Асса, дай сега да преборим фасовете, пък нека сме пухкавки. Пък да ти кажа, моя мъж е много доволен, щото, освен че вече не целува пепелник за лека нощ има и какво да пипне 
, bariksto Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-"Не пуша вече!"-8
- Публикувана: 23 окт. 2009, 09:03 ч.
- Последно мнение: 9 дек. 2009, 08:04 ч.
# 555
25 ноем. 2009, 12:25 ч.
, bariksto
Виж целия пост
, bariksto
# 556
25 ноем. 2009, 12:33 ч.
Асса:Днес си зададох един такъв въпрос - ако никотинът в някакъв момент напуска
тялото, какъв път си избира? Единственото, за което се сетих е, че го изпишкваме.
Ако е вярна тази ми хипотеза, значи има огромен смисъл да се пие повече вода -
да се ускори раздялата.
Има две книги в нета Never take another puff и Freedom from Nicotine(безплатни са за ползване, който иска може за ди ги свали), та в тях този въпрос е описан много подробно.Според авторите никотина се изхвърля с по-голяма скорост, когато урината е по-кисела.Водата чисти, но един сок от боровинки с Ph 2,5 или портокал 3,3 Ph изхвърлят никотина по-бързо от водата, която е с Ph 7,0.И още други много интересни въпроси са засегнати в тези две книжки, за който има време и желание да чете.
Виж целия пост
тялото, какъв път си избира? Единственото, за което се сетих е, че го изпишкваме.
Ако е вярна тази ми хипотеза, значи има огромен смисъл да се пие повече вода -
да се ускори раздялата.
Има две книги в нета Never take another puff и Freedom from Nicotine(безплатни са за ползване, който иска може за ди ги свали), та в тях този въпрос е описан много подробно.Според авторите никотина се изхвърля с по-голяма скорост, когато урината е по-кисела.Водата чисти, но един сок от боровинки с Ph 2,5 или портокал 3,3 Ph изхвърлят никотина по-бързо от водата, която е с Ph 7,0.И още други много интересни въпроси са засегнати в тези две книжки, за който има време и желание да чете.
# 557
25 ноем. 2009, 12:56 ч.
plioci, благодаря. Само да допълня, че освен желание и време, човек трябва да има и знание на английски.
С което, уви, аз не разполагам. Но и това е достатъчно като насока. Сок от боровинки - добра идея, предполагам,
че става дума за американските червени боровинки. А за да стане урината по - кисела ... трябва да се хапват
повече протеини, за сметка на въглехидратите. Слушайте сега, започва да ми се нарежда пъзела. Не случайно
се яде повече сладко при отказване на цигарите - средата е алкална от въглените, което забавя отделянето на
никотина. Значи - никакви сладки работи, забравяме ги, чухте ли?
А за червената боровинка - мисля да пробвам чайовете уринал - нали са екстракт от червена боровинка. И да
не помогне - няма да навреди. Хапвайте в първите три дни повече яйца, месо, риба. Три дни не са много време.
Повече вода, за да се пишка повече. Ако греша в нещо - моля да бъда поправена. Благодаря.
Здравче, не бе, мило. Аз, примерно, не ща да паля. И не паля. Всъщност това е най-лесното
Виж целия пост
С което, уви, аз не разполагам. Но и това е достатъчно като насока. Сок от боровинки - добра идея, предполагам,
че става дума за американските червени боровинки. А за да стане урината по - кисела ... трябва да се хапват
повече протеини, за сметка на въглехидратите. Слушайте сега, започва да ми се нарежда пъзела. Не случайно
се яде повече сладко при отказване на цигарите - средата е алкална от въглените, което забавя отделянето на
никотина. Значи - никакви сладки работи, забравяме ги, чухте ли?
А за червената боровинка - мисля да пробвам чайовете уринал - нали са екстракт от червена боровинка. И да
не помогне - няма да навреди. Хапвайте в първите три дни повече яйца, месо, риба. Три дни не са много време.
Повече вода, за да се пишка повече. Ако греша в нещо - моля да бъда поправена. Благодаря.
