Месце си хапвам със Дюкан, а пийвам си водичка и айрян - 217

  • 46 328
  • 766
# 165
         Добра ви вечер  Hug
     музичка, да ти кажа, не следя мерките си на сантиметри, но по дрехите си усещам, че баааавно се свивам, така че никак не се дразня от застоя на кантара, пък и след толкова време вече изобщо не се впечатлявам - все ще мръдне, аз за никъде не бързам.
     emiliq88,  welcome. Дай повече информация, зареди се с търпение и упоритост и всичко ще е на ред  Peace
    
Днес ми беше първият ден, хапнах си едно сварено яйце и едно кисело мляко. Опитах се да хапна и трици накиснати в кисело мляко, но повърнах от тях.... такова нещо не мога да ям. Ще се отрази ли на диетата момичета?
     LOVE, как едно яйце и мляко!? В този режим се яде, при това се яде месо - пилешко, телешко, риба, количества се ядат. Това твоето си е чист глад и няма нищо общо с Дюкан!!! И триците си имат функция също, намери си твоя начин да ги хапваш - в блога има поне 100 рецепти за тричави изкушения.
          Момичета, пожелавам ви красива, спокойна и режимна нощ и ви  Hug Hug Hug силно всичките.
                                                                                  
Виж целия пост
# 166
L 0 V E ,ти въобще запозната ли си с режима?Поне първата страница прочете ли?Или така се гмуркаш и ще си правиш свои си вариации?Направо ме разсмя честно да ти кажа.Като прочета нещо такова и се чудя отде да я подхвана .Дюкан просто не е за теб .Според мен се отказвай докато е време. ooooh!
Аз се утрепах да гледам дрехи в нета.Така си мечтая за нещо хубавко. Heart Eyes На 12.12 съм на банкет и нямам идея какво ще си обличам.Иска ми се нещо хем хубаво,хем ефтино.Не казвам нищо ново ама за това си мечтая./ newsm78
Мименсита каза 'лека нощ' дА взема да я последвам ли? Joy
Виж целия пост
# 167
Здравейте , момичета! Включвам се по повод коментарите за Стевия - ако някой се интересува , има интертен магазини, които предлагат американска Стевия на" NOW" , която е във вид на прахчета - чиста Стевия и такава с добавена ванилия, и те са идеални за всякакви сладкиши - вкусът е мек и много приятен. Аз самата ги използвам , а понякога ползвам и течна , но само за кафето. Надявам се да съм била полезна!   
Виж целия пост
# 168
Явно аз в четвърта ще съм така - цяла седмица ще си свалям едно кило и събота и неделя ще си го качвам.  Embarassed Не мога да устисквам на изкушенията, направо лигите ми текат.  #Cussing out Прасето не го пускам, но явно прекалявам с тестените историии и в понеделник естествено резултатът е на лице. А цялата седмица се борих с този 1кг и петък всичко беше наред. А сега е понеделник и аз пак се боря с него  Confused Cry Sad
Виж целия пост
# 169
Здравейте,Дюканки бъдещи и настоящи фиданки! Hug
Eche,да ви е жива и здрава принцеската! newsm51Пожелавам и да расте  щастливо и усмихнато дете,за радост на мама и тати! Hug
LOVE,опитай да си правиш палачинки!Те определено са много приятни на вкус.Моите ги правя с 1яйце, 3с,л.овесени трици,2с.л.кисело мляко(+малко содичка),обезмаслена извара около 2с.л. BlushДано намериш твоят вариант,с който ще се чувстваш добре!Успех! Hug
На всички вкусен режимен ден,с много минусчета! Wink

 
Виж целия пост
# 170
Явно аз в четвърта ще съм така - цяла седмица ще си свалям едно кило и събота и неделя ще си го качвам.  Embarassed

Целта на четвърта фаза не е ли запазване на постигнатото тегло?  newsm78 
Защо се опитваш да сваляш?
Виж целия пост
# 171
...А бе Лорка нещо се изгуби по трасето  newsm78

Силно съм трогната от вниманието!    Мерси!
Лорка сега проучва внимателно челния ви опит в старите темички,за да се нахъса здравата и да се включи в бандата след
празниците,понеже сега пости.




Aaaaa, Лорка Hug ми ти к'во си се дегизирала бре  Hug дай' та гушна Hug Hug Hug Ами то като постиш да'н си прокажена, че да не идваш на сгляда и на отчет newsm66

И никой не казва нищо за среща ама Петинкооо, щ'и звънна, да знайш Hug  phoneuu

И сега да честитя страхотната радост на Ече   bouquet  bouquet  bouquet най-хубавото нещо на света!Да ти е живо и здраво детенцето и мнооого щастие да носи на семейството  bouquet  bouquet  bouquet

pussycat,притеснявам се заедно с тебе и стискам палци да е минало добре  fingerscrossed
Виж целия пост
# 172
Добър ден и от мен. Много работа много нещо (почти 11 часа днес), та чак сега ви чета и ... newsm77 newsm77
Аз да се похваля, намерих крема сирене с 3% и сам си направила едно пюре от броколо и малко сиренце за утре, ще си оближа и пръстите с воденички разбира се. Удре ПЗ ден че пак да хапна манджа. Flowers Bouquet Flowers Bouquet
За които го интересува се казва Dirollo spread
http://www.dirollo.gr/Default.aspx?ID=219

Аз си чакам периода, но си влизам в панталонитеееееееееееее!

