Правило 1: Когато ядеш с някой друг, твоите калории не се броят, ако другият човек яде повече от теб. Помни, че ако всички около теб са по-едри от теб, ти си по-финна.
Правило 2: Храната, която ядеш насаме, няма никакви калории. Някой трябва непременно да те е видял, докато ядеш, иначе не се брои.
Правило 3: Ако ядеш сладкиши, пиеш напитка, подсладена с нетрасуит, калориите на сладкиша се неутрализират от напитката.
Правило 4: Малките хапчици, които опитваш от храната, докато си в кухнята, не съдържат калории, ако я приготвяш за някои друг.
Правило 5: Закуските пред телевизора не се броят, защото те са част от цялостното ни забавление, а не част от храната ти за деня. Сладолед, кока кола и чипс категорично не попадат в тази категория.
Правило 6: Бисквитките не съдържат никакви калории, защото процесът на печене ги е унищожил изцяло.
Правило 7: Храните с еднакъв цвят имат и еднакъв брои калории... Например: морковите и оранжевите близалки... розовата паста за зъби и розовият захарен памук... Шоколадът се определя като универсален заместител на всяка храна, независимо от цвета и.
_________________