Тренировки в домашни условия-6

Публикувана: 2 ноем. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 3 ян. 2010, 16:23 ч.

44 511
714

!&?

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
Какво означава "баба Калан"?
Какво представлява интервалната тренировка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
  
  Терминът '10в10' се отнася до форма на тренировка, която вероятно включва серия от упражнения, изпълнявани в продължение на 10 минути. Тази методика може да се използва за подобряване на физическата форма и издръжливостта.
- Какво означава "баба Калан"?
  
  Терминът "баба Калан" се отнася до каланетиката, която е форма на тренировка, известна със своите стягащи и оформящи упражнения. Той е популярен сред участниците във форума и се препоръчва за подобряване на физическата форма.
- Какво представлява интервалната тренировка?
  
  Интервалната тренировка е форма на физическа активност, при която се редуват периоди с висок интензитет с периоди с по-нисък интензитет или почивка. Тази методика се препоръчва за постигане на по-голям ефект от тренировките чрез активиране на различни мускулни групи и ускоряване на метаболизма.
- Какви са предимствата на каланетиката пред други форми на тренировка?
- Какво представлява "fat burning yoga" и какви са нейните характеристики?

evich

Регистриран

# 75 6 ноем. 2009, 08:33 ч.

Привет и от мене, вчера бях на Biggest Cardio Loser и Турбото -1 час и 17 мин
Доста е яко!

Виж целия пост

kalli

# 76 6 ноем. 2009, 08:35 ч.

Цитат на: evich в пт, 06 ное 2009, 08:33

Привет и от мене, вчера бях на Biggest Cardio Loser и Турбото -1 час и 17 мин
Доста е яко!

Откъде ги сваляте тези филмчета? Аз пробвам с един торент, но не се тегли Rolling Eyes

Виж целия пост

megan79

# 77 6 ноем. 2009, 08:49 ч.

Поци след последните бягания всичко си ми е наред със сърцето(тва за Л-карнитина)..явно пак си внувашавам разни неща(хич не обичам да пия хапчета ooooh!

...и затова може би).Обаче пък сега забелязвам друго.Краката ми стават като оловни-странно тежки newsm78

.Не че ми е проблем да бягам,не..ама усещането е ,ше каеш мускулите ми натежават.... newsm78

Виж целия пост

kalli

# 78 6 ноем. 2009, 15:22 ч.

Цитат на: megan79 в пт, 06 ное 2009, 08:49

...и затова може би).Обаче пък сега забелязвам друго.Краката ми стават като оловни-странно тежки newsm78

.Не че ми е проблем да бягам,не..ама усещането е ,ше каеш мускулите ми натежават.... newsm78

Л карнитина и на мен ми действаше така на сърцето, биеше като лудо. Peace

Виж целия пост

dess76

# 79 6 ноем. 2009, 17:19 ч.

Здравейте!
като запис в новата тема- днес 30 мин на кростренажора
Мечта, благодаря за хубавата тема. bouquet

Пина, добре дошла отново Hug

и мен запали по каланетиката.
Калака,как си?Дано не е нищо сериозно и да се оправиш бързо Hug

Виж целия пост

Sollsoll

Потребител

# 80 6 ноем. 2009, 20:42 ч.

Здравейте
Днес ходих на лекар и останах страшно недоволна от личната. Както и да е ...каза ми да си нося ластичните чорапи и да пия детралекс и това беше.
Сега си търся съдов хирург за да ме прегледа за да спя спокойно, че какви страшни неща четох ooooh!

проблема не ми е само от вчера, скоро нямах оплаквания и затова все отлагах Blush

Лека вечер bouquet

Виж целия пост

Lindita

Ентусиаст

# 81 6 ноем. 2009, 21:34 ч.

Калака, пожелания за бързо разрешаване на проблема и от мен Hug

Днес 9 път 10 дневките, ох, утре ги свършвам, много са ми полезни, ама много се натоварвам, и малко с нежелание ги почвам като че ли напоследък Peace

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 82 6 ноем. 2009, 21:39 ч.

Кalaka, успех, дано не е нищо сериозно Hug

Днес Турбо джам кардио пари, с грип съм и едвам го изкарах

kalli, ако питаш за това турбо, от torrents.ru ги теглих и трите кардио партита

Hug

Виж целия пост

kalli

# 83 6 ноем. 2009, 21:45 ч.

Цитат на: Jerry F в пт, 06 ное 2009, 21:39

kalli, ако питаш за това турбо, от torrents.ru ги теглих и трите кардио партита

Благодаря много Hug

все не ми дава да серегистрирам там, тая вечер пак ще опитам Rolling Eyes

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 84 6 ноем. 2009, 21:49 ч.

kalli, те имат определени часове за регистрация, сега са го преместили от 6.00 до 7.00 тяхно време.
Което май трябва да рече от 5.00 до 6.00 сутринта наше ooooh!

Виж целия пост

Sisaven

# 85 6 ноем. 2009, 22:49 ч.

Kalaka, Flowers Four Leaf Clover

!

Аз днес не издържах и "хванах гората" - ходих час и половина в парка бързо ходене, 10км минах.... беше пре-въз-ход-нооооо.... Незнам как ще се разбираме с Кроси.... newsm78

Е, духаше, беше хладно, аз се потя яко.... Да идва лято по-бързо Praynig

Виж целия пост

Поци

# 86 6 ноем. 2009, 23:15 ч.

Калака..успех Hug

..всичко ще бъде наред bouquet

Виж целия пост

evich

Регистриран

# 87 7 ноем. 2009, 07:02 ч.

Добро утро, спортни девойки!
Вчера бях пак на Biggest Cardio Loser Wokout и на едно нова програма с топка и гири за осоло 1 час и 15 минути!
Турбо Джама най-лесно се тегли от Датата, но ги няма всички, повечето неща ги тегля от Мининова и руския торент, но става бавно!
10 дневките ги изсарах веднъж и сега ги смених! Много ми харесват упражненията с топка и гири!
Сега в грипа пия по 20 капки разтвор на прополис и освен, че е имуностимулант, дава страшна енергия!
Пила съм и Л- карнитин, но не ми се е разбивало сърцето, само като че ли ми даваше повече сила и се потях повече!

Виж целия пост