Здравейте!Редовно ви чета но не пиша. Реших да се включа заради високия холестерол на Danigod.Колежките ми спрягат една рецепта,която смъквала доста холестерола .Много от тях са я изпробвали-аз лично не, защото не ми се е налагало.Та рецептата е следната:1 сурово яйце/ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ДОМАШНО!!!/ се поставя в чаша и се полива с прясно изцеден лимонов сок/отиват около 3-4 лимона/.Яйцето трябва да е покрито със сока.Така седи поне 12ч след което се маха внимателно яйцето и сутринта се изпива лимоновия сок.Яйцето се хвърля или се използва за нещо друго.
Виж целия пост
Дюкан ни показва какво да ядем, а ние докато не отслабнем не ще се спрем - 206
- Публикувана: 14 авг. 2009, 10:15 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2009, 18:21 ч.
# 466
20 авг. 2009, 15:41 ч.
Здравейте, банда !
Много благодаря за отзивите за "онези" снимки
. Никой, освен най-близките ми не е виждал мои снимки по бански и причината е видна по първата такава, та затуй мислих три дни преди да ги публикувам.
Борис, Цъфка, нищо особено не съм правила - просто си се прибра от самосебе си. От известно време ходя /три пъти досега
/ на водна аеробика.
Ривелка, много ми е драго, че те виждам пак тук
Мименсита, дано не забравя на следващата среща да ти донеса такива, дето съм в целия си "блясък" - да видиш ти
Люска,
чак такваз гордост не съм, ама .....
Шуши, споко, ако ме откраднат, веднъг ще задрапат да ме върнат там откъдето са ме взели, че таквоз чудо кат мен ...... сетих се за един разказ на О'Хенри - "Вождът на червенокожите"
Бодливка, Мис Марпъл, Мимиии, Саманта Джоунс, Танятаис, Тумбичка, Мастърче, Хеписмайл, Майлс, Dj 100, Немското Цвети
Виж целия пост
Много благодаря за отзивите за "онези" снимки
. Никой, освен най-близките ми не е виждал мои снимки по бански и причината е видна по първата такава, та затуй мислих три дни преди да ги публикувам.Борис, Цъфка, нищо особено не съм правила - просто си се прибра от самосебе си. От известно време ходя /три пъти досега
/ на водна аеробика.Ривелка, много ми е драго, че те виждам пак тук
Мименсита, дано не забравя на следващата среща да ти донеса такива, дето съм в целия си "блясък" - да видиш ти
Люска,
чак такваз гордост не съм, ама .....Шуши, споко, ако ме откраднат, веднъг ще задрапат да ме върнат там откъдето са ме взели, че таквоз чудо кат мен ......
сетих се за един разказ на О'Хенри - "Вождът на червенокожите" Бодливка, Мис Марпъл, Мимиии, Саманта Джоунс, Танятаис, Тумбичка, Мастърче, Хеписмайл, Майлс, Dj 100, Немското Цвети
# 467
20 авг. 2009, 15:45 ч.
pavzgu , добре дошла , хайде кажи ни какво си преборила до сега и към какво се стремиш! Пиши по - често !
Нелсънче
Добре дошла и на Flocke , успех в режима ! Имаш много добър консултант, Блумчето
Виж целия пост
Нелсънче
Добре дошла и на Flocke , успех в режима ! Имаш много добър консултант, Блумчето
# 468
20 авг. 2009, 15:49 ч.
nelsun още веднъж БРАВО!
то и аз не правя нищо- от време на време вечер правя по 60-80 леки коремни пресички, но не се прибира, като измия една чаша вода и пак щръква
Flocke добре дошла и много -- ти пожелавам
а да попитам, знам че не трбва да се яде мед, но все пак не може ли ако знам че е домашен и не му се слага грам захар?
Виж целия пост
то и аз не правя нищо- от време на време вечер правя по 60-80 леки коремни пресички, но не се прибира, като измия една чаша вода и пак щръква
Flocke добре дошла и много -- ти пожелавам
а да попитам, знам че не трбва да се яде мед, но все пак не може ли ако знам че е домашен и не му се слага грам захар?
# 469
20 авг. 2009, 15:56 ч.