Добре дошли на новичките и смело напред.
Я дайте линка за сладкиша на Лео че много чувам за него, пак хич не ям eat eat eat eat eat eat

tonny_bg, кой сериал гониш да видим дали можем да направим нещо.
Момичета, знаете ли нейде сериали на български или с български субтитли. Мама иска да гледа Sex and the City

L_O_V_E много малко ядеш, тука с ядене се отслабва. Пробвай триците с прясно мляко и в микровалновата докато станат на кашичка. Сложи им и подсладител и малко ванилия и са супер направо.
Виж целия пост
# 173
Здравейте!

Днес, 24. 11. 2009 г., навършвам 20 месеца с режима дюкански /9 месеца от които – в трета/. Очарована съм. На всички невярващи, вярващи, неспазващи точно и спазващи стриктно бих искала да кажа, че режимът работи, когато се спазват правилата. Задържам си теглото. Остава ми още месец до четвърта.

Огорчава ме, когато чета, че Дюкан е обвиняван от дюканките в нашия и други подобни форуми във всички земни грехове. Бил излъгал, искал да печели и не знам още какви безсмислици. За мен е човек и специалист, заслужаващ само уважение и  огромна благодарност. Всичко друго са извинения, оправдания и навик да търсим причините извън нас.

Не искам да досаждам с повече разсъждения, че като започна, нямам спирачки.

Честити 20 месеца и на *tan4eto* и 3 месеца на АннаБелс – много сериозна и стриктна дюканка с прекрасен резултат!

Почерпете се с каквото ви харесва: http://smileys.snimka.bg/daily/yastiya-i-produkti-v-ispaniya.261863.all
Виж целия пост
# 174
smileys-специално се включвам да ти честитя месечинката..20 месеца,браво на тебе за страхотните резултати и позитивното мислене,абе..супер си!
И съм абсЕлютно съгласна с тебе за Дюкан,да го плюе който иска,на мене той ми промени живота,надявам се завинаги Hug
Страхотна радост и за Ече-много радост с малкото човече Hug
Не мога да подмина и Валентина-видях снимкте,красота и едно такова бедрооо,мале,мале Hug
Нищо ново при мене,кг -стабилни,настроение-супер,слънце пече ,птички пеят,небето е синьо и живота е хубав,а всички ние-мноого отслабнали Hug
Пращам ви малко   Nature Sunny  Nature Sun With Face  Nature Sunny  Nature Sun With Face  Nature Sunny  Nature Sun With Face и спете да отслабвате Joy
П.С:Ами сега погледнах датите,аз съм вече 140 дни в Трета/за 14 свалени кг/,значи утре да скачам в Четвърта newsm78 newsm78
Хич не ми се иска ,харесва ми така..
Виж целия пост
# 175
          Добро утро  Hug
     smileys, честита 20 та  месечинка, страхотна си  Hug

                                                           

     Аз съм втори ден с МЦ и съответно с +400 гр, но имам чувството че са 400 кг, като балон съм  #Cussing out
         Усмихнат, слънчев и режимен ден ви пожелавам  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 176
Цяла нощ сте писали бре!!!
Смайлис  newsm51 Ти си моята пътеводна звезда!!!
Вярно е, че режимът действа когато се спазват правилата, и не действа когато на гала изядеш една кофа от 2,5 кг сладолед... Иначе спазих правилото дюканско да не си досипвам  Twisted Evil... просто взех цялата кофа на масата #Silly, щото и аз като тони_бг много се ядосах заради сериала...

Иначе при мен килограмите са си стабилни от ноември миналата година досега - варирам си между 68 и 70, не мога да сваля повече и тва е!
Но не ми е виновен Дюкан! Просто 2-3 пъти в месеца се оливам - стигам висотата от 70 кг, и после си карам на ПЗ няколко дни и се връщам пак на 68... Карам близо година някакво подобие на трета : ПЗ + сирене + плодове. Нишестени доста рядко във вид на царевица в салатата например, но не ми се ядат нито картофи, нито ориз, нито макарони. И отвреме навреме не гала а свинстване Animal Pig Animal Pig Wine Glass Animal Pig Animal Pig
Но съм доволна от живота, нося си дрешки с размер 40 и се радвам, че открих начина да не отида отново на размер 56
 Kissing Heart Kissing Heart Kissing Heart
Виж целия пост
# 177
Добро утро и от мен!
Смайлсче, честита месечинка и продължавай така! Страхотна си!  bouquet
Лек и отслабващ ден на всички Hug
Виж целия пост
# 178
Добро утро. Grinning
 smileys честита месечинка  Hug tan4eto честито и на теб Hug
Честито и на всички с хубави поводи и месечинки.  bouquet
Това май се отнася и за мене hahaha защото както вече ме разконспирира  Смайлис днес и аз имам месечинка цеели 3 месеца със вас и Дюкан  .Резултата е скромен ама аз съм доволна.
Виж целия пост
# 179
На всички невярващи, вярващи, неспазващи точно и спазващи стриктно бих искала да кажа, че режимът работи, когато се спазват правилата. Задържам си теглото.
smileys, върна ми надеждата!   bouquet
Около мен все недоволни от Дюкан - не успели да задържат! Естествено пуснали прасето в трета още и... ooooh!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия