90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

29 685
729

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 570 26 окт. 2009, 14:12 ч.

бебок, няма проблем. Ще ми е приятно. Ако не съм на източния лъв обиколи чешмата, че трудно се ориентирам по посоките. Party

Виж целия пост

mins

# 571 26 окт. 2009, 14:19 ч.

Преспа ми то а3 Тае-бо правя.Много ми е приятно,супер натоварва6то и ра3движва6то е Party

,пот се лее.първата минутка след като приклиу4вам ми е ускорено ди6ането,но след това вси4ко е Ок Wink

.А3 правя Били Бланкс Таебото-супер 3абавно е,ако си го свали6 от нета и ре6и6 да го практикува6 първите 2,3тренировки 6те ти се струва може би 4е няма 6анс-но след това 6те ти стане ве4е хоби,което ти пожелавам 6тото е много яко,натоварва6то.ина4е карам и кростренажор.пи6и 6те се ре6и6 ли на таебото Grinning

Виж целия пост

♥♥рина

# 572 26 окт. 2009, 14:21 ч.

Здравейте от мен!
Първо да честитя имения ден на всички именици, специални поздрави и за Мурчо на Мурка bouquet

!!! Да ви е живо и здраво името!!! Много здраве и всичко най!!!
Днес съм на въглехидрати и, естествено, не ми се яде, защото мога да ям. Ама утре и вдругиден ще умирам от глад, то се знае. Вдругиден ми е втори воден. Хипопотамче, стягай се!
gabriel2, браво на теб! Супер! То и аз взех да се харесвам така, но ще изкарам и третия цикъл, дори да не сваля много (което е почти сигурно). Ако съм на твое място и не искам повече да слабея, просто бих си позволявала по някое и друго мъъъъничко прегрешенийце и бих изкарала и третия цикъл, вече не толкова стриктно, но запазвайки последователността на дните Hug

bebok_86, относно искрата, която прехвърча между Харизанова и Хипопотамчето. Всеки приема по-различен начин нещата и затова сме различни хората. На някои хуморът на Харизанова може да е много приятен, на други не чак толкова. Хипопотамчето просто си изказа мнението, нищо толкова не е станало. Има хора и по-чувствителни, които възприемат някои неща като обида. Но при всички положения всеки има право на мнение newsm10

Няма нужда от излишни спорове и нагнетяване на приятната обстановка, царяща тук.
Лека и минусова седмица на всички ви желая!

Виж целия пост

zorito_ss

# 573 26 окт. 2009, 14:23 ч.

Момичета да ви се оплача Днес уж реших,че всичко ще ми е точно,а то какво стана?!
Отивам аз на училище и от вратата ме посреща госпожата по Екологичен проект и ме черпи с бонбон (нали е именичка) ... Влизам в стаята и хоп една рожденичка и айде още един бонбон Гледах двете изкушения цели 45 мин. и на края си викам "Абе айде още съм в началото!" е така де ама ... Прибирам се вкъщи и си търся нещо за хапване ... Гледам в хладилника граха свършил ... Гледам на терасата - няма картофи (а естествено не ми се ходи до магазина) и като за капак баща ми прави дробчета с лук Викам си "Ма*ната му ... Днес пак ще го водя първи ден,защото иначе може да умра от глад!!!" Тааа хапнах си дробчета БЕЗ хляб и едно доматче и се чувствам много добре Обадих се на майка ми да ми накупи необходимите неща за следващите два дена и съм спокойна,че няма да има подобни изцепки вече Като за капак баща ми и той май мисли да почва диетата,защото бил качил 7кг. от началото на лятото (еххх куконата ми тя ) и сега ще имам още една причина да не правя никакви грешки
Сега мисля (така де след 30мин.) да поскачам на въже за да изразходя калорийте от бонбоните А за по-късно съм си приготвила 3 голеееми грейпфрута (нали спомагат за разграждането на храната),но ако пак са с един пръст дебелина на кората направо не ми се мисли Както и да е Отивам да се преобличам и

Виж целия пост

murka или АБОРИГЕНА

Потребител

# 574 26 окт. 2009, 14:26 ч.

♥♥рина благодаря!

Да Ви почерпя с кафенце, моля
и водичка да не забравите
На обяд си хапнах зеле с воденички задушени и за вечеря ще е същото

Виж целия пост

borjna

# 575 26 окт. 2009, 14:32 ч.

момичета, зелето (салата от него не готвено) към коя група храни спада, че не мога да го открия? Благодаря предварително! bouquet

Виж целия пост

♥♥рина

# 576 26 окт. 2009, 14:40 ч.

Зелева салатка можеш да ядеш спокойно във всички дни, в плодовия неовкусена.

Виж целия пост

borjna

# 577 26 окт. 2009, 14:55 ч.

♥♥рина, благодаря ти за бързия отговор:)

Виж целия пост

milenagionova

# 578 26 окт. 2009, 14:59 ч.

здравейте и от мен момичета , доста време не съм писала , но нямах достъп до компютър!

първо да поздравя всички за празника наздраве Wine Glass

този път се очертавам като сериозна, до сега не съм се издънила нито един път newsm44

, а днес съм протеинова Peace

успех на всички , а ще ви чета по-късно , дано успея да си открадна малко време за себе си

Виж целия пост

Valentinche

# 579 26 окт. 2009, 15:20 ч.

момичетаааа Hug

вече съм пълнолетна Crazy

благодаря ви на всички за пожеланията Hug

мама кулинар другия път ,като дойде в пловдив ще си уредим една срещичка Hug

искам да ви кажа ,че много ми липсвахте и че в момента съм много щастлива точно се връщам от изпит и вече официално съм шофьор Hug

Връщам се да ви чета ,относно режима прегрешения имаше и то доста,важното е че не смесвах белтъци и въглехидрати ,но до края се надявам стриктна да бъда и да се похваля на финала,чуе съм изпълнила целта си Hug

Виж целия пост

♥♥рина

# 580 26 окт. 2009, 15:23 ч.

Valentinche , ха честито и за книжката bouquet

Къде е почерпката, а? Laughing

Виж целия пост

celuvkata83

# 581 26 окт. 2009, 15:28 ч.

ауу Браво Браво, Валентинче, скъпа, честито! Все така да ни се хвалиш с успехи занапред /и с по-малко прегрешения /
Аз как огладнях , нямам търпение да се прибера да хапна салатка

Виж целия пост

joys_kn

# 582 26 окт. 2009, 15:44 ч.

Бърз привет wavey

Аз малко се прегреших вчера на плодовия ден Embarassed

Но днес продължавам Wink

Някой с някого се скарал Rolling Eyes

Странно в тази прекрасна тема не мислех, че ще водя тези неща Sad

Честит имен ден на всички празнуващи - да име живо и здраво името и да се носи с хубаво на далеч bouquet

Хубав ден на всички bouquet

Виж целия пост

elinor80

# 583 26 окт. 2009, 16:01 ч.

Честит имен ден на всички носещи това име, да са живи и здрави и живот пълен само със щастливи моменти.
valentin4e честита ти книжка и безаварийно по пътя и да внимаваш Naughty