Хайде да откажем цигарите завинаги!-4

Публикувана: 12 авг. 2009, 15:07 ч.
Последно мнение: 29 авг. 2009, 16:00 ч.

17 491
411

Z

# 120 18 авг. 2009, 13:13 ч.

Здравейте, момичета!

От няколко години като се колебая за нещо все разглеждам вашите мнения по въпроса и помагате много, но до сега не съм се решавала да пиша.
Вчера обаче изведнъжме осени че трябва да предприема някакви спешни мерки срещу пушенето. Пуша от 7 години - по кутия на ден. Като повечето пушачи - ако има и "събитие" с пиене вечерта не ми мърда една допълнителна кутия. Та като ме връхлети тази мисъл угасих фаса, твърдо решена че "поне един ден ще изкарам". Струва ми се, че ако от сега мисля за цял живот непушене само ще се наплаша и волята ми ще се пречупи. Тогава се зачетох из темите и вместо да работя вчера цял ден съм чела Embarassed

Embarassed

Та справих се. Вечерта си правих салати само и само да режа зеленчуци, за да са ми заети ръцете Laughing

Laughing

После си запалих, но не си дръпнах. Това ме успокои. Определено установих, че до голяма степен ми липсва "наградата" като свърша някаква работа да си дам една пауза насаме с цигарата...
Освен това умирам от глад...
Надявам се, че ще ме приемете и ще се мъчим заедно да си помагаме. Днес все още съм силна (вече 24 часа без цигара Shocked

Shocked

) но да ви кажа, ако не е темата тук... на няколко пъти да съм изтичала да си "дръпна само веднъж, без никой да разбере" ...

Виж целия пост

M

# 121 18 авг. 2009, 13:15 ч.

Зелке, добре дошла Hug

Hug

Баба Мравка сега ще ти разкаже за гостенката си
и гаранция, няма да посегнеш скоро към цигарата

Виж целия пост

Ентусиаст

# 122 18 авг. 2009, 13:59 ч.

Аз като полуруса да попитам Embarassed

Embarassed

, не ми дава мира, какво беше онова с глезените от баба Мравка.
Верно, че още имам бая тен, ама вече месец не пуша и ми е време да ме светнете как са ми се избелили Joy

Joy

Виж целия пост

Л

# 123 18 авг. 2009, 13:59 ч.

Баба Здравка-Баба Мравка, тая гостенка пушачката що не я пускаш да пафка на терасата. Ужасно мразя накой да пуши в тоалет, дори и когато пушех, едно от най-гадните неща, особено ако тоалетът е без прозорец. Равнява се по гадост с пушенето в кола (за по-гадно в малка, с плътно затворени прозорци) Sick

Sick

Направо ми се уби желанието да обядвам (ей на, и диетата съчетахме Mr. Green

Mr. Green

)
Не знам за вас, аз вече за втори път сънувам, че паля цигара и започват едни угризения да ме гонят насън hahaha

hahaha

hahaha

Виж целия пост

Ентусиаст

# 124 18 авг. 2009, 14:07 ч.

Този път още не съм, но помня при предното спиране веднъж се събудих вир вода, бясна, че съм се издънила и ще трябва опять с начале Joy

Joy

Виж целия пост

Здравка-Мравка

# 125 18 авг. 2009, 14:13 ч.

Цитат на: parsy в вт, 18 авг 2009, 14:07

Този път още не съм, но помня при предното спиране веднъж се събудих вир вода, бясна, че съм се издънила и ще трябва опять с начале Joy

Joy

parsy, ето това е класическият традиционен кошмар на всички отказали се пушачи: че се издънват и запалват. Ох, какъв ужас е! Всички докладват като мене, че са се събудили треперещи, обляни в пот, с мисълта "КАК МОЖАХ....!!!! #Cussing out

#Cussing out

#2gunfire

#Cussing out

Виж целия пост

Z

# 126 18 авг. 2009, 14:14 ч.

Имам въпрос към, тези които са спирали преди или тези, които не пушат от много време... Винаги ли ще го има желанието да си запаля след хапване примерно или в такива ситуации, в които сам свикнала да пуша?
А и за кашлица при спиране на цигари вече знам, че се появява, но болки в гърдите?

