Целулит

Ммм май не съм обяснила правилно. Винаги съм се подувала ако пия повече отколкото ми се пие. И винаги съм си пила по 0.5-1 л на ден. Иначе естествено, че ходя често до тоалетната, ако пия много вода. Но може би една част е задържам. Забелязала съм, че това зависи и от колко ми е пълен стомаха (колкото по-пълен толкова повече се подувам като пия вода). А резултатът от хапчетата беше, че влязох в един затворен кръг на безкрайно преяждане.
А и да отида на лекар и той да заключи че в даден момент преди време съм произвела повече естроген и се е появил тоя гаден целулит..  минало-свършено - какво може да се направи? Едва ли има антиестроген, който да оправи "поразиите" на естрогена..

Ммм май не съм обяснила правилно. Винаги съм се подувала ако пия повече отколкото ми се пие. И винаги съм си пила по 0.5-1 л на ден. Иначе естествено, че ходя често до тоалетната, ако пия много вода. Но може би една част е задържам. Забелязала съм, че това зависи и от колко ми е пълен стомаха (колкото по-пълен толкова повече се подувам като пия вода). А резултатът от хапчетата беше, че влязох в един затворен кръг на безкрайно преяждане.
А и да отида на лекар и той да заключи че в даден момент преди време съм произвела повече естроген и се е появил тоя гаден целулит..  минало-свършено - какво може да се направи? Едва ли има антиестроген, който да оправи "поразиите" на естрогена..
[/quote]

Ами в такъв случай най-вероятно няма други поражения от хапчетата...
Мисля, че можеш да си започнеш серия от АЦ масажи, като задължително трябва да има и вода и спорт.
Ще трябва да се откажеш и от "боклуците" в храната (поне докато траят процедурите).
2см не се махат трудно...

Ами в такъв случай най-вероятно няма други поражения от хапчетата...
Мисля, че можеш да си започнеш серия от АЦ масажи, като задължително трябва да има и вода и спорт.
Ще трябва да се откажеш и от "боклуците" в храната (поне докато траят процедурите).
2см не се махат трудно...


[/quote]

Абе така е, хората махат по 20-30 кг, а аз тия 2 кг и 2 см целулит ги влача вече почти година Но е много трудно да промениш начина си на живот и хранене, който си градил и са ти налагали в продължение на 20 години. Още повече при положение, че най-близките ти хора продължават да си ядат същата храна и да нямат интерес към повече движение и спорт.. 

А за водата, между другото една приятелка ми каза, че има познат уролог, който й е казал, че наливането с вода на сила не е полезно и човек трябва да пие толкова колкото му се пие. Може би урологичната гледна точка се различава от дерматологичната.. 

Виж, 1.5-2л вода трудно ще ти докара урологичен проблем.
После не е казано, че трябва да ги пиеш на екс.
Ако го съчетаеш с често хранене, но в малки количества и си запиваш
с кафени чаши вода, може да изпиеш и повече без да се усетиш.
Извинявай, но децата ми изпиват горе-долу това количество вода.
Те вярно много се движат...
Оттук по естествен начин стигаме до извода, че ако започнеш
да правиш повече движения и на теб повече ще ти се пие.
Затова съвета е не да се прави само нещо едно, а комплекс от нещата,
именно защото нещата трябва да се случват по-възможно най-естествен начин.
Не трябва да има изнасилване на организма. Така, както става с хора, които махат по 20-30кг...
Рязката загуба на тегло си е стрес за организма и може да докара други проблеми.

Не, не е казал нищо за урологичен проблем, но явно е станало въпрос за пиенето на вода, защото тя се старае да пие много и той й е казал това.

И аз когато се движа пия повече вода и това предполагам е защото огранизмът се загрява и губи вода чрез изпарения. Е да, но аз не съм дете и не тичам по цял ден, а седя зад бюрото  От април живот и здраве ще съм по-свободна и ще се опитам да се движа повече... но да видим. 
Но дилемата ми все пак остава - дали трябва човек да пие вода когато не му се пие. Може би сега ще се насиля да пия заради пустия целулит, но когато (ако) го премахна по-скоро ще пия колкото ми се пие. Абе трябва да го проуча този въпрос за водата аз, стана ми интересно

Ами аз не виждам с какво може да ти навреди водата, наистина. Освен ако не се наливаш с 4-5 литра или пиеш литър наведнъж. Като и това съм правила (като бях болна от хепатит А, нали трябва да пиеш много много вода тогава), просто се пудуваш и след 10 минути тичаш в тоалетната, няма какво да ти стане от водата, тя просто се изхвърля.

