НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №69

  • 31 887
  • 749
# 345 12 окт. 2009, 11:09 ч.
някой да ми каже какво да си хапна .днес ми е въглехидратен ден
Виж целия пост
# 346 12 окт. 2009, 11:12 ч.
Аз доколкото съм чела, не е добре диетата да се продължава повече време. Не мога обаче да преценя, кое не е добре да се спазва по -дълго време, май е поредността на дните... newsm78 Явно не си задавам правилно въпроса...защо не е хубаво да се продължи? Поредността на дните ли е от значение? Значи може да си си на диета, но да не пазиш поредицата? СЪответно да си наблягаш на нещата, които обичаш? Може да се ограничаваш пак в храненето, само дето няма да си казвам "Ох, днес това няма да го ям, че съм на плодове."
Стафидка, може да хапваш форнети със сладко, бисквити, солети, крекери, гевреци, пици със зеленчуци...
Ами да, всъщност и аз си мисля отдавна за това, но сега вече съм на "пътя", както се казва...Наистина няма много писано как се процедира след приключването. При всеки е индивидуално, разбира се, но си мисля, че ако се отпусна, ще оклепам работата.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 347 12 окт. 2009, 11:12 ч.
hipopotam4eееееее ......къде се загуби бе миличка, какви ги вършиш пак,къде нагази лука, а ? Недей така, не проваляй всичко, кураж, влизай тук и ще е по-лесно ooooh!Cvetelinka ,сега видях , че си писала преди мен и си задала същите въпроси които вълнуват и мен, макар че имам още 1 етап, но се притеснявам от сега и ще съм много благодарна ако някой наистина ни разясни по-точно  Praynig
Виж целия пост
# 348 12 окт. 2009, 11:22 ч.
Ще чакаме Ели да се изкаже по въпросите по някое време.
Виж целия пост
# 349 12 окт. 2009, 11:39 ч.
Ели се изказа по въпроса на Цветито, ама на лични. Ако знаех, че повече фиданки се вълнуват щях да драсна и тук два реда. Аз вчера 11 октомври направих 2 месеца от края на режима и днес се метнах на кантара, положението си е едно и също. Т.е. с желание прецизност и правилно и здравословно хранене може да се задържат кг. Почивката си е отредена и трябва да се спази от 3 месеца. И така трябва да си направи човек режима, че да внесе нещо различно от това което е било до момента, с цел организма да забрави това редуване на дни, и когато отново го почнете да му се стори нещо ново и да почне да действа, иначе се привиква и няма да има полза.
Така - запазвате си плода до 12,00 и вечерята при възможност преди 20,00 часа, т.е. започва се чисто разделно хранене през тия три месеца почивка.
След всяко едно хранене, правилно комбинирано се чака около 3 - 4 часа.
След неправилно комбинирана храна белтъци + въглехидрати се чака 8 часа, за нов прием на храна.
Хубаво е през деня да си хапвате в умерени количества от всеки вид храна, като е препоръчително въглехидратната храна, в която вече тук спадат и картофи и ориз + салата прясна, защото туршиите са кисели и солени, и както знаем от тях се задържат течности, да се приема на обяд, а белтъчната храна + салатата вечер.
След плод максимум се чака 45 минути. За една ябълка и трябва 25 мин., най - много се чака след прием на банан около 45 минути.
Лично аз спазвам това, като един ден в седмицата ми - неделята /според зодията ми се препоръчва този ден/ е разтоварващ на зеленчуци и плодове. Като се има предвид, че съм предразположена към напълняване и пия противозачатъчни, съм си запазила теглото след режима.
Успех и дерзайте момичета  Hug с вас съм  Heart Eyes
Виж целия пост
# 350 12 окт. 2009, 11:46 ч.
Ели,страхотна си, благодаря ти за бързия и компетентен отговор  love001  love001А как стоят нещата например с мусаката(картофи и месо), с ъс сърмите(месо и ориз), с пиле с ориз, пиле с картофи, могат ли да се хапват тези неща и как newsm78 Аз имам и други въпросчета, ама ще ти пиша на лични, много  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 351 12 окт. 2009, 11:51 ч.
