Благодарение на кърменето без да си мръдна пръста свалих всичките килограми плюс още няколко за няколко месеца. През първите дни особено, когато бебето суче, предизвиква силни контракции, които свиват матката. Природата си го е измислила и в повечето случаи е достатъчно да се държиш естествено, за да си дойде всичко на мястото. Аз не бих ползвала анти-целулитен крем, поне не преди да се уверя на 100%, че е безопасно.
Виж целия пост
Възстановяване след раждане - как?
- Публикувана: 31 окт. 2009, 11:29 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2009, 14:40 ч.
# 16
31 окт. 2009, 15:14 ч.
Аз бях ка4ила само на корем.Мисля 4е вси4ко си е до организъм.2 мес след раждането си носех старите дънки,а месец след това и любимите ми дънки(размер S).Носех колан след раждането (нормално),прибра ми се бързо корема.Кремове ползвах по време на бременноста против стрии и овлажняващи ,но за мое голямо съжаление пак се нацепих по корема.Много е неприятно,но немога да го променя.Имам си бебка, тя е по важна 
.Ако е от зна4ение кърмех до скоро. 
Виж целия пост
.Ако е от зна4ение кърмех до скоро.
# 17
31 окт. 2009, 15:19 ч.
Честито първо да ти е живо и здраво бебчето 
и вие да се грижите за него 
Britt много добре го е написала - кърменето е важно първо за бебето и второ полезно за мама.
Докато кърмех никакви диети, никакви ограничения и кг си намаляваха от само себе си. Носех кола - ДА на 20 ден го сложих аз съм секцио, после си купих по стегнат и след него по малък номер и пак стегнат и така цяла зима и на пролет/7-8 мес беше бебчо/ вече си влизах в дрехите, но те не ми стояха както исках, а корема все още не е същия
и едвали ще стане....
Когато спрях да кърмя 10 месеца започнах да ограничавам храните и сега се чувствам добре, кг върнах но...нищо не е същото.
Докато кърмиш моят съвет е да не спазваш диети, за да имаш кърма, а когато приключиш с кърменето тогава тормози организма си колкото искаш, но сега недей. И кремове не съм ползвала, просто свикнах с новите си придобивки вече.
Кремовете бяха по време на бременноста, но резултат нулев.
Здравето преди всичко, не го забравяй.
Виж целия пост
и вие да се грижите за него Britt много добре го е написала - кърменето е важно първо за бебето и второ полезно за мама.
Докато кърмех никакви диети, никакви ограничения и кг си намаляваха от само себе си. Носех кола - ДА на 20 ден го сложих аз съм секцио, после си купих по стегнат и след него по малък номер и пак стегнат и така цяла зима и на пролет/7-8 мес беше бебчо/ вече си влизах в дрехите, но те не ми стояха както исках, а корема все още не е същия
и едвали ще стане....Когато спрях да кърмя 10 месеца започнах да ограничавам храните и сега се чувствам добре, кг върнах но...нищо не е същото.
Докато кърмиш моят съвет е да не спазваш диети, за да имаш кърма, а когато приключиш с кърменето тогава тормози организма си колкото искаш, но сега недей. И кремове не съм ползвала, просто свикнах с новите си придобивки вече.
Кремовете бяха по време на бременноста, но резултат нулев.
Здравето преди всичко, не го забравяй.
# 18
31 окт. 2009, 17:36 ч.
Забременях 65кг,влязох да раждам 75кг
На изписването, бях махнала 5кг!
Два месеца по-късно достигнах желаните от мен 55кг,без каквито и да било усилия от моя страна
Всичко е много индивидуално и най-вече до организъм
Виж целия пост
На изписването, бях махнала 5кг!
Два месеца по-късно достигнах желаните от мен 55кг,без каквито и да било усилия от моя страна
Всичко е много индивидуално и най-вече до организъм
# 19
31 окт. 2009, 17:43 ч.
Нареждат се нещата малко по малко. Не го мисли толкова. Ако кърмиш, отдай се сега на това. Диетите - после.
Аз носех колан, не съм правила упражнения.
Има какво още да се желае по отношение на корема, ама...