Flocke, хубаво е, че сподели твоята "ситуация", не за друго, но така можем по-адекватно да те посъветваме. 
По принцип малките килограми падат по-бавно, просто да си знаеш предварително. За ударната фаза - според мен 3-5 дни, в никакъв случай повече.
И последно - за написаното "ще се мъча с диета", опитай се да не започваш с такава (отрицателна) нагласа, това наистина значи много за мотивацията. Пък и не се знае дали наистина ще се мъчиш - при този режим се яде и то колкото искаш за разлика от разни други, така че за повечето не е толкова мъчителен за спазване. Това го пиша не като упрек, а с най-добри чувства!
Шушинко, тебе отдавна не съм те гушкала. Много се зарадвах на добрите ти изследвания, дано и следващите да са така 
и после... ти знаеш какво ... стискам палци
Аз като не пиша и после като започна, няма отърване от мен
, но край - стига за днес.
Надявам се някоя добра душа да запише големия списък на 1 стр. И ако може да го допълним този списък, защото липсват някои хора в него, сега се сещам например за dj100, николинчето, Смайлис... със сигурност има и други липсващи...
Виж целия пост
По принцип малките килограми падат по-бавно, просто да си знаеш предварително. За ударната фаза - според мен 3-5 дни, в никакъв случай повече.
И последно - за написаното "ще се мъча с диета", опитай се да не започваш с такава (отрицателна) нагласа, това наистина значи много за мотивацията. Пък и не се знае дали наистина ще се мъчиш - при този режим се яде и то колкото искаш за разлика от разни други, така че за повечето не е толкова мъчителен за спазване. Това го пиша не като упрек, а с най-добри чувства! Шушинко, тебе отдавна не съм те гушкала.
Много се зарадвах на добрите ти изследвания, дано и следващите да са така и после... ти знаеш какво ... стискам палци Аз като не пиша и после като започна, няма отърване от мен
, но край - стига за днес. Надявам се някоя добра душа да запише големия списък на 1 стр.
И ако може да го допълним този списък, защото липсват някои хора в него, сега се сещам например за dj100, николинчето, Смайлис... със сигурност има и други липсващи...
# 470
20 авг. 2009, 16:23 ч.
Привет 
Явявам се за отчет- днес правя един месец с Дюкан
Килограми - 4кг (Свалените килограми може би са повече, но съм в МЦ
)
Мерки
начало след 1месец
бедро 57см 52см -5см
глезен 22см 21см -1см
коляно 36см 35см -1см
ръка 28см 25см -3см
ханш 101см 94см -7см
талия 80см 76см -4см
бюст 91см 87см -4см
Общо 25см по малко
Доволна съм от постигнатото и продължавам към линииката
Добре дошли на новитечките
Бъдете режимни и резултатите ще дойдат
На всички с поводи
Нещо ми е много мрачно днес
Нямам никакво настроение.
За всички по много
Виж целия пост
Явявам се за отчет- днес правя един месец с Дюкан
Килограми - 4кг (Свалените килограми може би са повече, но съм в МЦ
)Мерки
начало след 1месец
бедро 57см 52см -5см
глезен 22см 21см -1см
коляно 36см 35см -1см
ръка 28см 25см -3см
ханш 101см 94см -7см
талия 80см 76см -4см
бюст 91см 87см -4см
Общо 25см по малко
Доволна съм от постигнатото и продължавам към линииката
Добре дошли на новитечките
Бъдете режимни и резултатите ще дойдатНа всички с поводи
Нещо ми е много мрачно днес
Нямам никакво настроение. За всички по много
Ще срутите балконя,бре хора
# 472
20 авг. 2009, 16:33 ч.
Цоп и аз тука за доклад!
Днес правя месец и половина в Трета и всичко е
свалени 11кг в Първа и Втора и минус 2кг в Трета-задържани!!Споделям го с вас,мили мои,за да вдъхна малко кураж на всички,които се притесняват от влизане в Трета,знам,че всичко е индивидуално,но ..не е страшно.
Оправих плюса от ГГЗ от последните дни,имах вчера гала/парче баница,1 чаша червено вино/и днес няма плюс
Flocke-и успех!Аз започнах от твоите кг 64 и сега съм 53кг,най-лесно свалените тлъстинки в живота ми,не гледай на това като на диета и лишение,а като цялостна промяна на начина на хранене и начало на нов,по-добър етап в живота ти
Гардения,Нони2009-честити месечинки и мнооого минусчета
Саманта Джоунс-успех с режима и кураж
Лора1-страхотен резултат,браво момиче
Верче-браво за постигнатите кг,желая ти много бързо да махнеш още 3,щом ти пречат
Мастерче любимо-режимна както винаги,така ти се радвам,ти си наша гордост
Биборанка,Люскааа,Талии,Мирка,Венерас,Мименситка,СветлаТ-нещо се покрихте напоследък,надявам се че всичко е наред при вас и сте супер,ама липсватееее
Виж целия пост
Днес правя месец и половина в Трета и всичко е
свалени 11кг в Първа и Втора и минус 2кг в Трета-задържани!!Споделям го с вас,мили мои,за да вдъхна малко кураж на всички,които се притесняват от влизане в Трета,знам,че всичко е индивидуално,но ..не е страшно.
Оправих плюса от ГГЗ от последните дни,имах вчера гала/
Flocke-
и успех!Аз започнах от твоите кг 64 и сега съм 53кг,най-лесно свалените тлъстинки в живота ми,не гледай на това като на диета и лишение,а като цялостна промяна на начина на хранене и начало на нов,по-добър етап в живота тиГардения,Нони2009-честити месечинки и мнооого минусчета
Саманта Джоунс-успех с режима и кураж
Лора1-страхотен резултат,браво момиче
Верче-браво за постигнатите кг,желая ти много бързо да махнеш още 3,щом ти пречат
Мастерче любимо-режимна както винаги,така ти се радвам,ти си наша гордост
Биборанка,Люскааа,Талии,Мирка,Венерас,Мименситка,СветлаТ-нещо се покрихте напоследък,надявам се че всичко е наред при вас и сте супер,ама липсватееее
# 474
20 авг. 2009, 16:45 ч.
Ко мож да чаками? Ко са чака на балконь? Ромео да са появи със сиренада 
В краен случай може и Вещи с нова тема
Виж целия пост
Алюююю ... балкоНя , ко чакатИ БрЯ 
В краен случай може и Вещи с нова тема
# 475
20 авг. 2009, 16:57 ч.
нищо не чакаме, чета си тук кротко 
Не пиша, защото няма нищо ново, но като се замисля още едно килце надолу няма да е лошо
Виж целия пост
Алюююю ... балкоНя , ко чакатИ БрЯ
нищо не чакаме, чета си тук кротко Не пиша, защото няма нищо ново, но като се замисля още едно килце надолу няма да е лошо
# 476
20 авг. 2009, 16:59 ч.
и аз ей така дремя си и се надявам ... момичета да ви споделя , напоследък месото много ми упротивя , незнам що така но хич не ми се яде , днес на бачкане не огладях до 14 часа , при положение че закусвам в 8 ! Кажете кво да правя !
Виж целия пост
момичета да ви споделя , напоследък месото много ми упротивя , незнам що така но хич не ми се яде , днес на бачкане не огладях до 14 часа , при положение че закусвам в 8 ! Кажете кво да правя !
# 477
20 авг. 2009, 16:59 ч.
denicaaa,miss Marple,благодаря за отговорите и се извинявам,че чак сега пиша,но тези дни нямам никакво време,а и малкия почти не спи
Връщам се,да си наваксвам!
Усмивки и успехи на всички!
Виж целия пост
Връщам се,да си наваксвам!
Усмивки и успехи на всички!
# 478
20 авг. 2009, 17:14 ч.
И понеже не искам пак да сбъркам,както с 10 те дни ударен режим,можете ли да ме посъветвате добре ли е като редувам 5 дни ПЗ и 5 П?
Благодаря предварително и само минусчета!
Виж целия пост
Благодаря предварително и само минусчета!
# 479
20 авг. 2009, 17:16 ч.
Да много е добре !
Виж целия пост
И понеже не искам пак да сбъркам,както с 10 те дни ударен режим,можете ли да ме посъветвате добре ли е като редувам 5 дни ПЗ и 5 П?
Благодаря предварително и само минусчета!
Благодаря предварително и само минусчета!
Препоръчани теми