Ами всъщност може да ти навреди колкото и да и невероятно да звучи, дори по-лошо - може да те убие:

http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

Не пише какво е смъртносното количество точно, защото то явно зависи от много фактори, но пише че бъбреците на здрав възрастен човек могат да обработят без да имат проблеми до 1 л течности на час.

Ето още два цитата от уикипедиа. Извинявам се на тези, които не разбират английски - пуснете ги през гугъл транслейт и пишете ако все пак не разбирате нещо. Наблягам на текста в болд.

http://en.wikipedia.org/wiki/Drinking_water#Requirements :
[…]
The exact amount of water a human needs is highly individual, as it depends on the condition of the subject, the amount of physical exercise, and on the environmental temperature and humidity.[19] In the US, the reference daily intake (RDI) for water is 3.7 litres per day for human males older than 18, and 2.7 litres for human females older than 18[20] including water contained in food, beverages, and drinking water. It is a common misconception that everyone should drink two litres (68 ounces, or about eight 8-oz glasses) of water per day and is not supported by scientific research. Various reviews of all the scientific literature on the topic performed in 2002 and 2008 could not find any solid scientific evidence that recommended drinking eight glasses of water per day.[21] [22] [23] For example, people in hotter climates will require greater water intake than those in cooler climates. An individual's thirst provides a better guide for how much water they require rather than a specific, fixed number. A more flexible guideline is that a normal person should urinate 4 times per day, and the urine should be a light yellow color.
[…]


http://en.wikipedia.org/wiki/Water#For_drinking :
[…]
The human body is anywhere from 55% to 78% water depending on body size.[33] To function properly, the body requires between one and seven liters of water per day to avoid dehydration; the precise amount depends on the level of activity, temperature, humidity, and other factors. Most of this is ingested through foods or beverages other than drinking straight water. It is not clear how much water intake is needed by healthy people, though most advocates agree that 6–7 glasses of water (approximately 2 liters) daily is the minimum to maintain proper hydration.[34] Medical literature favors a lower consumption, typically 1 liter of water for an average male, excluding extra requirements due to fluid loss from exercise or warm weather.[35] For those who have healthy kidneys, it is rather difficult to drink too much water, but (especially in warm humid weather and while exercising) it is dangerous to drink too little. People can drink far more water than necessary while exercising, however, putting them at risk of water intoxication (hyperhydration), which can be fatal. The "fact" that a person should consume eight glasses of water per day cannot be traced back to a scientific source.[36] There are other myths such as the effect of water on weight loss and constipation that have been dispelled.[37]

An original recommendation for water intake in 1945 by the Food and Nutrition Board of the National Research Council read: "An ordinary standard for diverse persons is 1 milliliter for each calorie of food. Most of this quantity is contained in prepared foods."[38] The latest dietary reference intake report by the United States National Research Council in general recommended (including food sources): 2.7 liters of water total for women and 3.7 liters for men.[39] Specifically, pregnant and breastfeeding women need additional fluids to stay hydrated. According to the Institute of Medicine—who recommend that, on average, women consume 2.2 liters and men 3.0 liters—this is recommended to be 2.4 liters (10 cups) for pregnant women and 3 liters (12 cups) for breastfeeding women since an especially large amount of fluid is lost during nursing.[40] Also noted is that normally, about 20% of water intake comes from food, while the rest comes from drinking water and beverages (caffeinated included). Water is excreted from the body in multiple forms; through urine and faeces, through sweating, and by exhalation of water vapor in the breath. With physical exertion and heat exposure, water loss will increase and daily fluid needs may increase as well.
[…]

извинявай, но това извинение зву4и много тъпо

мен като дете са ме угоявали в буквалния смисъл, всякакво движение ми е било забранено
затова имам огромни мастни депа по цялото тяло
но не се предавам
запо4нах на 35 да си променям на4ина на живот
ве4е по4ти 4 години успешно се справям с новия хранителен режим, фитнес и плуване
готвя у нас на мъжете, пека им домашен хляб, правя им торти и сладкиши, но си ям моята храна, а и на работа ходя
те също не си падат по движението
затова съм сама на фитнеса и плуването, спу4вало се е да ги оставям сами през по4ивни дни за да плувам напр или си отивам в стаята и хващам тежестите
само ски караме понякога заедно

запо4ни с малки промени, за да постигнеш резултат, вместо да си измисляш извинения

има много храни, от които се задържа вода
при мен напр това са мле4ните продукти, особено те4на и квасена сметана
както и трици, хляб, всякакви въглехидрати
коства ми доста време в експериментиране да разбера от какво трябва да се ограни4авам
но вода пия мин 2л на ден и не смятам да я спирам
0.5л ми се вижда направо немислимо

намери си добра мотивация и по4вай
 

Не прочетох нищо, което да противоречи на това, което вече казах.
В статията, която цитира пише:
The recommendation from the medical field is to drink about 1.5-3 litres per day depending upon body mass.
Water intoxication would only occur at levels far higher than that.

Така, че си много далеч от това.

Ако не правиш физически упражнения, недей да пиеш много вода.
Нали точно това обяснявам, не си насилвай организма.
Ако искаш да се справиш с целулита трябва да правиш от всичко по-малко.
Едното допълва и помага на другото без да хвърляш тялото си в стрес.

Ама ти отиваш от едната към другата крайност - да пиеш колкото ти се пие (0.5-1л, което е малко) към това да пиеш толкова, че да умреш. Никой не казва, че е полезно да се наливаш с вода до припадане - май към 30-40 мл на килограм тегло на ден беше препоръчително..

Извинявай, не сме се разбрали явно нещо - аз разбрах, че си привърженик на пиенето на много вода независимо дали ти се пие или не и независимо от физическата активност. Абсолютно съм съгласна, че не трябва да се насилва организма. Затова и споря, защото седенето на едно място по цял ден и наливането с два литра си е точно насилване това според мен. Още повече при положение, ако човека се храни редовно, защото от храната идват допълнителни течности.

За да се обобщи и да си го имате някъде на едно място написано,
ето някой съвети относно начина на живот, които
в хубаво да спазвате, независимо дали се борите с целулита или
искате да се предпазите от него:

- Редовно да се пие вода;
- Да се ограничи употреба на мазнини, сол, захар и консерванти;
- Да се увеличи употреба на витаними - плодове и зеленчуци;
- Не допускайте изкривяване на гръбначния стълб. Това пречи на лимфотока.
  Затова заседнал начин на живот е вреден. Ако работата ви е на компютър,
  ставайте от време на време за да се раздвижите и се старайте гърба ви да е изправен и
  по-принцип наблюдавайте стойката си;
- Лекувайте отичането на долни крайници и разширени вени.
- Лекувайте гинекологични нарушения, по специално подувания и отичане по време
  и непосредствено преди цикъла. Това се дължи на прекомерно отделяне на естрогена,
  който води до задържането на водата в организма;
- Избягвайте да носите стегнати дрехи и високи токове (доколкото е възможно);
- Избягвайте медикаменти, нарушаващи водния баланс в организма, такива са някой от
  противозачатъчните средства - преди да си сложите хапче в устата поинтересувайте се
  за страничните последици;
- Отстранявайте източници на стреса, които могат да бъдат причина за хормонални растройства
  и по този начин да стимулират развитието на целулита;
- Ограничете тютюнопушенето (ако не можете да го спрете съвсем).
- Спортувайте, като най-доброто е плуването.

Ако спазвате всичко това, ще сте здрави и красиви.
Дано не съм пропуснал нищо.

Мислиш ли, че подувания по време и непосредствено преди цикъла са гинекологични нарушения? Повечето момичета, които познавам имат такива оплаквания по време на цикъл. И ако да, как се лекува това?

Не съм лекар и затова бих посъветвал да се консултирате с гинеколог за това.
Доколкто знам се правят някакви изследвания - измерват се хормоните.
Наистина най-добре да питате гинеколог. Това не е нещо сериозно,
но хубаво е да се консултирате.