Здравче, не бе, мило. Аз, примерно, не ща да паля. И не паля. Всъщност това е най-лесното
# 558
25 ноем. 2009, 14:14 ч.
Абе, то много хубаво е да си кажем без сладко, но ако не бяха сладките неща едва ли щях да издържа първите дни ...много сладки работи изядох първите 10 дни 
..аз предпочитам по-бавно да го изхвърля никотина, но да си преодолея желанието да запаля ..е сега, като се гледам в огледалото - имам някое друго килце отгоре 
, но до края на месеца съм си дала аванс да трупам колкото искам..после ще имам друга линийка от типа "отслабнах с .. остават .." 
Виж целия пост
..аз предпочитам по-бавно да го изхвърля никотина, но да си преодолея желанието да запаля ..е сега, като се гледам в огледалото - имам някое друго килце отгоре , но до края на месеца съм си дала аванс да трупам колкото искам..после ще имам друга линийка от типа "отслабнах с .. остават .." 
# 559
25 ноем. 2009, 14:34 ч.
Сега следобяд ми е доста по-леко на душата. Няма я сутрешната нервност, но ми е постоянно замаяно и ми се спи. Усещам и болка в гърдите. Знам, че всичко ще отшуми след известно време и нямам никакво намерение да се предавам. Не мога да си помисля дори и за 1 дръпване, защото се познавам много добре и знам, че ще пропуша отново. А не искам...
Така като ви чета, започвам да си мисля, че нещо аз не съм в ред много. Кафе ми се пие много повече от преди, изобщо не ми пречи да го пия без цигара и не правя асоциации с тях. Сладко не съм хапвала 3 дни, а това също си е цяло чудо. Не си спомням в съзнателния си живот нито един ден, в който да не съм хапвала сладко. А сега в неделя от малко шоколад ми стана лошо и от тогава изобщо и не ми се помисля. Но... така е по-добре, защото не искам да напълнея и се ограничавам с яденето.
Виж целия пост
Така като ви чета, започвам да си мисля, че нещо аз не съм в ред много. Кафе ми се пие много повече от преди, изобщо не ми пречи да го пия без цигара и не правя асоциации с тях. Сладко не съм хапвала 3 дни, а това също си е цяло чудо. Не си спомням в съзнателния си живот нито един ден, в който да не съм хапвала сладко. А сега в неделя от малко шоколад ми стана лошо и от тогава изобщо и не ми се помисля. Но... така е по-добре, защото не искам да напълнея и се ограничавам с яденето.
# 560
25 ноем. 2009, 15:13 ч.
Е, то е ясно, че в тази борба, всички средства са позволени. Даже и сладкото. Ама който може да мине
без - по-добре да минава без него. Но даже и тези, които не могат без сладко - със сигурност могат да
си помогнат с повечко месо и яйца. Нали така?
А и при подобно меню, определено гладът намалява. Поне при мен е така. Не е сигурно, че всички реа-
гираме еднакво.
XS, замаяността и сънливостта са абсолютно нормални. Заради повечето кислород. С болката е кофти,
но и това ще мине. И на мен ми се пие повече кафе и не го ограничавам. И да, за мен също бе странно,
че не ми се асоциира с цигарата - още от първия път и от първия ден е така.
Виж целия пост
без - по-добре да минава без него. Но даже и тези, които не могат без сладко - със сигурност могат да
си помогнат с повечко месо и яйца. Нали така?
А и при подобно меню, определено гладът намалява. Поне при мен е така. Не е сигурно, че всички реа-
гираме еднакво.
XS, замаяността и сънливостта са абсолютно нормални. Заради повечето кислород. С болката е кофти,
но и това ще мине. И на мен ми се пие повече кафе и не го ограничавам. И да, за мен също бе странно,
че не ми се асоциира с цигарата - още от първия път и от първия ден е така.
# 561
25 ноем. 2009, 15:23 ч.
