Дюкан ни показва какво да ядем, а ние докато не отслабнем не ще се спрем - 206

Публикувана: 14 авг. 2009, 10:15 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2009, 18:21 ч.

23 116
487

ЗлаВещица - Владетел на силата

Редовен потребител

# 420 20 авг. 2009, 07:10 ч.

   Добро утро

   За протокола - днес съм -600 гр или казано иначе 80,200 кг, обаче още не съм с нова глава - ще чакам да дойде св. Паралей май
   Слънчев, усмихнат и режимен ден ви пожелавам

Виж целия пост

miss Marple

# 421 20 авг. 2009, 07:12 ч.

Добро утро, сънливки! Hug

Hug

Бодливка, Lucie. mimensita! Hug

Hug

Hug

Hug

Нелсънче, чудна си направо, недей да триеш снимките, мооооля! bouquet

bouquet

Тони, как можа да изречеш подобно нещо? Hug

Hug

Я бързо скачайте, народе, да се пораздвижим http://vbox7.com/play:90424c63
Иначе ще ви пратя ей тоя http://i3.iofferphoto.com/img/item/211/527/06/3443A3A367232327Ff … B83B23Bnu0mrj.jpg да ви разсънва hahaha

hahaha

Или ей тоя, да напазарува трици за закуска http://exurbanpedestrian.files.wordpress.com/2008/06/naked2.jpg Или тоя, да си практикувате Петимата тибетци http://zxlcreative.blogs.com/photos/uncategorized/2007/08/19/sdb_2.jpg А най-добре тоя, с мокра кърпа за пляскане http://1.bp.blogspot.com/_k2oKqan5WMk/SE4FAbxL-kI/AAAAAAAAA4g/kB … PrimalMan1999.jpg
Днеска си похапнах за закуска кексче с извара, канела и нескафе. Следва за обяд пилешка пържола на тиган със салата, следобедна закуска извара, пасирана със степче и вечеря - скумрия със зеленчуци на фурна.
Гушкам ви всички Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

B

# 422 20 авг. 2009, 07:36 ч.

добро утро момичета, желая ви спорен ден и много ----
за протокола вчера приключих първите 5 ПЗ и съм +0,500 и ми идва да се #2gunfire

#2gunfire

аз ли нещо недочитам уж съм си режимна,а пък този + направо ме обърка. От както съм с вас чета внимателно- не бях си позволявала даже пушени месца заради солта,но вчера хапнах 2 парченца веяна скумрия,които бяха толкова солени,че езика ти се свива-може ли те да ми погодиха този номер???Днес започвам П дано нещата потръгнат както трябва Praynig

Praynig

Виж целия пост

M

Ентусиаст

# 423 20 авг. 2009, 08:10 ч.

Добро утро,
напоследък нямам време за вас,чета по диагонал и не сварвам да пиша.Ще се пробвам да кажа нещо :
Варненки страхотни.
Пете-Цвете направо се стопило/пилето с къри виж в постовете на Мис Марпъл/
Тумбето очарователна както винаги Hug

Hug

Една руса мацка има дето не познавам ,ни на живо ни от снимки.Лора ли е?
М5-след гала е нормално да имаш +,аз без гала след вчерашен П-ден съм с +500.Ха сега де ... newsm78

newsm78

Мира1919 честит ти рожденик на патерица Hug

Hug

Нелсън

newsm81

,няма какво да ги триеш тези снимки.Всички към това се стремим.Браво за резултата.
Стефи- свищов- също невероятна.Много сладка физиономийка,като момиченце си Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Петенце айде ако има голяма национална среща да не е септември,че много на често ми идва и ще ми разпишат билета за бащината къща.Сега след 29 август,май чак октомври ще присъствам на среща ,която не е в Бургас.
днес пак съм с плюса от вчера #2gunfire

#2gunfire

аман вече 73.300кг

Виж целия пост

S

# 424 20 авг. 2009, 08:14 ч.

Добро утро на всички smile3507

smile3507

Желая на всички ви един прекрасен и слънчев ден.

Виж целия пост

B

# 425 20 авг. 2009, 08:30 ч.

bright71 напълно е възможно да е от соленото.Солта нали задържа водите в организма,явно много я обичаш тая веяна скумрия но ограничи солта до минимум и си вземи диетична. Peace

Peace

success от лентичката ти виждам,че за един ден си свалила цяло кило.. Whistling

Whistling

Как го правиш тоя номер? Rolling Eyes

Rolling Eyes

miss Marple след такъв нагледен пост, нямам нужда от кафе-разсъних се окончателно.. Joy

Joy

Heart Eyes

Hug

_{^{Дебна Вещи да се разпиша на първа страничка..}}

Виж целия пост

ц

# 426 20 авг. 2009, 08:41 ч.

Добро утро на всички
nelsun браво, направо си супер, недей да триеш снимките !!!
ама кажи как го направи това плоско коремче, мойто все стърчи колкото и да отслабна Rolling Eyes

Rolling Eyes

усмихнат ден и много ----

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 427 20 авг. 2009, 08:46 ч.

Здравейте момичета Hug

Hug

днес имам месечинка-та викам хайде на отчет-кг. - 60.600,вече доста надхвърлих калкулатора,но докато не се срещна с МЦ това е положението.За два месеца в трета, не е зле,включих и по малко спорт всеки ден,вече втора седмица дано да даде резултат.Надявам се след П четвъртък днес и с началото на МЦ да падна отново под 60кг.Бриджи,знам,че един плюс те вади от релси/особено първия/,но след включването на зеленчуците,се задържа вода от там ти е плюса,няма страшно,ще видиш как падат кг. един след друг,никакво отказване-грешка при това голяма ще е да си кажеш-ами аз съм режимна пък имам плюс, я да се намуууам днес, че от утре пак на П Naughty

Naughty

това да не го правиш никога Hug

Hug

И избягвай солените и пушени храни не са за нас Mr. Green

Mr. Green

Много ми липсвахте,връщам се да чета bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

samantha_jouns

# 428 20 авг. 2009, 08:49 ч.

Добро утро и от мен! "nelsan" поздравления за снимките,това си е голям успех но и много труд си вложила.изглеждаш newsm74

newsm74

. От днес съм пак на режима стискайте палци да не се изложа пак.Приятен ден на всички.

Виж целия пост

T

# 429 20 авг. 2009, 09:02 ч.

Добро утро ранобуднички!
Днес имам малък минус 100 грама,но е минус и се радваммммм!
nelsun браво,супер изглеждаш!
Лек и отслабващ ден от мен!

Виж целия пост

Г-жа Бюфе..ааа Букет

# 430 20 авг. 2009, 09:23 ч.

Привет, отслабващи красавици и красавци!

Нелсънчеее Heart Eyes

Heart Eyes

Hug

, разкошна си, как ще триеш сниките, такава си красавица, пу пу... Hug

Hug

Нони

Heart Eyes

Hug

, Честита дюканска месечинка, миличка! bouquet

bouquet

Ох, замислям се за схема 1П/1ПЗ, много нанагорно ми идва лятото 5П/5ПЗ, направо едвам издържам...то вече идва края на лятото, амаааа.....може би ще сменя схемата да видим как е, пък и нали наскоро се дискутираше, че Дюкан напоследък препоръчва тази схема като по удачна, та май ще взема да я пробвам....

Хубав, усмихнат, стриктен и режимен ден на всички и много, много гушки Hug

Hug

Hug

Hug

........

Виж целия пост

T

Регистриран

# 431 20 авг. 2009, 09:38 ч.

Цитат на: bright71 в чт, 20 авг 2009, 07:36

добро утро момичета, желая ви спорен ден и много ----
за протокола вчера приключих първите 5 ПЗ и съм +0,500 и ми идва да се #2gunfire

#2gunfire

аз ли нещо недочитам уж съм си режимна,а пък този + направо ме обърка. От както съм с вас чета внимателно- не бях си позволявала даже пушени месца заради солта,но вчера хапнах 2 парченца веяна скумрия,които бяха толкова солени,че езика ти се свива-може ли те да ми погодиха този номер???Днес започвам П дано нещата потръгнат както трябва Praynig