Виж целия пост

Здравка-Мравка

# 127 18 авг. 2009, 14:22 ч.

Цитат на: zelka в вт, 18 авг 2009, 14:14

Имам въпрос към, тези които са спирали преди или тези, които не пушат от много време... Винаги ли ще го има желанието да си запаля след хапване примерно или в такива ситуации, в които сам свикнала да пуша?
А и за кашлица при спиране на цигари вече знам, че се появява, но болки в гърдите?

zelka, хубавите последици са много. Напр. - приказната промяна в цвета на кожата! Blush

Blush

От лошите: желанието за цигара се явява сегиз-тогиз, могъщо - веднъж седмично да речем - което си е направо нищо. Кашлицата трае около 2-3 седмици отподир. А болките в гърдите са си доста дълготрайни. Зависи дали си отнесла някоя диагнозичка Sick

Sick

zelka, отговорно искам да те увера: като си остИскала 24 часа - справила си се на 30%. ПОБЕДАААААА!!!!! smile3501

smile3501

Виж целия пост

M

# 128 18 авг. 2009, 14:23 ч.

Цитат на: zelka в вт, 18 авг 2009, 14:14

Имам въпрос към, тези които са спирали преди или тези, които не пушат от много време... Винаги ли ще го има желанието да си запаля след хапване примерно или в такива ситуации, в които сам свикнала да пуша?
А и за кашлица при спиране на цигари вече знам, че се появява, но болки в гърдите?

Желание да ще имаш но например мен след ядене вече ми е гадно да си мисля за цигара. Просто не искам да си развалям вкусовите качества. Но има моменти например като седна да си почивам от нещо как ми се иска да се възнаградя с цигарка или да се цопна на столчето на терасата и да гледам навън и да пафкам някоя друга. Но аз съм ги отказала от скоро така че някой моменти дето преди съм пушила сега не ми се иска но отвреме на време желание имам.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 129 18 авг. 2009, 14:33 ч.

Никой не ми казва за глезените Cry

Cry

- хайде Бабо Мравке
За кожата под тена не мога не преценя, но zelka, от месец не пуша и много рядко се сещам.
Предишните пъти беше различно - предполагам зависи от настройката.
Имала съм опити при които 99% от времето ми минаваше в мисъл за цигара и колко съм нещастна - това си беше малка смърт.
Когато ги отказах за година, си спомням че при някакъв повод си помислих как вече въобще не изпитвам нужда и в обичайните ситуации - компания, алкохол, цигари - беше минала половин година.
Та май всичко опира до нагласата с която спираме.

УСПЕХ.

Виж целия пост

Z

# 130 18 авг. 2009, 14:36 ч.

mimi_msm Значи общо взето "бивш пушач" няма... желание си има цял живот. Лошо, аз се надявах да ми мине, но ще се науча.

Иначе, Бабо Мравке, благодаря, но не се чувствам като победител. Имам чувството, че по случайност съм изкарала толкова време и ще сгафя съвсем скоро.. Ако остискам седмица - тогава вече ще мога да празнувам някаква малка победа Simple Smile

Simple Smile

parsy, вдъхваш някаква надежда

Виж целия пост

Л

# 131 18 авг. 2009, 14:41 ч.

И на мен така: след хранене не ми се появява желание за пушене, обаче след като съм свършила някоя работа (обикновено домакинска) и несъзнателно се чувам да си казвам блажено наум: "ей сега ще седна с кафенце и ще пална една цигарка", после сама си отговарям сърдито: "ама аз вече не пуша" и така приключва разговорът (обикновена шизофренийка Mr. Green

Mr. Green

)
За кашлица, нямам такава, нито съм имала, но сутрин все така се будя и имам нужда да си прочистя гърлото, а вече 4 месеца не пуша. За тена на лицето, определено има голяма разлика, а и не само тен, ами и самата кожа по-свежа изглежда някакси.

Виж целия пост

Здравка-Мравка

# 132 18 авг. 2009, 15:03 ч.

parsy, след многократно безуспешно отказване установих как около 4-5-тата седмица непушене се шашкам как избелява цвета на глезените, китките и пръстите ми. В първия миг ме тресва като гръм - "ама аз съм много болна, боже каква съм "бляда"..." Sick

Sick

После се сещам, че не пуша. Кожата на лицето се променя видимо след около 8-10 седмици.
Като си с тен това радостно удивление май ще ти бъде отнето.

zelka, mimi_msm, ама разбира се, че има бивш пушач - АЗ!!!! Я не ми взимай гордостта, плс. bowuu

bowuu

Е, поприпушвало ти се веднъж седмично...
MaryJane, с шизофренийката предлагам следния сърдит алтернативен авто-отговор:"Ама какво пушене?!? Та аз кога съм била толкова гадна???"
Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 133 18 авг. 2009, 15:06 ч.

Joy

, ааааа, затова не съм го забелязала, аз по онова време маах салата от моркови и бях оранжева

Виж целия пост

M

# 134 18 авг. 2009, 15:08 ч.

Цитат на: parsy в вт, 18 авг 2009, 15:06

Joy

, ааааа, затова не съм го забелязала, аз по онова време маах салата от моркови и бях оранжева

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Виж целия пост

Препоръчани теми

Почти е ляту вечи, Кукундрела банцкия ублече

5 714
445

Потребителски групи

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Юнска вещерска и спортна

15 147
442

Потребителски групи

ТВ спамо-чат - за минали, настоящи и бъдещи формати, за участниците в тях и не само - тема 16 📺

28 320
688

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.