За килограмите - сега съм - 26 кг. в сравнение с това, което бях в 9 месец. Доста по-малко от преди да забременея.
А когато започнат игрите, бягането, гоненето по площадки - фитнеса ти е сигурен.
Виж целия пост
Аз носех колан, не съм правила упражнения.
Има какво още да се желае по отношение на корема, ама...За килограмите - сега съм - 26 кг. в сравнение с това, което бях в 9 месец. Доста по-малко от преди да забременея.
А когато започнат игрите, бягането, гоненето по площадки - фитнеса ти е сигурен.
# 20
31 окт. 2009, 18:07 ч.
и аз съм раждала секцио когато ме изписаха от болницата бях махнала 6 килограма и сега сам се закотжила на едни 57 и не мърдам и какво ли не правя ограничавам се и то бая и незнам какво да правя направо се вбесявам така пък преди да забреминея бях 45кг 
но са минали само 2 месеца от както родих
Виж целия пост
но са минали само 2 месеца от както родих
# 21
31 окт. 2009, 18:23 ч.
Здравеите!Ако позволите и аз да се включа вав вашата тема-забременях 47кг родих 66 и излязох от болницата 55!В момента сам 48 така че искам да дам кураж на всички бадещи мами
Виж целия пост
# 22
31 окт. 2009, 18:48 ч.
Да кърменето също помагало за отслабването (е по около 1кг ама все е нещо ) 
Родих също както всички тук - секцио ! качих 8-9кг ... около 2 седмици след раждането пробвах дрехи от преди да забременея
чак имам някои за леко стесняване. .. да не повярваш. 160см (и ли 165 см съм незнам с точност ) 56кг съм ... това за мен е идеално като се има на предвид че винаги съм била 
над 65 кг най- много 68кг.
Еее несъм се лишавала сега от нищо , но на мен безсънните нощи много ми се отразиха явно.Остана само коремчето леко да пребера ... еее не си давам чак толкова зор ... все пак съм раждала ! А най-важното за мен е не моята форма а моето слънчице да е добре !Те килограмите лесно се свалят ... Успех на всички мами и никой да не се отчайва ....
Виж целия пост
Родих също както всички тук - секцио ! качих 8-9кг ... около 2 седмици след раждането пробвах дрехи от преди да забременея
чак имам някои за леко стесняване. .. да не повярваш. 160см (и ли 165 см съм незнам с точност ) 56кг съм ... това за мен е идеално като се има на предвид че винаги съм била над 65 кг най- много 68кг.Еее несъм се лишавала сега от нищо , но на мен безсънните нощи много ми се отразиха явно.Остана само коремчето леко да пребера ... еее не си давам чак толкова зор ... все пак съм раждала ! А най-важното за мен е не моята форма а моето слънчице да е добре !Те килограмите лесно се свалят ... Успех на всички мами и никой да не се отчайва ....
# 23
31 окт. 2009, 18:49 ч.
Качих 23 кг по време на бременността. С раждането свалих 7 кг, след около 5 месеца - още 6 кг. Кърмех и не съм пазила диети. От време на време правех упражнения, но не бях никак постоянна. Като проходи синът ми, свалих още 3-4 кг и оттогава ту качвам, ту свалям и не успявам да си възвърна формата и фигурата от времето преди да забременея, но въпреки това изглеждам добре и съм в добра форма.
Колан не съм ползвала, коремът ми се прибра за около 2 месеца. Но аз имам доста здрави коремни мускули и редовно правех коремни преси преди, по време на бременността, а сега - много рядко.
Кремове съм ползвала от време на време, но не забелязвам особен ефект.
Виж целия пост
Колан не съм ползвала, коремът ми се прибра за около 2 месеца. Но аз имам доста здрави коремни мускули и редовно правех коремни преси преди, по време на бременността, а сега - много рядко.
Кремове съм ползвала от време на време, но не забелязвам особен ефект.
# 24
31 окт. 2009, 19:20 ч.
Кaчих 8кг и ги свлих много бързо.Докaто я кърмех Но тов продължи сaмо 3 месецa.След,което зaпочнaхa проблеми и хормонaлни лечения.Пaк нaпълнях 
Ходя нa фитнес не много редовно обaче.Внимaвaм кaкво ям и тaкa.
