90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

  • 37 964
  • 756
# 270
Здравейте, момичета! Нова съм във форума, но отдавна ви чета. Отдавна имам проблеми с килограмите, но преди време с прием на малко вългехидрати успех да сваля доста. Сега усещам, че пак качвам, и то доста бързо, но толкова много ми се обостри мигрената след приема на белтъци, че никога няма да го повторя. Много ми харесва вашата диета, основно защото ще има как да хапвам и докато съм на лекции и изобщо извън вкъщи. От утре я започвам, защото все пак идва пролет и съм решила да стигна заветните 68 кг (аз съм висока 178 и ще ми лепнат идеално). Сигурно ще възникнат много въпроси в последствие, дано нямате против да ви поразпитвам Simple Smile Успех ви пожелавам и много минусчета Wink
Виж целия пост
# 271
добро утро момичета  Peace

хайде по кафенце  Peace
Принцесса-добре дошла при нас-УСПЕХ,не се притеснявай задавай всичките си въпроси,момицетата тук са много мили,ще помагаме с каквото можем Hug
лек и отслабващ празничен ден на всички Peace
Виж целия пост
# 272
Миме мерси за кафенцето и аз тъкмо минавах да почерпя по едно ,но си ме изпреварила Simple Smile но хайде закуската ще е от мен

Принцеса добре дошла аз започвам от 4-ти  smile3525
Приятен ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 273
Успешна и щастлива Нова година на всички! Бъдете здрави и мнооого харесвани и обичани!
Аз след два дни обилно ядене на какво ли не, не смея да се кача на кантара. Мисля няколко дни да разтоваря с минимално количество режимна храна  Sad
Хайде приятно топене на килограми и мазнинки  Wink
Виж целия пост
# 274
Здравейте момичета.
Ден за разходка-такова време е вън, че може да свалим малко с повече ходене.
Виж целия пост
# 275
Аз започнах с ябълки тази сутрин, сега ще ходя да поплувам, че не съм се движила от преди Коледа  Embarassed Единственото, което ме тормози, е че не мога да спортувам поне 3 пъти в седмицата. Но пък ще си измисля някакви домашни упражнения. Лек и успешн ден на всички  Peace
Виж целия пост
# 276
Здравейте фиданки  Hug
От днес съм режимна- закуска мандарина, обяд кисело мляко с маалко сиренце, вечеря яйца и салата. Сутринта се срещнах и с Билито. Пораженията от празниците са +1.5  Embarassed  Скоро ще стане година откакто за първи път правих режима и килцата си ги задържам. Е, сега се лепнаха тези около нова година, но смятам бързо да ги разкарам, че и още да сваля до пролетта.
Лек и режимен ден!
Виж целия пост
# 277
Здравейте и от мен,идвам да се разпиша.Аз ще обядвам днес пържолка с млечна салатка ,не съм се мерила още да видя какви са пораженията  от празниците .А за упражнения още ме мързи,а и имам мускулна треска от танците на нова година  nuts
принцеса , на правилното място си,относно въпросите,ще отговаряме с удоволствие.
Виж целия пост
# 278
За много години Момичета!!!
Отново се връщам в редиците на слабеещи фиданки Simple Smile Толкова килца съм си върнала,че ми се плаче,
но от днес първи ден и така до целта,дано да няма прегрешения Praynig
Успех и на вас Peace
Виж целия пост
# 279
Габии,тук ли си? bye  typeuu
Виж целия пост
# 280
Ехее момичета ние от днеска почваме доста фиданки..  Laughing Доволна съм повече от много ... то като гледам на 29-тия ден повече от половината форум ще сме на вода  Laughing Laughing ще имам подкрепа  Heart Eyes Harizan4e, Vessy, Milena80, Carmelina и моя милост ... Принцесса добре дошла скъпа welcome ... ако има нещ0 питай - аз лично с удоволствие ще ти помогна .. както и другите .. Аз в 1 и 10 пих сока на един лимон , в 2 без 10 ще пия топла вода , после в 3 и 30 ще ям 2 кебапчета и малко салата ( домати , краставици и сиренце) и в 7 и 30 ще ям 1 кебапче и салата... май само днес ще повторя  обяд с вечеря  Laughing но до сега много не ги повтаряха и пак отслабнаха ... Айде ставам ... по -късно пак ще пиша .... Много гушки  Hug Hug и лек и режимен ден   bouquet
Виж целия пост
# 281
GaBiNcEt0oy Голяма си сладурана с тези часова на хранене Grinning
но така трябва,пълен контрол на ситуацията Hug от теб разбирам и кои стартираме
от днес,ще сте ми стимул
Виж целия пост
# 282
Мерси мерси ама така трябва ... Миналата година почвах най-малко 7-8 пъти ... ама все не я правех до край ... за тва ся малко контрол ... не че ще го има до край ама  поне 1 седмица ... ще съм стриктна .. само не можах да разбера Принцесса кога почва ... писала е че почва от утре пък днеска яла плодове и ще спортува ... ако е днеска ще сме по-голям отбор .... ако е утре пак ще я подкрепяме  Hug
Виж целия пост
# 283
Добро утро от мен!Още нищо не съм яла, ама май днес ще съм само на вечеря, че толкова "рано" няма как да ям.Днес лафих с един до 6,30 по Скайп и сега гледам като герой от анимационен филм. Joy После един Били няма да ми дойде зле.Няма да се излагам пред градската, я!
Виж целия пост
# 284
За много години момичета,
аз от Бъдни вечер насам не съм режимна, спазвах само плодовете до обяд и от трите свалени кг се е върнал само 0,5, което много ме радва, днес съм си на белтъчен и продължавам по план..
лек и режимен на всички
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия