90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

37 172
736

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

Ентусиаст

# 90 24 ноем. 2009, 12:52 ч.

irena_oi щом си личи, че отслабваш по дрехите се радвай на успеха си. не е важно какво сочи кантара, а какво виждаш в огледалото.

Виж целия пост

Valentinche

# 91 24 ноем. 2009, 13:02 ч.

Добър ден момичета Hug

Има много нови фиданки,това ме радва страшно много искам да им пожелая малко късмет ,много воля и резултатите няма да закъснеят

вчерашния бобов го искарах напълно режимен направих си една голяма салата със всичко възможно режимно и манджичка с булгур царевица и ориз bouquet

стана много вкусно даже майка ми гепа от чинията Joy

днес въглехидратна за закуска ябълки сега хапнах салата зеле с моркови и тиквиник и едно парче щтрудел с ябълки мммм на всички ви пожелавам прекрасен слънчев ден и не спирайте да се усмихвате Hug

Виж целия пост

stafidka

Регистриран

# 92 24 ноем. 2009, 13:06 ч.

az dnes sam plodova zasega sam izqla 2 qbalki kam 11"30 6te ustiskam bez pregre6eniq i plus tova sam v ms uspeh na vsi4ki dnes izvinqvaite za pisaneto

Виж целия пост

bariksto

# 93 24 ноем. 2009, 13:15 ч.

Здравейте на всички,стари и нови bouquet

Вчерашният плодов мина успешно ,днес съм белтъчини и вече хапнах на обяд сирене и яйца. За довечера съм предвидила печени на скара ребърца и салата печени чушки. Някой от новите питаха дали трябва каквото ядеш на обяд да ядеш и вечерта -да така е по правилата на диетата,но някои от нас не го спазват. Въпрос на личен избор е според мене и зависи как реагира организма ти. Аз имам резултати въпреки това си нарушение и предпочитам да си разнообразявам менюто като разбира се спазвам да са само белтъчини или бобови или...т.н.за деня.
Сега да се похваля ли ,да се оплача ли ....незнам и аз как да го определя. От вчера у нас има една тава "Тригуни" (който не знае ,това са бутерки залети със сладък сироп). Аз ги направих за домашните защото ми остана тесто от въглехидратния ден. Та да се оплача от вчера ги гледам и много ги обичам ooooh!

и да се похваля -не съм ги опитала smile3505

Виж целия пост

gabriel2

# 94 24 ноем. 2009, 13:39 ч.

Добре дошли на новите! Успех! bouquet

bva - днес ми е воден по принцип ( трети , последен Wink

) .

За обяда и вечерята дали е едно и също - аз лично за три месеца рядко съм хапвала едно и също на обяд и вечеря , но гледам да са все режимни неща. Wink

За Новичките спазвайте часововия интервал между храненията - през белтъчен 4 часа , бобов и въглехидратен 3 часа (примерно белтъчен ден 9 часа закуска плод , 13 часа обяд , 19 часа вечеря ) Wink

Не забравяйте водата . Peace

Ако имате въпросчета питайте! Wink

Тея - Фея - ти угаси ли содата с оцет ? newsm78

bariksto - браво на теб .Няма да се поддаваме на изкушения , я. Wink

И в нас се прави едно телешко варено , но утре ще го опитам . Laughing

Лек и минусов на всики. Hug

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 95 24 ноем. 2009, 14:06 ч.

Някой може ли да ми каже защо се отдава толкова голяма значение на пиенето на вода. Лятото мога да поема толкова, но сега направо се наливам на сила.

Виж целия пост

magito1986

# 96 24 ноем. 2009, 14:15 ч.

Чудех се, чудех си и реших, че диетата не е трудна за спазване... все си седя и се чудя(жИна без работа hahaha

) коя да започна. То не беше Дюкан, японки, лунатички(още съм с тях Peace

),зелевата... реших и тая да пробвам Laughing

обаче 3 месеца ми се вижда много време! ooooh!

как се справяте по време на празниците?примерно сега за Коледа? Thinking

това ме спира, че няма да мога да се спра тогава Whistling

а и тъкмо си създадох режим да закусвам всяка сутрин и сега 90 дни само на плодове... дали ще има проблем, ако продължа да си закусвам(истински ръжен хляб+1яйце,1домат,маслини). Ясно ми е, че няма да отслабна значително така, но аз искам само 7-10кг. Както се получи Mr. Green

или е по-добре да си карам както е по диетата?

Виж целия пост

Вuки

# 97 24 ноем. 2009, 14:26 ч.

nana33 , водата е много важна по принцип , но особено при диети. Тя прочиства организма , спомага за изхвърлянето на токсини.

Аз искам да питам - вие спазвате ли това с бульона , щото на мен хич не ми се пие зеленчуков бульон, предпочитам водичка.

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 98 24 ноем. 2009, 14:32 ч.

аз до сега не съм пила бульон. мислех че колкото по-малко се яде /защото това нали се смята за 1 ядене/ толкова по-добре. снощи даже и не вечерях. май ми се иска бързо да сваля излишното от себе си, но едва ли ще се получи

Виж целия пост

Sun_Kiss

Потребител

# 99 24 ноем. 2009, 14:39 ч.

Явно съм гребнала повече сода,затова така смърди, та не се яде Mr. Green

Габриел2, угасих с оцет ,ама .....

Днес плодовия върви по план , без прегрешения Simple Smile

Аз бульони не пия, тия на Маги и тем подобни са си жива сол и модифицирани истории. Пия вода Peace

Добре дошли на новичките фиданки и успех !!! Hug

Виж целия пост

beluga

# 100 24 ноем. 2009, 14:39 ч.

Здравейте и от мен!Записвам се и аз при вас за втори път.В началото на годината отново бях започнала тази диета,но издържах само 14 дни.Свалих 4 кг.Сега започвам отново и много искам да я докарам до край.Днес ми е 5-ти ден и се чувствам много добре.Прави ми впечатление,че стомахът ми е много редовен през тази диета(редовно посещавам тоалетната) и по това познах,че това е моята диета.На всички пожелавам успех!

Виж целия пост

Вuки

# 101 24 ноем. 2009, 14:41 ч.

nana , аз сега започвам тази диета ,но съм правила успешно и други . Според мен малкото ядене съвсем не е равно на неядене!! Нека и другите да си кажат мнението ,но за да сваля, организма не трябва да гладува точно толкова колкото и да не се яде вповече .При екстремно лишаване , той започва да трупа запаси. Затова и в условията на диетата шишеше нещо от рода - дори да не ти се яде , хапни малко. С ядене се отслабва, стига да знаеш какво и колко да ядеш.

п.с. Ще се получи , само малко упоритост ни трябва ..... а и да спазваме малките детайли , които изглеждат незначителни (като пиенето на вода)

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 102 24 ноем. 2009, 14:49 ч.

Вики, благодаря за вниманието. Предполагам, че е така. Просто ми се иска нщата /т.е. тялото ми/ да възвърне стария си вид възможно най-бързо. Един месец откакто не пуша а се промених страшно много. Затова и се захванах с това. Спрях захарта, спрях хляба, спазвам диетата, ходя на фитнес. Ако нещо пропускам кажете.

Виж целия пост