Колaн имaм но не бях хич изпълнителнa-дa съм го сложилa 5-6 пъти.Зa жaлост коремче си имaм,но то си до ген.Имaм и стрии,но кaкво дa се прaви.Не всички сме кaто нови след рaждaне
Виж целия пост
Но тов продължи сaмо 3 месецa.След,което зaпочнaхa проблеми и хормонaлни лечения.Пaк нaпълнях Ходя нa фитнес не много редовно обaче.Внимaвaм кaкво ям и тaкa.Колaн имaм но не бях хич изпълнителнa-дa съм го сложилa 5-6 пъти.Зa жaлост коремче си имaм,но то си до ген.Имaм и стрии,но кaкво дa се прaви.Не всички сме кaто нови след рaждaне
# 25
31 окт. 2009, 21:40 ч.
Не винаги кърменето помага за отслабването. В някои случаи, като моя, даже напротив - напълнях. Кърмих само 3 месеца и след като спря кърмата, започнах да отслабвам, но имам още мноооого за сваляне 
Качих 30 кг., свалила съм около 11-12, но и не бързам със свалянето - организмът си ги е трупал цели 9 месеца, не мога да очаквам за 2 седмици отново да стана кльощава
Не знам защо толкова много бързате с отслабването - около 6 месеца след раждането повечето жени все още задържат много вода, откъдето всъщност идват и повечето килограми. Не искам да те отчайвам, но в многото случаи раждалите жени възвръщат предишната си форма едва около първата година след раждането. Освен ако не се втурнат веднага във фитнес залата и не се подложат на строг хранителен режим
А за антицелулитните кремове съм чувала, че не се препоръчват както за бременни, така и за кърмещи жени
Виж целия пост
Качих 30 кг., свалила съм около 11-12, но и не бързам със свалянето - организмът си ги е трупал цели 9 месеца, не мога да очаквам за 2 седмици отново да стана кльощава
Не знам защо толкова много бързате с отслабването - около 6 месеца след раждането повечето жени все още задържат много вода, откъдето всъщност идват и повечето килограми. Не искам да те отчайвам, но в многото случаи раждалите жени възвръщат предишната си форма едва около първата година след раждането. Освен ако не се втурнат веднага във фитнес залата и не се подложат на строг хранителен режим
А за антицелулитните кремове съм чувала, че не се препоръчват както за бременни, така и за кърмещи жени
# 26
31 окт. 2009, 21:53 ч.
Мажех се с кремове против стрии , купих си колан , но го носих малко.Не видях ефект от него , а и ми беше адски неудобен.Иначе аз качих малко килограми, които остввих в болницата.Остана отпуснатия корема, който и до сега си го имам.
Виж целия пост
# 27
31 окт. 2009, 22:07 ч.
Качих 23-24 кг, свалих при раждането 10 кг. Десет дена след раждането без да се ограничавам и без нищо друго бях свалила още 5 кг, но другите оставащи кила ги свалих с много глад, след като спрях да кърмя.
Виж целия пост
# 28
31 окт. 2009, 22:27 ч.
Аз явно съм от малкото майки, които не са отслабнали при кърменето. Имах нормално раждане. Бях качила 15кг през 9-те месеца, прибрах се вкъщи с 8 по-малко. Следващите месеци обаче си качих още 4. Коремът ми се прибра без проблеми, но той и не беше много голям. Кърмих 6 месеца и след това намалих храната, тъй като кърмих през нощта по малко като се събуди Ния. Започнах да въртя и велоергометър. Преди 2-3 седмици спрях напълно кърменето и ограничих значително храненето. Вече успях да сваля 4 кг и съм оптимист, че ще си върна формата до 2 месеца. Бих посъветвала всички майчета да кърмят, докато могат, и след това да помислят за теглото си. Детето преди всичко!
Виж целия пост
# 29
1 ноем. 2009, 00:21 ч.
Аз само да вметна, че кърменето само по себе си не означава непременно човек да се тъпче. Вярно е, че сериозни диети въобще не са препоръчителни, но например може да се храним малко по-здравословно, да избягваме пакетираните храни и така.
Виж целия пост
Препоръчани теми