polito_87 в пт, 21 яну 2011, 09:10
Момичета, и аз като Бимба ще помоля на 1 стр. някой да постне информация за самата диета, защото е много сложно всеки нов да се рови из първите теми, за да си набави необходимото. Или ще помоля някоя от вас да пусне едно мнение (а може и на лични) какви са общите принципи: по колко пъти на ден хапвате, в колко часа се препоръчва да е последното хапване, колко вода се пие на ден и разни подобни общи неща. Аз в понеделник като ми мине консултацията със Симеонов, също ще пусна публикация за всичко, което съм научила от него.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=512467.615

В тази тема на първа страница всичко е описано подробно. Не е необходимо да се повтаря същото, защото диетата на Симеонов всъщност е "Зоната"!
Виж целия пост
# 658 24 ян. 2011, 14:59 ч.
Аз се върнах от прегледа. Какво да ви кажа? Останах много доволна от Огнян Симеонов. Много приятен и предразполагащ човек е. Създал е и много уютна атмосфера в кабинета си - шема от водата, нежна и тиха музика, самите цветове... абе, с две думи е помислил за всичко. Направи ми необходимите измервания, обясни ми за режима, даде ми двата листа. Оказа се, че имам цели 10% мазнини отгоре, т.е. 32%. По неговият кантар се оказах 62кг. но това със закуската и дрехите, които през зимата са си много. После се премерих и вкъщи, гола и бях 59.5 (пак на електронен кантар), колкото и аз самата знам, че съм горе-долу. Каза ми, че мога да сваля 10кг. и че ще бъдат достатъчно, т.е. да стана 52. Това предполагам по неговия кантар, тъй като 49.5 не вярвам да стана, просто никога не съм била толкова малко. Както и да е, моята цел бяха 55кг, но ще съм много доволна и на 52-53кг. Много съм доволна от целия преглед, от обясненията му, от самия режим. Сега се надявам да мога да го спазвам и да се стърпявам пред изкушенията преед мен, тъй като имам две малки деца и в нас постоянно има по нещо сладко.

За момичетата, които се интересуваха от протеина на прах, Симеонов каза, че не го препоръчва. Той бил за спортисти. Каза, че е много по-добре човек да изяде едно яйце, отколкото да взима протеин на прах.
Виж целия пост
# 659 24 ян. 2011, 15:05 ч.
polito 87, благодаря за инфото. Намерих темата за зоната включих се и там. Между другото Симеонов каза ли ти  примерно в листа пише 30гр пил.месо това сурово или приготвено количество е.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало