Хайде да откажем цигарите завинаги!-3

  • 25 947
  • 491
# 315 4 авг. 2009, 11:32 ч.
Така, от вчера на обяд нсе съм пушила. Така да се каже, ако издържа още два часа и за първи път ще удържа 24 часа без цигара. Малко ме е страх, затото сега трябва да изляза и да отида до офиса... а там, положението с пушенето е страшничко. Ще видим. Сега ще се вмъкна бързо в колата да не се изкуша да мина през магазина пък после ще му мисля. Може да си подаря едно сладоледче.
Стискайте палци.
Виж целия пост
# 316 4 авг. 2009, 12:17 ч.
 Ливи thumbsup.
Първите 72 часа е зора, а ти си минала 1/3, от тук нататък все повече желанието ще е само в главата Simple Smile.
Стискам палци. С храната внимавай, не за друго а обикновено всяко преяждане води до неудържимо желание за  smile3546.
Сладоледчето е страхотна идея.
От както не купувам цигари постоянно имам чувството, че хората в магазините не могат да смятат и се минават Simple Smile.
Виж целия пост
# 317 4 авг. 2009, 12:33 ч.
 Laughing
Ами за сега удържам, може би ми помага и жегата, че то не се трае. В момента отвън колегите ми пушат, а аз си дъвчка дъвко и се правя на разсеяна. Ами гледам и да внимавам с яданетето, че много ме е страх от напълняване, защото аз и без това непрекъснато се боря с някакви 5 килограма. Та ако се оставя да се ошишкам, мисията с отказването на цигарите ще бъде  прекратена мигновено. Но да се надявам, че няма да се стигне до там.
Виж целия пост
# 318 4 авг. 2009, 12:40 ч.
Момичета ,една хубава новина!Открили са,че здравословният начин на живот отхвърля естествено цигарите.По-точно суровоядството.Попадна ми една брошурка/малка книжка/ на едни  автори,които са съпрузи и дълго време са се борили с тютюнопушенето.Един ден започват да се хранят здравословно,поради факта,че ги притискат различни заболявания,които по никакъв начин не могат да излекуват с медикаменти.Продължават обаче да пушат.След известно време намалят готвената храна до минимум,като се стараят да ядат предимно сурови плодове и зеленчуци във вида на плодови и зеленчукови салати,сурови ядки,прясно изцедени сокове,соеви сирена и продукти.След два месеца такова хранене,с радост установяват,че количеството на изпушените цигари за деня значително е намаляло.С течение на времето изобщо организма започнал да ги отхвърля,тоест желанието за пушене някак си се изпарило от само себе си.И накрая освен ,че от болестите им няма следа след по-малко от три месеца такова хранене,те зарязват и цигарите по напълно естествен начин!  Peace Без да им се налага да полагат усилия,нито да проявят воля,нито да пият лекарства и т.н.Накрая казват:"Когато имате някакъв проблем,когато нещо ви измъчва,когато трябва да разрешите някакъв въпрос,просто се обърнете към Природата!Там се крият всички,ама абсолютно всички отговори!За каквото и да си помислите,каквото и да трябва да предприемете,доверете се на Природата!Тя е ключа към истината,не само за здравето на човека,а и за всичко за което се сетите! "
Виж целия пост
# 319 4 авг. 2009, 12:59 ч.
Аз като опитен "отказвач" Simple Smile винаги съветвам с отказването да върви и хранителен режим. Наистина е много по-лесно.
И не забравяйте вода, мноооого вода, топла по възможност.

Искам да попитам, тъй като никога при спиране не се "чистя" - няма секрети, кашлица, с какво мога да си помогна?
Виж целия пост
# 320 4 авг. 2009, 13:38 ч.
Май има нещо вярно по въпроса със здравословното хранене.Аз преди 7-8 години реших по този начин да свалям килограми.Постепенно започнах да гася почти цели  цигари,докато в един момент осъзнах,че мога без тях.Така около 2 години.Килограмите/5-6/ така и не ги свалих и явно пак си минах на всичкоядство а оттам и цигарите се върнаха.Не бях правила тази връзка досега. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 321 4 авг. 2009, 14:48 ч.
вече ми е много по-лесно - хич не ми се пуши, не се сещам, и в компания, на кафе също newsm44
Цитат на: ливи в пн, 03 авг 2009, 12:11
Хайде и аз пак да се включа и да кажа, че за сега търпя пълен провал  Cry Всико, което успях да постигна до този момент е на два пъти да издържа до късния следобед без цигара. Искам да попитам успешно преборилите се - какво правите в момента, в който зверски, ама наистина зверски ви се припуши и то така, че неможете да мислите за нищо друго, не можете да правите абсолютно нищо друго и ви се иска да ревнете?
ми, аз си помагам с Табекс Sunglasses ако не бяха тези хапчета, едва ли щях да ги откажа  Rolling Eyes
като много ми се припуши, пия едно хапче и ако до час и половина не ми е минало, пия второ. няма грешка Peace
поклон до земята на всички, които отказват цигарите без помощ newsm20

Цитат на: parsy в вт, 04 авг 2009, 12:59
Аз като опитен "отказвач" Simple Smile винаги съветвам с отказването да върви и хранителен режим. Наистина е много по-лесно.
И не забравяйте вода, мноооого вода, топла по възможност.