Здравейте момичета !Станаха 25 дни 
без никакъв никотин!кафенце си пия и честно казано усещам много по-добре вкуса и аромата му.Така насладата от кафенцето е двойна. Все по-рядко се сещам за гадното чудовище 
!Тези дни се събирахме с приятели -всичките пушачи 
но успях да устоя!!! много съм щастлива! .По отношение на качването на килограми-на мен освен че са ми МНОГОООООООООООО в повече сега с отказването на цигарите започнах да си трупам още.Затова започнах и диета 
(май ви бях споменала).Та да видим.Така май се сещам повече за яденето, отколкото за цигарка 
То да не повярваш вместо да ми е трудно двете едновременно да ги съчетавам гладът ми е помощник .За всички, на които им е ужасно трудно искам да кажа че аз първите 3, 4 дни си отспах, за да преодолея нуждата ,а в моментите ,когато бях все пак будна бях кълбо от нерви 
и непрекъснато хапвах,,,, НООО 
след ТЕЗИ КРИТИЧНИ ДНИ всичко преминава, ВРЕМЕННО ЕЕЕ!Така че не се давайте!!!! Никотина не е животоспасяващо средство! УСПЕХ СЛАДУРАНКИ И СТИСКАМ ПАЛЦИ НА ВСИЧКИ ВИ! 
Виж целия пост
!Станаха 25 дни без никакъв никотин!кафенце си пия и честно казано усещам много по-добре вкуса и аромата му.Така насладата от кафенцето е двойна. Все по-рядко се сещам за гадното чудовище !Тези дни се събирахме с приятели -всичките пушачи но успях да устоя!!! много съм щастлива! .По отношение на качването на килограми-на мен освен че са ми МНОГОООООООООООО в повече сега с отказването на цигарите започнах да си трупам още.Затова започнах и диета (май ви бях споменала).Та да видим.Така май се сещам повече за яденето, отколкото за цигарка То да не повярваш вместо да ми е трудно двете едновременно да ги съчетавам гладът ми е помощник .За всички, на които им е ужасно трудно искам да кажа че аз първите 3, 4 дни си отспах, за да преодолея нуждата ,а в моментите ,когато бях все пак будна бях кълбо от нерви и непрекъснато хапвах,,,, НООО след ТЕЗИ КРИТИЧНИ ДНИ всичко преминава, ВРЕМЕННО ЕЕЕ!Така че не се давайте!!!! Никотина не е животоспасяващо средство! УСПЕХ СЛАДУРАНКИ И СТИСКАМ ПАЛЦИ НА ВСИЧКИ ВИ!
# 562
25 ноем. 2009, 15:35 ч.
Добър ден и от мен
На мен не смятам кои ден ми е, но с всеки изминал ден е по лесно и по приятно. Най гадно е 1вите 5 дни, поне при мен беше така! Стискаите зъби момичета и си правете подаръчета, аз още се чудя какво да си подаря! Днес ще съм на плодове и чаичета че съм напълняла!
за всички железни!
Виж целия пост
На мен не смятам кои ден ми е, но с всеки изминал ден е по лесно и по приятно. Най гадно е 1вите 5 дни, поне при мен беше така! Стискаите зъби момичета и си правете подаръчета, аз още се чудя какво да си подаря! Днес ще съм на плодове и чаичета че съм напълняла!
за всички железни!
# 563
25 ноем. 2009, 15:46 ч.
Може и чай от шипки, той има много витамин С
Виж целия пост
А за червената боровинка - мисля да пробвам чайовете уринал - нали са екстракт от червена боровинка. И да
не помогне - няма да навреди.
не помогне - няма да навреди.
Може и чай от шипки, той има много витамин С
# 564
25 ноем. 2009, 16:15 ч.
Минавам да се разпиша.
23 дни без цигари. всеки изминал ден е по лесно.Аз също започнах да пия зелен чай, че като гледам кантара вкъщи и не ми става приятно.Още не съм си избрала подаръче, а в касичката имам вече 80лв. спестени парички.
Момичета също така излезнаха ми пъпки по лицето, като чета напред в темичката било нормално.Когаще изчезнат.
Виж целия пост
23 дни без цигари. всеки изминал ден е по лесно.Аз също започнах да пия зелен чай, че като гледам кантара вкъщи и не ми става приятно.Още не съм си избрала подаръче, а в касичката имам вече 80лв. спестени парички.
