? за ръжените ядки

  • 1 480
  • 3
Здравейте,

Моля да ме извините, ако съм дублирала темата, но не можах да открия как точно се приготвят ръжените адки.Повечето инфо е за овесените.Та, питането ми е-имам цели пълнозърнести ръжени ядки.Смилат ли се, накисват ли се предварително, колко време се варят или как точно се приготвят? А, ако някой е ползвал микс от ядки /овес, ръж, пшеница и ечемик заедно/ нека сподели как ги приготвя.Благодаря на всички предварително
Виж целия пост
# 1
Аз съм ползвала такива миксове - накисвам за около 1/2 час и после варя за около 10 минути с вода или прясно мляко. Добавям плод или сирене и масло.
Виж целия пост
# 2
Адри, аз ги накисвам от предната вечер, не че иначе няма да се сварят, ами прочетох, че така се усвояват по-добре. След това ги кипвам, оставям ги малко да се задушат и ги пасирам с плод. Всички ядки така правя, както овесените, така и останалите  Peace
Виж целия пост
# 3
И аз така ползвам ръжените ядки, като част от закуската сутрин или следобяд- накисмвам ги от предната вечер и след това ги кипвам и варя 10-на минути, после пасирам с другите продукти.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия