възстановяване след раждане

Публикувана: 11 юни 2009, 16:25 ч.
Последно мнение: 22 юни 2009, 15:28 ч.

6 305
64

C

# 45 17 юни 2009, 15:14 ч.

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

newsm78

Кърмих 11 месеца и един грам не свалих. Като не съм яла никакви вредни храни Naughty

Naughty

. Откак спрях да кърмя за 2 месеца си бях старите килограми и сега продължавам да слабея.
За метода - свалих си една програмка от форума "Съвършен ханш" 45 мин . 4 месеца я скачах без прекъсване и резултати са страхотни.Вече спрях, че няма време от разходки. Не се лишавам от никаква храна, не мога без шоколад Embarassed

Embarassed

Успех

Peace

П.С.Обръча е добра идея, имам и степер ама...много ми е скучен Sick

Sick

Виж целия пост

K

# 46 17 юни 2009, 18:31 ч.

здравей те мами,
аз откакто родих вече 5 месеца и половина съм свалила само 4 килограма ,а имам още 10 за сваляне .какво ли не опитвам (диета ,хапчета за отслабване ,разходки по цял ден,гимнастика) newsm78

newsm78

тъй като ми спря кърмата на 12 ден след раждането и не кърмя.всички ме успокояват 4е след 6 месец свалянето ще започне от самосебеси но ще видим, newsm78

newsm78

Виж целия пост

A

# 47 17 юни 2009, 18:54 ч.

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

При мен не излезе вярно..Докато кърмих,не свалих и грам...В интерес на истина и сега 3месеца след като спрях..пак..Абе,с две думи не съм свалила нищо,освен тези със самото раждане...

Виж целия пост

P

# 48 17 юни 2009, 22:13 ч.

Цитат на: adi_v4 в ср, 17 юни 2009, 18:54

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

При мен не излезе вярно..Докато кърмих,не свалих и грам...В интерес на истина и сега 3месеца след като спрях..пак..Абе,с две думи не съм свалила нищо,освен тези със самото раждане...

Аз пък се опасявам, че като спра да кърмя, и ще наддам. Много мами тук ще потвърдят, че са отслабнали, докато кърмят. На акъл - не знам. Другите да кажат, ама си мисля, че не съм. В момента съм 50кг, а не съм ги достигала от 7 години поне. За мен е много удовлетворяващо постижение.

Виж целия пост

T

# 49 17 юни 2009, 22:20 ч.

Започнах да отслабвам видимо чак когато започна да вади зъби. Голям зор беше. Температура, рев, температура .......... нищо не помагаше. Много нерви и притеснения. Не бях спала със седмици.

Виж целия пост

A

# 50 17 юни 2009, 23:01 ч.

ами помогна ми моето ревливо бебе Mr. Green

Mr. Green

много ревеше и викаше .
Както казва една позната -Детето се грижи мама да е пак слаба и красива Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Гост

# 51 18 юни 2009, 08:36 ч.

Аз свалих качените 14 килограма от бременността точно за една седмица. Ама с това пусто секцио дето се наложи да ми правят след него 3 дена само на системи - по 3 на ден вместо закуска, обяд и вечеря. И след това още 3 дена почти само на вода и много малко храна ( защото както предполагам знаете болничната храна е "много вкусна" ). Сега ми остава да сваля тези които си имам от преди да забременея та да видим.