Момичета също така излезнаха ми пъпки по лицето, като чета напред в темичката било нормално.Когаще изчезнат.
# 565
25 ноем. 2009, 16:27 ч.
Да, да, да ... а може и просто вит С Аз и без това си имам, ще увелича от 500 на 1000 и готово.
А може и лимони повече във водата.
Сладка Мими, аз се отказах да взимам каквито и да било мерки по повод трите грозни пъпки, дето
ми се появиха. Нямам идея дали и кога минават. Едно е сигурно, че от тях ще си имам белези. Лошо.
Чайовете пия вечер. Обикновен до следобяда са кафета, после чай. Ройбос, зелен, черен понякога.
Виж целия пост
Аз и без това си имам, ще увелича от 500 на 1000 и готово. А може и лимони повече във водата.
Сладка Мими, аз се отказах да взимам каквито и да било мерки по повод трите грозни пъпки, дето
ми се появиха. Нямам идея дали и кога минават. Едно е сигурно, че от тях ще си имам белези. Лошо.
Чайовете пия вечер. Обикновен до следобяда са кафета, после чай. Ройбос, зелен, черен понякога.
# 566
25 ноем. 2009, 16:59 ч.
Значи, проблемите с венците идват от спирането на цигарите ,аз тъкмо се оплаквах на зъболекаря,че понеже не пуша,наблягам на семки и ядки, и съм си разказала играта на венците 
Увеличих кафето аз,с ниско кръвно съм и ми става лошо,сега като не пуша,ми се вие свят и ходя като препила,та вече пия по три кафета до 12:00,до 17:00 съм на вода,а след това на бира 
Виж целия пост
,аз тъкмо се оплаквах на зъболекаря,че понеже не пуша,наблягам на семки и ядки, и съм си разказала играта на венците Увеличих кафето аз,с ниско кръвно съм и ми става лошо,сега като не пуша
,ми се вие свят и ходя като препила,та вече пия по три кафета до 12:00,до 17:00 съм на вода,а след това на бира
# 567
26 ноем. 2009, 05:28 ч.
Добро утро ,непушачки !
Станах,направих си кафе с мисълта ,че няма да паля цигара и отивайки към масата взимам пепелник
това навика голяма работа!
Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
Лек ден на всички!
Виж целия пост
! Станах,направих си кафе с мисълта ,че няма да паля цигара и отивайки към масата взимам пепелник
това навика голяма работа!Днес мисля да ми е първи ден пък ще видим-довечера отчет.
Лек ден на всички!
# 568
26 ноем. 2009, 07:51 ч.
bariksto мила, месеци наред, когато пристъпвах към кафепитие , или към сядане за работа на компютъра 
съвсем съзнателно пренасях пепелник, някаква кутийка, чашата с кафето, бутилката с минерална вода и дървено цигаре за дъвчене и премятане из пръстите, или просто "да дими там" в празния пепелник. Сиреч - създавах си "недействително" пушене без дим. Докато веднъж забравих и се оказа, че може вече и без тези вкоренени ритуали. После забравях все по-често и по-често.
НЕДЕЙ ДА ПАЛИШ, моля те! Ще те мисля
Виж целия пост
, или към сядане за работа на компютъра съвсем съзнателно пренасях пепелник, някаква кутийка, чашата с кафето, бутилката с минерална вода и дървено цигаре за дъвчене и премятане из пръстите, или просто "да дими там" в празния пепелник. Сиреч - създавах си "недействително" пушене без дим. Докато веднъж забравих и се оказа, че може вече и без тези вкоренени ритуали. После забравях все по-често и по-често. НЕДЕЙ ДА ПАЛИШ, моля те! Ще те мисля
# 569
26 ноем. 2009, 08:25 ч.
Момичета,браво на вас!Аз ги отказах преди 8 години,когато забременях.Преди това пушех по 2 кутии дневно.Установих,че това е просто гаден навик и трябва да се пребориш с него.Сега се чувствам много по-добре и съм доволна от себе си.Така,че пожелавам ви УСПЕХ!
Виж целия пост
Препоръчани теми