Добро утро и от мен! аз не пуша вече точно един календарен месец 
) Успех и на вас мацки
Виж целия пост
) Успех и на вас мацки Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-"Не пуша вече!"-8
- Публикувана: 23 окт. 2009, 09:03 ч.
- Последно мнение: 9 дек. 2009, 08:04 ч.
# 571
26 ноем. 2009, 09:27 ч.
Дани123, как си днес? Нали сме на фронта 
Аз съм. Направих си с ММ обичайното кафепиене сутрин. Той с пуретите ми димя. Аз нищо.
Ама си поплаках - днес, ама почти с повод
За пръв път ми се случва - разбрах за какво
си говорихте преди време
Ама как олеква след това, много е хубаво. Пречиства.
От днес вече смятам да се заема с мерки по намаляване на килата по някакъв начин. Взеха
да излизат от контрол нещата и не се ли реагира, после ще стане по-трудно.
Да, като цяло не ми се пуши, но възпалението на венците е факт. Много ще се радвам
някой нещо да посъветва.
Успех на всички!
Днес стискаме палци на bariksto!
Виж целия пост
Аз съм. Направих си с ММ обичайното кафепиене сутрин. Той с пуретите ми димя. Аз нищо.
Ама си поплаках - днес, ама почти с повод
За пръв път ми се случва - разбрах за каквоси говорихте преди време
Ама как олеква след това, много е хубаво. Пречиства. От днес вече смятам да се заема с мерки по намаляване на килата по някакъв начин. Взеха
да излизат от контрол нещата и не се ли реагира, после ще стане по-трудно.
Да, като цяло не ми се пуши, но възпалението на венците е факт. Много ще се радвам
някой нещо да посъветва.
Успех на всички!
Днес стискаме палци на bariksto!
# 572
26 ноем. 2009, 09:48 ч.
Добро утро.Стискаме палци и на теб мила.
Довечера ще чакам да се отчетеш, как е минал денят ти без цигара
Хубав ден на всички бездимни мацки.
Виж целия пост
Добро утро ,непушачки 
!
Станах,направих си кафе с мисълта ,че няма да паля цигара и отивайки към масата взимам пепелник
това навика голяма работа!
Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
Лек ден на всички!
! Станах,направих си кафе с мисълта ,че няма да паля цигара и отивайки към масата взимам пепелник
това навика голяма работа!Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
Лек ден на всички!
Добро утро.Стискаме палци и на теб мила.
Довечера ще чакам да се отчетеш, как е минал денят ти без цигара
Хубав ден на всички бездимни мацки.
# 573
26 ноем. 2009, 10:18 ч.
Добро утро и от мен! Изпих вече 2 кафета без да ги съпътства цигара Пуши ми се, но не е вътрешна необходимост, а навика. Ще търпим и ще чакаме времето, когато няма да се сещаме за това.
Обаче имам проблеми със съня. Аз, която спях непробудно като пън, можех и по 10 часа да спя, сега целия ми сън е неспокоен, постоянно се будя и се въртя, ставам рано... Сякаш през цялото време не заспивам дълбоко. Това дали ще отмине?
Асса, може да отидеш до аптека и да си купиш Sandrin. Билков естракт е, но е незаменим при проблеми с венците. Стяга веднага, чувстваш го, спира кървенето. През цялата бременност го ползвах, страхотен е, а струва само 3лв.
Виж целия пост
Пуши ми се, но не е вътрешна необходимост, а навика. Ще търпим и ще чакаме времето, когато няма да се сещаме за това. Обаче имам проблеми със съня. Аз, която спях непробудно като пън, можех и по 10 часа да спя, сега целия ми сън е неспокоен, постоянно се будя и се въртя, ставам рано... Сякаш през цялото време не заспивам дълбоко. Това дали ще отмине?
Да, като цяло не ми се пуши, но възпалението на венците е факт. Много ще се радвам
някой нещо да посъветва.