Аз също исках да попитам,проблем ли е ако  продължим  повече от 3м с режима?
Виж целия пост
# 352 12 окт. 2009, 12:10 ч.
Здравейте!
Записвам се при вас, че да ме хокате  Embarassed Явно само с четене няма да стане  Rolling Eyes
Имам да свалям около 20 кг наследство от бременност, след това диета тъй като малката беше с обриви и съмнение за алергия към белтъка и т.н. ................. и вече 2 години не мога да ги смъкна тези кила, а си ми тежат  Tired
Една седмица спазвах режима и на края Embarassed се олях   ooooh! ooooh!
от днес започвам пак, решена да няма крачки в страни   Peace
Хубав ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 353 12 окт. 2009, 12:16 ч.
Момичета, да ви питам...
започнах втория цикъл и винаги след въглехидратния имам 1 кг плюс и незнам какво да правя...при вас така ли е?  newsm78 вече започвам да се замислям дали да не мина без въглехидратен...или да го заменя с друг... какво ще кажете?
Виж целия пост
# 354 12 окт. 2009, 12:24 ч.
Здравейте момичета, не съм минавала два дена и като влязох днес, охо много сте изписали браво. След обедната почивка ще се захвана да ви изчета  Naughty
Честито на всички с минусчета, а на тези с + не се отчайвате, смело напред.
Аз днес съм плодова, а утре първи воден ден. Аз само да ви се оплача, че свалям кръвното от тази диетка, то си пишще в началото де, но много ме боли главата незнам как ще се кара, има ли някой друг с главоболие.
Miss D аз не съм много запозната, но си мисля, че точно в редуването на дните е цаката, но да кажат по-старшите. Отивам в обедна почивка и се залавям после да ви изчета.  bouquet весел ден.
Виж целия пост
# 355 12 окт. 2009, 12:30 ч.
аз сега си хапнах кус кус и този път си сипах малко количесто и се надух дано утре кантара да е надолу
Виж целия пост
# 356 12 окт. 2009, 12:32 ч.
Цитат на: elinor80 в пн, 12 окт 2009, 11:39
Ели се изказа по въпроса на Цветито, ама на лични. Ако знаех, че повече фиданки се вълнуват щях да драсна и тук два реда. Аз вчера 11 октомври направих 2 месеца от края на режима и днес се метнах на кантара, положението си е едно и също. Т.е. с желание прецизност и правилно и здравословно хранене може да се задържат кг. Почивката си е отредена и трябва да се спази от 3 месеца. И така трябва да си направи човек режима, че да внесе нещо различно от това което е било до момента, с цел организма да забрави това редуване на дни, и когато отново го почнете да му се стори нещо ново и да почне да действа, иначе се привиква и няма да има полза.
Така - запазвате си плода до 12,00 и вечерята при възможност преди 20,00 часа, т.е. започва се чисто разделно хранене през тия три месеца почивка.
След всяко едно хранене, правилно комбинирано се чака около 3 - 4 часа.
След неправилно комбинирана храна белтъци + въглехидрати се чака 8 часа, за нов прием на храна.
Хубаво е през деня да си хапвате в умерени количества от всеки вид храна, като е препоръчително въглехидратната храна, в която вече тук спадат и картофи и ориз + салата прясна, защото туршиите са кисели и солени, и както знаем от тях се задържат течности, да се приема на обяд, а белтъчната храна + салатата вечер.
След плод максимум се чака 45 минути. За една ябълка и трябва 25 мин., най - много се чака след прием на банан около 45 минути.
Лично аз спазвам това, като един ден в седмицата ми - неделята /според зодията ми се препоръчва този ден/ е разтоварващ на зеленчуци и плодове. Като се има предвид, че съм предразположена към напълняване и пия противозачатъчни, съм си запазила теглото след режима.
Успех и дерзайте момичета  Hug с вас съм  Heart Eyes

