Възстановяване след раждане - как?

Публикувана: 31 окт. 2009, 11:29 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2009, 14:40 ч.

17 850
54

ANI BANI - Ентусиаст

# 30 1 ноем. 2009, 00:57 ч.

Родих през пролетта и след 3-4 месеца вече влизах успешно, но не и задоволително в повечето си дрехи. Но следващата зима отново качих завидни килограми, които вече свалих и се чувствам добре.
За ненаднормено качване по време на бременност, възстановяването е в рамките на няколко месеца.

Виж целия пост

D

# 31 1 ноем. 2009, 09:15 ч.

И как успя за толкова кратко време?Прави ли нещо конкретно?

Виж целия пост

Z

# 32 1 ноем. 2009, 11:59 ч.

Качих над 20 кг през бременността, 4 месеца след равдането вече ги нямаше. Само с кърмене. bowuu

bowuu

Антицелулитни кремове не ти трябват, всичко ненужно просто изчезва като с магическа пръчка. Крърмене му е майката. Laughing

Laughing

Виж целия пост

D

# 33 1 ноем. 2009, 12:12 ч.

да ама аз вече не кърмя за жалост трябва с нещо друго да пробвам

Виж целия пост

Z

# 34 1 ноем. 2009, 13:00 ч.

Лошо... Организмът именно с тази идея натрупва килограми, за да може да има достатъчно резерви, за да изхрани малкото. Трябват повече течности, но не и кой знае колко повече храна.
Деси, съвсем ли спря кърмата? Ако имаш поне малко, можеш да помолиш за помощ в кърмаческия.
Иначе не мога да си представя какви диети са нужни, за да сваля +20 кг Rolling Eyes

Rolling Eyes

Сега пак съм си 50 кг и никой не може да каже, че съм раждала.

Виж целия пост

R

# 35 1 ноем. 2009, 13:17 ч.

Всичко си е до натурата според мен. Аз качих 21 кг, родих нормално, в родилния оставих към 5-6 кг, след това за около 4 мес влязох във форма, но не предишната.Просто ми се прибра корема. Колан съм носила само 1- я месец след раждането. Кърмих доста дълго, това също играе роля за прибирането на корема. Сега съм 4 кг повече от преди да забременея,но то е защото нямам воля за режим, през ден ям по цял шоколад и така..Смятам, че като тръгна на работа нещата съвсем ще си дойдат на мястото. Peace

Peace

Виж целия пост

D

# 36 1 ноем. 2009, 13:52 ч.

да нямам вече карма аз преди да забреминея бях 45 а сега сам 57

Виж целия пост

T

# 37 1 ноем. 2009, 14:02 ч.

Нищо особено не съм правила.Като спрях да кърмя преминах на по-лек хранителен режим и повече движение Peace

Peace

.Не съм ползвала колани или каквито и да било мазила

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 38 1 ноем. 2009, 14:50 ч.

За да не се ошишкам, щото нямам много движение, спазвам едно правило: бягам от нискомаслената храна като дявол от тамян. Гледам в храната ми да има достатъчно полезни мазнини, за да се чувствам сита. Да, и масло.

Така хем има материал за производство на мляко, хем не налитам на сладки и въглехидрати.

Виж целия пост

Хенриета-Анна

# 39 1 ноем. 2009, 16:22 ч.

Снищо не съм се мазала,колан не съм носилаи пак си възвърнах фигурата.

Виж целия пост

A

# 40 1 ноем. 2009, 18:36 ч.

Цитат на: zozima в нд, 01 ное 2009, 11:59

Качих над 20 кг през бременността, 4 месеца след равдането вече ги нямаше. Само с кърмене. bowuu

bowuu

Антицелулитни кремове не ти трябват, всичко ненужно просто изчезва като с магическа пръчка. Крърмене му е майката. Laughing

Laughing

Ела го кажи тва на моя организъм... Mr. Green

Mr. Green

Една година кърмих,и не само че не отслабнах,ами и качих...При това съм яла в съвсем допустими количества....
Така че,всичко си е до организъм...

Виж целия пост

T

# 41 2 ноем. 2009, 09:43 ч.

Здравейте мами .Да ви попитам ,мога ли да ходя на фитнес в началото на бременността,и до кой месец горе долу.Защото искам да си взема карта за повече посещения в залата,а в същото време се мъчиме да зачена.Защото нали за 1месец файда няма.Помогнете ми със съвет Praynig

Praynig

Виж целия пост

G

# 42 2 ноем. 2009, 10:44 ч.

Аз съм от тези, при които кърменето не само, че няма ефект отслабване, ами даже надебелях. Като спрях да кърмя за 2 седмици свалих 10кг без диети. Но истината е, че докато кърмех мноооого ми се ядеше, особено сладки неща, а по принцип не съм чак толкова привързана към сладкото. И така и при двете ми деца. Само коремът си стои, въпреки, че правя коремни преси, мажа го. Като стана сутрин нямам корем, като пия кафе или хапна нещо се издува като балон. Борбата продължава.

Виж целия пост

Z

# 43 2 ноем. 2009, 11:36 ч.

Няма физиологична причина да се надебелее от кърменето. Напротив, изразходват се допълнително калории. А това, че си хапвате бързи въглехидрати (сладко), мазно и още кофти храна не е свързано по никакъв начин с кърменето на детето, а със собствения ви апетит и предпочитания.
тед, можеш спокойно да си ходиш и да запазиш физическата активност преди забременяването, стига да не ти създава дискомфорт, всеки лекар ще го потвърди.

Виж целия пост

W

# 44 2 ноем. 2009, 12:43 ч.

нито съм прекалява с мазнини и сладко, докато кърмех, нито съм хапвала повече от обикновено. Качих 4кг, а откакто спрях кърменето- започнах да свалям доста бързо. Всичко е до ген според мен!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инфекции в ранна бременност

114
4

Бъдещи майки

Подготовка за малкия човек - тема 26

3 093
65

Бъдещи майки

Завишен хормон при бременност

116
7

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.