Режимите на Ипократис 13

Публикувана: 30 юли 2009, 09:39 ч.
Последно мнение: 23 юли 2013, 10:59 ч.

72 201
729

Aia - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
Какви са основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите, създадени от Ипократ Пападдимтрикос, се основават на индивидуалните нужди и характеристики на всеки човек. Те включват често хранене, балансирано съотношение на макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини), достатъчен прием на вода, умерен калориен прием, стимулиране на метаболизма чрез раздвижване и използване на различни методи за подобряване на метаболизма.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
  
  Според режима на Ипократ Пападмитриаркос, методите за подобряване на метаболизма включват редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, използване на пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване. Този подход включва дни с нисък прием на калории, последвани от ден със свръхприем на храна, което може да подобри метаболизма и да помогне при загуба на тегло.
- Какви са основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос включват редовно хранене, умерено хранене и консумация на качествена храна. Препоръчително е да започнете деня с малка закуска и да не пропускате хранения. Това означава, че всеки трябва да разбере колко може да яде, за да има енергия и сила, но без наддаване на тегло. Важно е също така режимите на Ипократ Пападимтрикос са балансирани и идеални за трайно отслабване.
- Какви са препоръките за поддържане на теглото според режима на Ипократ Пападмитрикос?
- Започна ли Ипо да променя диетата ви, за да увеличи приема на храна?

# 705 24 ян. 2012, 08:16 ч.

Мише,защо да е трети ден?На мен ми е втори?Или защото си втора седмица на тоя режим и неделята ти е била първи ден?Върви ли по план или и ти като мен си имаш прегрешения?Аз се успокоявам с факта,че всички вие,които се ходили при Ипо казвате,че според него не е толкова страшно да кривнеш от режима,стига да не е с нещо ненормално калорично и в ненормални количества!А дори да е така,на другия ден се стягаш и продължаваш!Така,че и аз продължавам по режима,въпреки снощната супа.И пак нещо се сбърках да се меря всеки ден!А не трябва така.Пак няма да се меря до неделя.Или по-точно до другата сряда или четвъртък,защото няма да сме вкъщи-ще ходим при баба на гости.Плаша се направо как ще се спазва режим там-тая жена почва да готви три дни преди да отидем, и като сме там,все едно сме на ресторант-само менюто дето не е извадила-всичко има-и нищо не е диетично!Как ще устискам незнам.
Айде пишете как я карате!Аз май днес в студа цял ден ще си стоя вкъщи... smile3507