Подкрепям те Ели Simple Smile
Аз все още нямам и месец след края на диетата,но онзи ден като се качих на кантарчето имах -1кг.
Не се ограничавам, дори понякога смесвам храните,но поне спазвам часовете и си имам един разтоварващ ден Simple Smile
Виж целия пост
# 357 12 окт. 2009, 12:36 ч.
Здравейте фиданки-сладуранки,
от доста време не съм писала, но ви чета редовно.
Miss D, ти какво хапваш във въглехидратните дни, да не би да прекаляваш с количеството?

Аз не съм на диета от края на месец юни   /значи три месеца и половина почти/. Имам 1-1,5кг плаващи. Сутрин закусвам плод, обядвам след 12, вечер понякога хапвам и след 20,00, но се старая да не се случва често, ако огладнея през деня си хапвам плод, вечер пия по една бира, ако има повод и по повече Embarassed Хапвам и сладичко, но гледам да се въздържам. Като цяло не смесвам на едно ядене различни групи храни, но поняко си позволявам смесване.

Общо взето това е, не мога да кажа, че полагам големи усилия /тоест - не е трудно/, за да задържа резултата, така че не бива да се страхувате от края на диетата.

Честито на празнуващите със закъснение.

Цветелинка, честито приключване на диетата, хубав резулата си постигнала, успех със задържането.

Даничка, много хубави снимки!
Виж целия пост
# 358 12 окт. 2009, 12:47 ч.
Ами на обяд бяхме на китайски и аз си поръчах спагети със зеленчуци...след това хапнах малко Тутку бисквитки, малко солетки и вечерта филийки с лютеница и 3 бонбона ...
Виж целия пост
# 359 12 окт. 2009, 13:09 ч.
Привет и от мен! Много сте изписали, момичета, докато ви прочета  ooooh! Но пишете, пишете, така е по-интересно, да има какво да се чете.
Днес ми е любим ден - белтъчен, хапнах две пържени яйчица с една печена чушка. Вчера избутах плодовия, обаче като зеленчуков, нещо не съм кой знае какъв любител на плодовете - два домата, една чушка и бадемки хапнах за целия ден. А и няколко зрънца грозде. Днес импулсивно сутринта скокнах на кантара, заковал е 60 кг. Доволна съм!
Valentinche, бързо оздравяване  Hug
harizanova1985, продължавам да се чудя кога спиш?  Wink
letenbriz, stafidka, TANI80, Там-там,  welcome, режимчето определено е супер. Аз преди никога не съм могла да спазвам диети, докато не открих това режимче. Не гладуваш, като в другите диети, създаваш си навици за здравословно хранене и най-важното - отслабваш  Wink
Cvetelinka, честито  smile3501, чудесен резултат, поздравления   bouquet
hipopotam4eее, ще се караме с тебе  Crossing Arms Я да се разписваш по-честичко  Hug
polq29, при мен пък относно главоболието е тъкмо обратното. Преди да започна режима, през ден ме цепеше глава и гълтах аналгините  ooooh! Откакто го започнах обаче, може би 1-2 пъти ме е боляла главата. Явно на всеки се отразява различно.
Цитат на: svetla64 в пн, 12 окт 2009, 11:46
Ели,страхотна си, благодаря ти за бързия и компетентен отговор  love001  love001А как стоят нещата например с мусаката(картофи и месо), с ъс сърмите(месо и ориз), с пиле с ориз, пиле с картофи, могат ли да се хапват тези неща и как newsm78 Аз имам и други въпросчета, ама ще ти пиша на лични, много  Hug Hug Hug
И мен това ме интересува. Айде, месо с нещо си не ям (не съм по месото), но мусака, пълнени чушки с ориз и кайма, картофки със сирене или нещо друго млечно... обичаааам. Предполагам, че са позволени чат-пат, но да не се злоупотребява. Какво ще кажеш, Ели?
Лека и успешна седмица ви желая!  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало