Колко е нормално да напълнеем по време на цялата бременност ?

Публикувана: 20 ноем. 2009, 22:49 ч.
Последно мнение: 12 септ. 2010, 02:08 ч.

70 015
266

Giggles

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да бъде подходящото хранене по време на бременност?
Какви са рисковете от наддаване на тегло по време на бременност?
Какви са причините за различното наддаване на тегло по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да бъде подходящото хранене по време на бременност?
  
  Подходящото хранене по време на бременност включва балансирана, разумна и съобразена с организма диета. Важно е да се поддържа умерен, здравословен прием на храна, като се вземат предвид нуждите както на майката, така и на бебето. Разнообразната и питателна храна е от съществено значение, като трябва да се избягва прекомерното наддаване на тегло и консумацията на празни калории. Препоръчителната диета по време на бременност включва здравословно и балансирано хранене с акцент върху плодовете, рибата, месото; избягване на тестени изделия, шоколадови изделия и пържени храни. Въпреки че трябва да се консумират тестени изделия поради високото им съдържание на В комплекс витамини и фолиева киселина, особено пълнозърнест хляб и подобни продукти.
- Какви са рисковете от наддаване на тегло по време на бременност?
  
  Наддаването на тегло по време на бременност извън препоръчителните граници може да представлява риск за бременната жена. Прекомерното наддаване (повече от 15 кг) може да бъде тежък товар за майката и да доведе до негативни последици. Важно е обаче да се отбележи, че тези рискове могат да варират индивидуално и зависят от физическото състояние на бременната жена.
- Какви са причините за различното наддаване на тегло по време на бременност?
  
  Различното наддаване на тегло по време на бременност може да се дължи на индивидуални фактори като първоначално телесно тегло, генетика, метаболизъм и хранителни навици. Някои жени могат да наддават повече поради физиологични причини като задържане на вода или повишено тегло на плода.
- Какви са потенциалните рискове от прекомерния прием на рафинирана захар по време на бременност?
- Какви са препоръките за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?

maggie_2010

# 210 14 авг. 2010, 14:03 ч.

Цитат на: bubSSSSSSS в пт, 20 ное 2009, 23:00

Според лекарите е нормално през цялата бременност да се качат 12-13 кг. Аз лично качих 25 кг. Rolling Eyes

е, ти си била слаба - аз качих 30кг Embarassed

Виж целия пост

Sarcasm™

# 211 14 авг. 2010, 14:40 ч.

Бях 55,влезнах да раждам 67 и след изписването се прибрах 58. Peace

Виж целия пост

cayenne

# 212 14 авг. 2010, 18:26 ч.

Между 10 и 15, мисля е добрия вариант. Не че е фатално повече, де Peace

Виж целия пост

Sarcasm™

# 213 14 авг. 2010, 21:03 ч.

Да,и моя лекар каза,че м/у 12-15 килограма е в някаква норма.
Ама все пак това си е физика и ген... Tired

Виж целия пост

Rockstar

Потребител

# 214 14 авг. 2010, 22:43 ч.

Първия път качих 20.
Този път се надявам да мина с по-малко, някъде в нормата.

Виж целия пост

~Биб~

# 215 15 авг. 2010, 11:22 ч.

Зависи от килцата с които стартираш (дали си с поднормено, нормално или наднормено тегло). При нормалното трябва да се качи около 12 - 15 кг. за цялата бременност. Има много фактори, които оказват роля - всичко е въпрос на хранене, но и гена си е ген. Да не говорим че и възрастта е определящ фактор - метаболизма след 30-т е по-бавен.

Виж целия пост

xandra

# 216 15 авг. 2010, 12:17 ч.

здравейте, в момента съм в 20 г.с. и се притеснявам, че не качвам килограми - може би това не е добре за бебето, но и не успях да прочета до какво може да доведе. Бях качила 3 кг., но се разболях от грип и свалих 1 кг. Така досега съм качила само 2 кг. Ям без да се ограничавам,но нищо не се получава. По принцип съм 173 см висока и стартирах с 57-58 кг.Ако някой знае нещо по въпроса-ще се радвам да прочета bouquet

Виж целия пост

stas

# 217 15 авг. 2010, 13:08 ч.

Първият път качих 35кг.
В момента съм в 20г.с. и съм качила 2кг. Надявам се този път да влезна в нормите и да не прекалявам

Виж целия пост

tedddy

# 218 17 авг. 2010, 11:43 ч.

според моя лекар е нормално да се качат между 8 и 12 килограма. Аз качих 22 Embarassed

Виж целия пост

bebetuuu

# 219 17 авг. 2010, 12:32 ч.

Да ми е живо и здраво беб4ето пък килограмите се свалят след това спорт диета а и медицината е доста напред така че най-важното е бебо

Виж целия пост

mama89

# 220 17 авг. 2010, 14:02 ч.

и аз знам до 15 кг,че е нормално.аз толкова и качих (не че съм се старала)

Виж целия пост

Lucky_1

# 221 17 авг. 2010, 14:03 ч.

Здравейте,
Аз съм бременна в края на 4-ти месец. Преди бременността тежах към 56 кг., а в момента отивам вече към 59 кг. Нормално ли е да съм качил 3 кг за този период, не е ли много Embarassed

. Вие как мислите? Питам за да взема някакви мерки евентуално.

Благодаря

Виж целия пост