Виж целия пост

D

# 52 18 юни 2009, 16:05 ч.

След първото и второто раждане нямаше какво да възстановявам.
Бях качила по 7кг. и още на изписването бях без тях.
Виж, с третото се поозорих малко, ама пък надминах всичко, което някога съм била - качих 30 килограма и бях нещо ужасно.
Представи си от 42-45 цял живот, изведнъж да се превърнеш в 72 килограмово топче.
Кошмар!
Трябваше ми около година, за да си върна предишните килограми, като накрая прибягнах и до Дюкан и съм много доволна (никога не съм си мислела, че ще доживея се видя на диета ).
В момента съм 49 и не искам да свалям повече, защото всички около мен (а и аз самата) мислят, че преди бях грозно слаба със стърчащи кокали.
Сега се харесвам и искам да си остана такава. Peace

Peace

Виж целия пост

# 53 18 юни 2009, 18:05 ч.

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

newsm78

Кърмих 11 месеца и един грам не свалих. Като не съм яла никакви вредни храни Naughty

Naughty

. Откак спрях да кърмя за 2 месеца си бях старите килограми и сега продължавам да слабея.

Тъпкането с храна, за да има кърма ми се струва доста погрешно. Същото като яденето "за двама" през бременността. Качих 15 кг, една седмица след раждането бях свалила 10. След два месеца бях на старите си кг без диета или гладуване. Косьо е на 7 месеца и продължавам да го кърмя.

Виж целия пост

P

# 54 18 юни 2009, 18:39 ч.

Цитат на: iveto_11 в чт, 18 юни 2009, 18:05

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Тъпкането с храна, за да има кърма ми се струва доста погрешно. Същото като яденето "за двама" през бременността. Качих 15 кг, една седмица след раждането бях свалила 10. След два месеца бях на старите си кг без диета или гладуване. Косьо е на 7 месеца и продължавам да го кърмя.

Peace

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

newsm78

...

Това просто няма нужда от коментар.

Виж целия пост

K

# 55 18 юни 2009, 19:02 ч.

Грижите покрай бебето са достатъчни за едни майки да свалят излишните килограми, за други са нужни упорити диети и физическо натоварване.
При мен първият път не се наложи да свалям нищо излишно. От родилното излязох - 2 кг. от преди забременяването.
Сега обаче ми останаха едни 5-6 килограма, които обаче не ми се ще да свалям.

Относно коментара за тъпченето и кърменето....връзка особена няма.
Не е важно само количеството погълната храна. Peace

Peace

Виж целия пост

Ентусиаст

# 56 18 юни 2009, 21:54 ч.

Щом нямаш време за фитнес ,спазвай диета.Ако бебчето ти спи добре през деня,поне 3 пъти седмично прави упражнения.

Виж целия пост

M

# 57 20 юни 2009, 18:33 ч.

Аз от 50кг, накрая бях 67 и се чувствах като лоена топка. Embarassed

Embarassed

Но като родих от грижи по бебето, недоспиване и недояждане се стопих за 2-3 месеца и то майка ми ми помагаше редовно, но явно притесненията ми за детето са били големи. А аз като се вълнувам не мога да ям, направо забравям.
Относно упражненията, в едно от женските предавания (мисля, че беше "На кафе", но може и в "Часът на мама" да е било, не помня) бяха показвали упражненията, които мама може да прави с детенце заедно. Много забавни бяха.
Едното, което си спомням беше: Взимаш детето на ръце и го люлееш бавно като правиш максимални завъртания в кръста. Другото беше: Слагаш детето да легне на краката - от колената до глезените- придържаш го с ръце и бавно движиш краката нагоре - надолу. Е, не мога да го опиша точно. И други такива. Мисля, че в нета можеш да намериш такива упражнения.
Хем сте заедно с бебето, обръщате си внимание, хем си имаш "тежест" за фитнес! Laughing

Laughing

Виж целия пост

N

# 58 20 юни 2009, 18:53 ч.

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

По време на кърмене се отделя хормон, който подпомага свиването на матката.

Франческа, честита радост! Да са ти живи и здрави момичетата bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

# 59 20 юни 2009, 19:25 ч.

На мен много ми помогнаха разходките, които правех по цял ден .

Виж целия пост

Препоръчани теми

Промени *долу* по време и след раждане

4 841
46

Бъдещи майки

Емоционално трудни моменти след раждането

4 270
32

Бъдещи майки

Студено ли ви е след раждането?

2 392
25

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.