Praynig

Ааайде тоз път да нИ сЪ гръмваш моля ти се hahaha

hahaha

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Нормално е в ПЗ дни да качиш,защото клетките през П дните се изсушават,а през ПЗ дните се понапълват с вода от зеленчуците ,които приемаме...Като сложиш и солената рибка дето си хапнала и ето ти резултата (+) е готов....Хич не се впечатлявай...Ам изобщо.... Laughing

Laughing

Laughing

Laughing

Щом сега си минала пак на П ще видиш,че нещата мнооооого бързо ще си дойдат на мястото Hug

Hug

Hug

Hug

(тъй! нагушкана си подобаващо Mr. Green

Mr. Green

)

Ха Добър Ден и на другите Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

хи-хи-хи....

Екстра се чувствам! Режимна съм! Направо не мога да се гледам,колко съм стриктна направо hahaha

hahaha

hahaha

hahaha

hahaha

hahaha

hahaha

Днес - сьомга цял ден(колко съм кратка обаче Mr. Green

Mr. Green

).....Донесоха ми цял рибок и днес ще го унищожа,че да не се развали в това топло време и да отиде зян.....

Нелсънче ,прекраснице Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 432 20 авг. 2009, 09:42 ч.

Здравейте , сладуранки ! При мен положението е все същото 59 -60 само там се въртя и тва си е ... за съжаление , мисля че чак след 20 септември ще мога да се откажа от плодовете и да започна твърда 2 ра ! Просто сега не мога да им устоя , направо съм като пристрастена ... за протокола други прегрешения не правя ! Просто съм възхитена от моя пилешки мозък ... как не му се ядът сладости ... ~~шоколад~~ и т.н. , които обожавам , а плодовете не мога да ги спра! Направо съм се повредила ooooh!

ooooh!

Нелсънко , даН Си Посмяла да ги махаш тези снимки ... просто си постигнала това , което вскички искат , супер фигура! Браво .... те домашните много смели ... да Фнимават повече , да не те загубят някаде ! Flutter

Flutter

noni2009 , честита ти месечинка , браво пожелавам ти с лекота да задържаш постигнатото! bouquet

bouquet

Hug

Мимиии , радвам се че изгря на хоризонта ... бях се претиснила и мислех снощи да ти пиша ... Hug

Hug

Heart Eyes

Хайде хубав ден сладурки и не забравяйте днес е ПРОТЕИНТОВ ЧЕТВЪРТЪК ! ПИЙТЕ ВОДА

Виж целия пост

Редовен потребител

# 433 20 авг. 2009, 09:55 ч.

Здравейте, мили Дюканки Hug

Hug

Аз какво да се похваля - вчера направих протеиновия си ден, та днес съм си на обикновен ден от 3-та фаза. Килограмите са си наред - не мърдат Laughing

Laughing

МЦ-то не идва(вече съм доста стресирана от факта, не обичам да ходя на лекар:(), общо взето всичко е в застой.
Вече съм твърдо решена да почвам спорт наново- направо ме е срам от мен си - във втора фаза колко стриктна бях във фитнеса, а сега Whistling

Whistling

Нелсън - страхотна си, ей на това му викам аз перфектна фигура bouquet

bouquet

И да питам Биборанка - днес дали случайно не беше в маршрутка 16, към 9 без нещо с червена рокля и черна шнола? Мисля си, че те видях, но може и да съм се объркала newsm78

newsm78

За всички - Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Хубав и отслабващ ден bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

# 434 20 авг. 2009, 10:07 ч.

Момичета и аз за бързо да се отчета

Гледам страааххоотни снимки на отслабнали мацки. Бравос на всички! bouquet

bouquet

Нелсънче - просто си страхотна и си ни за пример. bouquet

bouquet

Аз съм режимна пък да видим оставащите кг ще ги преборя ли Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Към всички спазвали режима на Дюкан

4 880
6

Диети и отслабване

Черешова диета

4 700
53

Диети и отслабване

Видимо отслабване

36 103
53

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.