Искам да попитам, тъй като никога при спиране не се "чистя" - няма секрети, кашлица, с какво мога да си помогна?
това с хранителния режим може да не действа при всеки Confused аз се храня здравословно вече 12 години(по-точно, цялото семейство сме така) ама това не ми пречеше да пафкам 1,5-2 кутии дневно
иначе и аз не се "чистя" (никога), но разчитам на това, че организмът ми сам си знае какво да прави
Виж целия пост
# 322 4 авг. 2009, 14:54 ч.
Аз в момента съм така с режима. Почти суровояд го раздавам, искам да сваля някое друго килце. Ям само продове и зеленчуци и всеки ден тренирам по 1 час. Подпомагам с Л карнитин и големи води се леят от мене. Предполагам, че изхвърлям някоя и друга мръсотийка, но иначе и аз нито кашлям нито нищо.
Виж целия пост
# 323 4 авг. 2009, 15:47 ч.
Все още не съм запалила. Дано не ставам досадна, ама вие най-добре ме разбирате. Wink Мислех си, близалките много ли ще ми се отрвазят на фигурата ако изяждам по една две на ден като ме хвданата лудите за цигара.
Виж целия пост
# 324 4 авг. 2009, 15:55 ч.
ливи, по една две близалки не мисля, че ще ти се лепнат  Simple Smile Смучкай си, ако това ти помага.

Но най-добре си мисля аз, е да насроиш психиката си така, че да се радваш на всеки изминал час без цигара, а не да се страхуваш, че няма да издържиш следващият час. Така е много по-лесно и много по-мотивиращо  Peace
Просто се радвай че не пушиш вече!!!!!!

Виж целия пост
# 325 4 авг. 2009, 16:24 ч.
Цитат на: Малката Черна Шапчица в вт, 04 авг 2009, 14:48
това с хранителния режим може да не действа при всеки Confused аз се храня здравословно вече 12 години(по-точно, цялото семейство сме така) ама това не ми пречеше да пафкам 1,5-2 кутии дневно
иначе и аз не се "чистя" (никога), но разчитам на това, че организмът ми сам си знае какво да прави

Аз нямах предвид, че действа отказващо, а просто с по-лека храна някак по-безболезнено стават нещата Simple Smile. Хем по-бързо изхвърляш боклуците, хем не изпитваш онова неистово желание след обилно хапване.

Ливи, ако смяташ че ще ти помогнат близалките - дерзай. Чак толкова не вярвам да ти се "залепят". Опитай също лукчета или други ментови/евкалиптови джаджи, които освежават. Последно, ако можеш първите 72 часа прекарай в полуунес. Чакаме "рапорт даден" Simple Smile.
Виж целия пост
# 326 4 авг. 2009, 16:43 ч.
Благадора ви за съветите Simple Smile Simple Smile Simple Smile Ще се постарая да изпълнявам препоръките ви. За сега все оше удържам фронта. Пия вода като за световно. В момента, в коъто много ми се припуши, удрям на екс една голяма чаша вода. Вчера правих и упражнения в домашни условия. Днес може да прескоча и утра пак. Ще видим. АКо много ме хванат лудите, ще клякам, скачам и т.н... един час и това е Simple Smileза сега го посрещам със смесени чуствах - на моменти ми е адски гот, че съд издържала да не изпуша цигара, на моменти всичко ми се струва безмислено и съм на косъм от това да престана да се мъча и просто да си запаля. Верно, че съм издължаба само някакви си 30-тина часа, но за мен това е невероятно. Последния път, когато ми се случи да не пуша повече от 24 часа е било преди десетина години и тогава просто се случи, не че съм го целяла и искала.
Виж целия пост
# 327 4 авг. 2009, 16:51 ч.
браво ливи, давай, не си позволявай да си мислиш, че е безмислено. Напротив!!! А ако си запалиш, трябва да ти кажа, че ще се почувстваш още по-ужасно, защото самоуважението ти ще изчезне и ще те е яд адски много че си провалила нещата. И че ще трябва да почваш отначало. И сигурно няма да ти се почва и така ще пушиш и кадиш още 10 години до следващият опит.
Затова сега е момента! Вземи си и дъвки някакви. Дъвчи, пии вода, ближи близалка и се радвай че не пушиш!
Аз като силно ми се припуши дъвча никотинова дъвка или Орбит.
Виж целия пост
# 328 4 авг. 2009, 17:40 ч.
Цитат
Искам да попитам, тъй като никога при спиране не се "чистя" - няма секрети, кашлица, с какво мога да си помогна?
По въпроса за чистенето.Мед,момичета,мнооого мед!Най-добре разтворен в чай или топла вода!Аз така-сутрин ,обед ,вечер-мед!В чайчето-страхотно е.Ако знаете колко добре отхрачва-страшно!  Peace
А и колкото години си пушил разделяш на 10 и така ще получиш времето за което ще се изчистиш нацяло от никотина и катраните-всъщност ще бъдеш ,като човек,който никога не е пушил!  Peace
Например аз съм пушила 10 години,това значи ,че за 1 година ще съм като пеленаче!  Mr. Green
Виж целия пост
# 329 4 авг. 2009, 17:55 ч.
Ей Ливи  smile3501  love001 ,продължавай все така!Много се радвам че пак опитваш!  Hug
пп.Аз съм пушила 4,5 години...значи още малко ми остава...   Mr. Green
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало