Благодаря за бързия отговор.успех "MARIANA 74".Дано всичко мине ок и резултатът да е добър.
Виж целия пост
Дюкан ни показва какво да ядем, а ние докато не отслабнем не ще се спрем - 206
- Публикувана: 14 авг. 2009, 10:15 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2009, 18:21 ч.
# 406
19 авг. 2009, 21:37 ч.
Мерси! Успех и на теб, мила!
Виж целия пост
Благодаря за бързия отговор.успех "MARIANA 74".Дано всичко мине ок и резултатът да е добър.
# 407
19 авг. 2009, 21:47 ч.
Ах ти, Шушка, наближи петък и виж какви мисли ражда твойто съзнание 
Пинк85, видях теееее!
Мариана74, искам само да ти обърна внимание, че ако консумираш целия килограм млечни във вид на кисело мляко със степче, това означава доста голямо количество подсладител, а с подсладителите трябва да имаме едно наум. Режимът не ги забранява, напротив, приветства ги като по-малкото зло, което ни помага да не се чувстваме лишени. Но все пак количеството им е лично решение. И още, някои дюканки забелязват, че от много подсладител задържат. Не е задължително да стане така, но ако се случи, първо тях намаляваш или спираш.
Заляхме те с информация, бързаме от първия ден да те ограмотим изцяло
Ама няма как, тоя режим трябва да се спазва грамотно, инак лошо.
Виж целия пост
Пинк85, видях теееее!
Мариана74, искам само да ти обърна внимание, че ако консумираш целия килограм млечни във вид на кисело мляко със степче, това означава доста голямо количество подсладител, а с подсладителите трябва да имаме едно наум. Режимът не ги забранява, напротив, приветства ги като по-малкото зло, което ни помага да не се чувстваме лишени. Но все пак количеството им е лично решение. И още, някои дюканки забелязват, че от много подсладител задържат. Не е задължително да стане така, но ако се случи, първо тях намаляваш или спираш.
Заляхме те с информация, бързаме от първия ден да те ограмотим изцяло
Ама няма как, тоя режим трябва да се спазва грамотно, инак лошо. 
# 408
19 авг. 2009, 21:47 ч.
Мира, честито ти порастване на малкото лъвче! Да е здраво, весело и да прави щуротии! 
Марияна74, добре дошла и успех! Добре ще е да прочетеш първия пост. Там е синтезирано най-важното. А след това ако нямаш книгата можеш да си я изтеглиш - там има и линк от къде може да се дръпне.
Виж целия пост
Марияна74, добре дошла и успех!
Добре ще е да прочетеш първия пост. Там е синтезирано най-важното. А след това ако нямаш книгата можеш да си я изтеглиш - там има и линк от къде може да се дръпне.
# 409
19 авг. 2009, 22:01 ч.
mariana74 
и успех!
samantha_jouns, аз що си мислих, че ти вече си на режима?!
Шушкооо, нямам търпение да те нагушкам!
Марпълче много ме е яд, че теб няма да мога да видя!айде организирайте за септември среща в Русе!
или да вземем една голяма национална да направим вече!септември е подходящ месец според мен!ехооо, какво ще кажетееее, народееее!
Виж целия пост
и успех!samantha_jouns, аз що си мислих, че ти вече си на режима?!
Шушкооо,
нямам търпение да те нагушкам!Марпълче
много ме е яд, че теб няма да мога да видя!айде организирайте за септември среща в Русе!или да вземем една голяма национална да направим вече!септември е подходящ месец според мен!ехооо, какво ще кажетееее, народееее!
# 410
19 авг. 2009, 22:20 ч.
Petenci-cvetenci бях преди 6 месеца на режима но много съжалявам че го развалих просто се провалих,качих си килограмите наново та и отгоре.Но като ви чета и като разбрах днес че вече наистина на нищо не приличам а съм само на 23г. реших от утре пак да се пробвам.
Виж целия пост
# 411
19 авг. 2009, 22:21 ч.
Добра идея
Виж целия пост
или да вземем една голяма национална да направим вече!септември е подходящ месец според мен!ехооо, какво ще кажетееее, народееее!
Добра идея
# 412
19 авг. 2009, 22:53 ч.
Добра ви вечер!
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
Виж целия пост
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
# 413
19 авг. 2009, 23:07 ч.
Не е лошо, не е лошо ... Никак даже... Поздравления както се казва... Тоя плосък корем само от режима ли е или и коремни преси.... И защо ще ги триеш. Хубавите неща трябва да се показват за пример на другите
Ей тази най-много ми хареса - http://media.snimka.bg/1425/009105598.jpg
И ей тази не е лоша - то бедър, то чудо http://media.snimka.bg/1423/009101236.jpg
Виж целия пост
Добра ви вечер!
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
Не е лошо, не е лошо ... Никак даже...
Поздравления както се казва... Тоя плосък корем само от режима ли е или и коремни преси.... И защо ще ги триеш. Хубавите неща трябва да се показват за пример на другите Ей тази най-много ми хареса - http://media.snimka.bg/1425/009105598.jpg
И ей тази не е лоша - то бедър, то чудо
http://media.snimka.bg/1423/009101236.jpg
# 414
19 авг. 2009, 23:32 ч.
Супер си Нелка
Виж целия пост
Добра ви вечер!
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
Тук под домашен натиск, ще взема да ви пусна едни снимки, пък после ще ги изтиря:
http://nelsunkata.snimka.bg/other/nelsun-s-duki.287538.14281865.big
Супер си Нелка
# 415
19 авг. 2009, 23:33 ч.
Добра ви вечер
Тези дни уж чета внимателно, ама нещо помня само последните три поста ...
pikabu, ние да я видим 7-та, пък лесно ще ги черпим мацките
nelsun, добре са те натиснали, `щото аз така и не можех да си те представя друга. То и сега не вярвам, че малката снимка е твоя, ма нейсе
Хайде да ви пожелая красива, спокойна и режимна нощ и да ви нагушкам всички
Виж целия пост
Тези дни уж чета внимателно, ама нещо помня само последните три поста ...
pikabu, ние да я видим 7-та, пък лесно ще ги черпим мацките
nelsun, добре са те натиснали, `щото аз така и не можех да си те представя друга. То и сега не вярвам, че малката снимка е твоя, ма нейсе
Хайде да ви пожелая красива, спокойна и режимна нощ и да ви нагушкам
всички
# 416
19 авг. 2009, 23:54 ч.
И аз идвам за едно бързо 'дзак' ама то като гледам сте ме позабравили вече ,тъй че все тая де. 
Аз съм добре ,ако някой все пак се чуди какво се случва.
Лека и спокойна от мен !
Виж целия пост
Аз съм добре ,ако някой все пак се чуди какво се случва.
Лека и спокойна от мен !
# 417
20 авг. 2009, 06:45 ч.
Добро утро мили дами и господа!
ще закаснея за работа но не мога без да ви пожелая лек ден и много минус4ета на
много цунки и гушки
Виж целия пост
ще закаснея за работа но не мога без да ви пожелая лек ден и много минус4ета на
много цунки и гушки
# 418
20 авг. 2009, 06:57 ч.
Нелсънче
Хич не ги трий!!!! Та ти си ни "лицето на Дюканския режим" Е, кой кат мен с такава щерка!
Тони_бг Кой те е забравил, бре! Я ти по-често се обаждай, че тук масово се жалват основно тези, дето са объркали третата и човек се депресира! Имаме нужда от постове, като твоя!!!! Та да се убедим, че всичко е наред, ако го караш както си ТРЕБЕ!
Аз си карам някаква междинна стабилизираща почивна фаза между 2-ра и 3-та, по съвет на Боби1973. Т.е. ям ПЗ + плод, малко да се кротне организЪма ... засега се чувствам добре, не свалям, но и не качвам. Като изкарам поне месец така, ще решавам как да продължа ... втора или трета.
Лек, слънчев и отслабващ ден!
Виж целия пост
Хич не ги трий!!!! Та ти си ни "лицето на Дюканския режим" Е, кой кат мен с такава щерка!
Тони_бг
Кой те е забравил, бре! Я ти по-често се обаждай, че тук масово се жалват основно тези, дето са объркали третата и човек се депресира! Имаме нужда от постове, като твоя!!!! Та да се убедим, че всичко е наред, ако го караш както си ТРЕБЕ!Аз си карам някаква междинна стабилизираща почивна фаза между 2-ра и 3-та, по съвет на Боби1973. Т.е. ям ПЗ + плод, малко да се кротне организЪма ... засега се чувствам добре, не свалям, но и не качвам. Като изкарам поне месец така, ще решавам как да продължа ... втора или трета.
Лек, слънчев и отслабващ ден!
# 419
20 авг. 2009, 07:07 ч.
stefi_svishtov,nelsun,Mira1919 изглеждате повече от страхотно!! 
И много ме мотивирате,всичи тук!
Макло отчетче за първата ми седмица с Дюкан-минус 1.5кг.
Ако въря така,след три месеца ще съм минус 18! 
Само че имам проблем с WC-то.Тричките не ми помагат,вече трети ден "няма никой",но не се чувствам подута от както съм режимна-дали храната ми не е малко и всичко да се усвоява и да не изтига до "изхода"? 
Извинете че съм толкова обстоятелствена/рано сутрин/,но наистина ми се ще да знам проблем ли е неходенето до 00?
Нещо tedka не е писала скоро,а и други също..ааа бързо тука на отчет!
Хайде весел и спорен ден,и много минусчетаааа!
Виж целия пост
И много ме мотивирате,всичи тук! Макло отчетче за първата ми седмица с Дюкан-минус 1.5кг.
Ако въря така,след три месеца ще съм минус 18! Само че имам проблем с WC-то.Тричките не ми помагат,вече трети ден "няма никой",но не се чувствам подута от както съм режимна-дали храната ми не е малко и всичко да се усвоява и да не изтига до "изхода"? Извинете че съм толкова обстоятелствена/рано сутрин/,но наистина ми се ще да знам проблем ли е неходенето до 00?
Нещо tedka не е писала скоро,а и други също..ааа бързо тука на отчет!
Хайде весел и спорен ден,и много минусчетаааа!
Препоръчани теми