някой нещо да посъветва.
# 574
26 ноем. 2009, 11:31 ч.
ХS, и аз имах проблем със съня, не се притеснявай, нормално е, а и това отминава... Аз се борих с този проблем така: следобед и вечер никакви кафета, кола или черен чай, а само билкови чайове, дори бях си взела един специален такъв - "Лека нощ" се казва, на Биопрограма. А пък моят доктор ми препоръча 1-2 чаши чай от маточина преди лягане. Той и жълтият кантарион помага, но е много горчив 
...
viakimova, честит ти първи свободен месец! Браво!
bariksto, с теб сме и стискаме палци! Успех!
Лек и бездимен ден и за всички останали железни с по-малък или по-голям стаж!
Виж целия пост
Аз се борих с този проблем така: следобед и вечер никакви кафета, кола или черен чай, а само билкови чайове, дори бях си взела един специален такъв - "Лека нощ" се казва, на Биопрограма. А пък моят доктор ми препоръча 1-2 чаши чай от маточина преди лягане. Той и жълтият кантарион помага, но е много горчив ...viakimova, честит ти първи свободен месец! Браво!
bariksto, с теб сме и стискаме палци! Успех!
Лек и бездимен ден и за всички останали железни с по-малък или по-голям стаж!
# 575
26 ноем. 2009, 11:42 ч.
XS аз също имах проблеми със съня и то страхотни, иначе преди това спях като пън, но проблемите изчезнаха преди няколко дни. Будех се през 2-3 часа и сутрин ставах в 4.30-5 часа 
Убийствено!!! аз мисля че с времето това при теб също ще отшуми и ще се радваш на спокоен сън
Виж целия пост
Убийствено!!! аз мисля че с времето това при теб също ще отшуми и ще се радваш на спокоен сън
# 576
26 ноем. 2009, 11:44 ч.
blumchen fee благодаря за подкрепата, аз имам чувството че съм съвсем в началото, но пък изкарах 2 "чисти" гостита
Виж целия пост
# 577
26 ноем. 2009, 11:55 ч.
Дааа-а-а, ще чакам търпеливо и това да отшуми, щом казвате, че е нормално. Аз не пия черен чай и газирани напитки въобще, кафе до 15ч. Ще пия повече билкови чайове и червено вино с вечерята за отпускане 
Благодаря, момичета, чудесно е, че има кой да те подкрепя постоянно
Виж целия пост
Благодаря, момичета, чудесно е, че има кой да те подкрепя постоянно
# 578
26 ноем. 2009, 12:49 ч.
Добър ден и от мен,
аз в началото се издъних и сега започвам от начало ...
Днес ми е първия ден без цигара .
От 7,00 часа сутринта до сега - това са цели 6 часа без нито една цигара .
Дано да изкарам лесно в същия дух .
Мн. ми е трудно , пуши ми се та две не виждам - голям зор .
Виж целия пост
Добро утро ,непушачки !
Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
! Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
Добър ден и от мен,
аз в началото се издъних и сега започвам от начало ...
Днес ми е първия ден без цигара .
От 7,00 часа сутринта до сега - това са цели 6 часа без нито една цигара .
Дано да изкарам лесно в същия дух .
Мн. ми е трудно , пуши ми се та две не виждам - голям зор .
# 579
26 ноем. 2009, 13:36 ч.
Здравейте и от мен! И аз имах проблеми със съня, но вече не, даже вече спя много по добре от преди и по 12 часа 
Бариксто , не се предаваи с теб сме и ще чакаме да се похвалиш довечера!
Усмивка! този път няма да се предаваш, началото е най трудно, ще видиш че после ще става все по лесно. Трябва само малко да изтраеш! Щом аз го направих уж на маитап, значи вси4ки го могат!
Успех момичета!
Виж целия пост
Бариксто , не се предаваи с теб сме и ще чакаме да се похвалиш довечера!
Усмивка! този път няма да се предаваш, началото е най трудно, ще видиш че после ще става все по лесно. Трябва само малко да изтраеш! Щом аз го направих уж на маитап, значи вси4ки го могат!
Успех момичета!
# 580
26 ноем. 2009, 14:20 ч.
Наздраве за спокойния сън на всички ни тогава 
Виж целия пост
Дааа-а-а, ще чакам търпеливо и това да отшуми, щом казвате, че е нормално. Аз не пия черен чай и газирани напитки въобще, кафе до 15ч. Ще пия повече билкови чайове и червено вино с вечерята за отпускане
Благодаря, момичета, чудесно е, че има кой да те подкрепя постоянно
Благодаря, момичета, чудесно е, че има кой да те подкрепя постоянно
# 581
26 ноем. 2009, 14:36 ч.
Като се замисля и аз не можех да спя добре в началото на месеца..ставах по 1-2 пъти на вечер..и даже не се замислих, че може да е от цигарите..е сега вече нямам проблем..спя си много добре..така, че няма страшно всичко отминава..остават само чисти дробове
Виж целия пост
# 582
26 ноем. 2009, 15:58 ч.
Привет, поздравления за двечките ... стискам палци, стискам палци ... броим 72 часа и после си поемаме дъх ...
Така, XS, проблемите със съня са много чести - будене, ранно ставане, лош сън като цяло. Отшумява, разбира
се. Ще мине. Не му се притеснявай. Лошото е, че нощното будуване е свързано с дневното придрямване. Поне
при мен така става. Ей сега едва си държа очетата отворени. А иначе съм ранобудничка от няколко дни, а по
природа ... до обед с топ не мож ме помръдна, да. Ти си на ден 4-ти нали? Би трябвало гадта да е отслабила
хватката и да дишаш вече по -спокойно.
Днес си имах моите няколко кризи. Неприятно, но отмина. Все пак си мисля, че техниката от втората книга
май си я бива - да се научиш да приемаш мисълта, че ти се пуши, но да избираш да НЕ пропушиш. Мъдро е.
Да не се страхуваш, че това желание може да те споходи по всяко време и да си подготвен за това.
Благодаря за съвета за венците. Ще видим кога ще стигна го аптеката...
Успех на всички!
Виж целия пост
Така, XS, проблемите със съня са много чести - будене, ранно ставане, лош сън като цяло. Отшумява, разбира
се. Ще мине. Не му се притеснявай. Лошото е, че нощното будуване е свързано с дневното придрямване. Поне
при мен така става. Ей сега едва си държа очетата отворени. А иначе съм ранобудничка от няколко дни, а по
природа ... до обед с топ не мож ме помръдна, да. Ти си на ден 4-ти нали? Би трябвало гадта да е отслабила
хватката и да дишаш вече по -спокойно.
Днес си имах моите няколко кризи. Неприятно, но отмина. Все пак си мисля, че техниката от втората книга
май си я бива - да се научиш да приемаш мисълта, че ти се пуши, но да избираш да НЕ пропушиш. Мъдро е.
Да не се страхуваш, че това желание може да те споходи по всяко време и да си подготвен за това.
Благодаря за съвета за венците. Ще видим кога ще стигна го аптеката...
Успех на всички!
# 583
26 ноем. 2009, 17:37 ч.
Първи ден неуспешен 
Направо ме е срам да пиша 
и ме е яд на мене си. Няма да казвам от утре,ще пиша когато съм минала "първи ден"
Съжалявам.
Виж целия пост
Направо ме е срам да пиша и ме е яд на мене си. Няма да казвам от утре,ще пиша когато съм минала "първи ден" Съжалявам.
# 584
26 ноем. 2009, 18:25 ч.
bariksto не се притеснявай и аз се издъних веднъж но ме беше срам да си кажа, важното е да спечелиш войната и да не се предаваш въпреки че 1 път си се издънила! Утре е новия 1ви ден нали?
Виж целия пост
Препоръчани теми