никак,с много разходки де...
Виж целия пост
възстановяване след раждане
- Публикувана: 11 юни 2009, 16:25 ч.
- Последно мнение: 22 юни 2009, 15:28 ч.
# 31
13 юни 2009, 16:31 ч.
Абсолютно никакви усилия не положих за смъкване на килограмите.Всичко стана от самосебеси.
Виж целия пост
# 32
14 юни 2009, 00:36 ч.
И при мен беше така.За един месец си възвърнах старите килограми.
Виж целия пост
Абсолютно никакви усилия не положих за смъкване на килограмите.Всичко стана от самосебеси.
И при мен беше така.За един месец си възвърнах старите килограми.
# 33
14 юни 2009, 07:43 ч.
И аз нямах проблем с връщането на кантара, стана от самосебе си. От недоспиване, от недояждане, от търчане.
Но това с обръча искам да го пробвам. Кло, къде се намира дървен обръч?
Виж целия пост
Но това с обръча искам да го пробвам. Кло, къде се намира дървен обръч?
# 34
14 юни 2009, 07:50 ч.
В диетата и движението е истината. Но зависи от много неща - метаболизъм, промените в тялото в следствие от бременността, ако кърмиш /тогава строгата диета не е добра идея, май/ и т.н. Но с упорство става 
Виж целия пост
# 35
14 юни 2009, 08:25 ч.
Продължавам да кърмя, разходки - неусетно достигнах кг, които не съм била от 7 години.
Виж целия пост
# 36
14 юни 2009, 13:25 ч.
Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.
Виж целия пост
# 37
14 юни 2009, 13:46 ч.
При мен - дълги разходки с бебето,кърмене,всекидневно чистене на дома,лека храна през лятото.Не съм по спорта.
Виж целия пост
# 38
14 юни 2009, 14:04 ч.
При мен ситуацията е същата-разчитам само на помощта на мъжа ми, но въпреки това намирам врем за фитнес три пъти седмично. Ако имаш желание и си истински мотивирана-ще намериш и време, и начин. Два пъти през работната седмица, щом мъжът ми се върне от работа, му поверявам дъщеря ни и отивам на фитнес. Още веднъж си позволявам същото и през един от двата почивни дни. Имам приятелка, която има две деца, работи, но намира време и за фитнес, и за уроци по чужд език. Не е лесно, но не е "немислимо".
Виж целия пост
За една майка чийто роднини и таткото на бебчето са по цял ден на работа е немислимо да ходи на фитнес и да прави упражнени.
# 39
14 юни 2009, 14:11 ч.
Аз имам домашен степер и тренирах с него ,докъто бебето спеше.
Също и диетата на Дюкан ми помогна.За месец ,месец и половина
си бях като преди.
Можеш да си спортуваш и вкъщи-аз имам две филмчета с Тае Бо
и съм много доволна от ефекта ,който се постига.Записах ги на една моя приятелка
и тя също правеше упражненията като се възстанови от секциото.Беше доволна.
Но се иска постоянство
Виж целия пост
Също и диетата на Дюкан ми помогна.За месец ,месец и половина
си бях като преди.
Можеш да си спортуваш и вкъщи-аз имам две филмчета с Тае Бо
и съм много доволна от ефекта ,който се постига.Записах ги на една моя приятелка
и тя също правеше упражненията като се възстанови от секциото.Беше доволна.
Но се иска постоянство
# 40
15 юни 2009, 15:11 ч.
Незнам как другите отслабват за един месец след раждането им. Явно не ядат или не кърмят. интересно ми е. Дори и ходенето на фитнес. От мускулната треска се увеличава млечната киселина и тя отива в кърмата, което не е много добре за бебчо. Моята бамбина е на два месеца и аз досега съм свалила 4 кг. Момичета казвайте по колко килограма сте качили. Аз качих 25 от които 10 оставих в болницата.
Не го приемайте като заяждане , но някои могат да сметнат, че като родят и веднага ще отлабнат. поне аз така си мислех като четях някои публикации. Може да ви се стори смешно , но е така.
Виж целия пост
Не го приемайте като заяждане , но някои могат да сметнат, че като родят и веднага ще отлабнат. поне аз така си мислех като четях някои публикации. Може да ви се стори смешно , но е така.
# 41
15 юни 2009, 16:16 ч.
Всичко е до ген.
Някой отслабват неусетно, други трябва да гладуват и да спортуват.
Аз съм от вторите, но не ми тежи...гладувам си и тичам през ден - в резултат на което вече съм свалила всичко излишно, а то не беше хич малко.
Виж целия пост
Някой отслабват неусетно, други трябва да гладуват и да спортуват.
Аз съм от вторите, но не ми тежи...гладувам си и тичам през ден - в резултат на което вече съм свалила всичко излишно, а то не беше хич малко.
# 42
15 юни 2009, 16:23 ч.
Знам ли от какаво ги свалих- правех дълги разходки в парка , грижех се сама за всичко , кърмех, хранех се по малко .....
Качих 18 кила , 12 оставих в болницата
Виж целия пост
Качих 18 кила , 12 оставих в болницата
# 44
17 юни 2009, 13:37 ч.
Всичко е много индивидуално. Зависи от възрастта, качените килограми, метаболизма..... През бременност качих 15кг, 10 оставих в болницата, но с останалите доста дълго време се търкалях, че от време на време и добавях 
. Надявам се вторият път да не е така 
Виж целия пост
. Надявам се вторият път да не е така Препоръчани теми