Липса на енергия?!

Публикувана: 4 ян. 2010, 12:16 ч.
Последно мнение: 14 май 2010, 10:37 ч.

13 363
82

K

4 ян. 2010, 12:16 ч.

Забелязала съм, че щом настъпи януари и аз като мечките потъвам в зимен сън.
Не ми се прави нищо, само ми се лежи и спи. Нямам сили дори да изляза от пижамата. И друг път се е случвало и продължава дъллго. Сега обаче имам дете, което няма да ме чака и искам по-бързо да се тонизирам и стегна.
Как да си влея енергия?

Виж целия пост

M

# 1 4 ян. 2010, 12:34 ч.

Витамини, спорт и повече разходки - въпреки студа.. Peace

Peace

Виж целия пост

Деси@Димитрова

Редовен потребител

# 2 4 ян. 2010, 12:36 ч.

Най-вероятно настроението ти е летаргично Wink

Wink

Виж целия пост

A

# 3 4 ян. 2010, 12:37 ч.

Магаренцето е написало най-важното.

Виж целия пост

D

D.Stoyanova

# 4 4 ян. 2010, 12:38 ч.

Играй с детето на открито (но не ти на пейката, а играй с него). Отиди се забавлявай някъде или напазарувай нещо за себе си

Виж целия пост

K

# 5 4 ян. 2010, 12:40 ч.

Ох, ако можех да се изтържа от дивана, само чакам детето да заспи и се мяткам, а през останалото време се влача като черво. Това със спорт и разходки ми се вижда тоооооолкова трудно, аз да се облека нямам сили... Дано да премине скоро, че е лошо.

Виж целия пост

W

# 6 4 ян. 2010, 12:43 ч.

!. Наспивай се достатъчно.
2. Не се излежавай след сън, а ставай веднага и прави 15 - 20 мин. гимнастика - най-обикновена.
Ако нямаш дисциплина за гимнастика, замени я с бързи танци.
3. Излизай често на чист въздух.
4. Яж повече мед, орехи, плодове.
5. Намали кафето - само в краен случай, ако трябва да си будна за нещо специално - празник , делова среща ...

Виж целия пост

Редовен потребител

# 7 4 ян. 2010, 13:00 ч.

Аз пък мисля, че е живо мъчение за един организъм, почти изпаднал в хиберниране, да го мъкнеш на спорт и три часови разходки. Мисля, че разумното в такива моменти е да почиваш всеки удобен случай и да правиш само нещата, които са неотложни. Тялото ти казва от какво има нужда, не го насилвай. Аз поне всеки път, когато не съм се вслушвала в себе си и съм се напъвала да живея така, както някой си казал, че трябва, ми е ставало по-зле Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

Деси@Димитрова

Редовен потребител

# 8 4 ян. 2010, 13:04 ч.

Цитат на: belinda в пн, 04 яну 2010, 13:00

Аз пък мисля, че е живо мъчение за един организъм, почти изпаднал в хиберниране, да го мъкнеш на спорт и три часови разходки. Мисля, че разумното в такива моменти е да почиваш всеки удобен случай и да правиш само нещата, които са неотложни. Тялото ти казва от какво има нужда, не го насилвай. Аз поне всеки път, когато не съм се вслушвала в себе си и съм се напъвала да живея така, както някой си казал, че трябва, ми е ставало по-зле Rolling Eyes

Rolling Eyes

Peace

Виж целия пост

N

# 9 4 ян. 2010, 13:10 ч.

Аз съм така от късна есен до началото на пролетта.
Зимата ми действа много депресиращо, освен само когато сме на почивка в планината, но тя е за една седмица и после пак Sad

Sad

Виж целия пост

A

# 10 4 ян. 2010, 13:12 ч.

Цитат на: belinda в пн, 04 яну 2010, 13:00

Аз пък мисля, че е живо мъчение за един организъм, почти изпаднал в хиберниране, да го мъкнеш на спорт и три часови разходки. ...

Проблемът е, че това с излежаването е на принципа "Колкото повече, толкова повече". Никога не е достатъчно и на човек му се лежи все повече.
Обратното - умерената физическа активност дава тонус и енергия.

Виж целия пост

M

# 11 4 ян. 2010, 13:14 ч.

Когато се оставя да се чувствам като парцал - тутакси изпадам в депресия..
Затова гледам да го избягвам..

Виж целия пост

Редовен потребител

# 12 4 ян. 2010, 13:16 ч.

Мъжът ми има някакви такива особености, така че имам известен опит. На него едното ставане сутрин през зимата му представлява трудност, да не говорим за ходене на работа, гледане на деца, спорт и т.н. Просто енергията му намалява на половина, непрекъснато се чувства изморен и когато няма слънце/ особено ноември, когато няма и сняг, а е сиво и кално/ му е и депресивно Sad

Sad

Януари с падането на снеговете и увеличаването на деня, нещата се оправят. Просто организмът му е такъв, нищо не може да се направи. Явно останки от древни времена, когато не сме били социални животни, а просто животни Laughing

Laughing

Това за тонуса - не при всеки. При мен лично движението, ако е насила, не дава тонус. Трябва даправя нещо, което ми носи удоволствие, а не да скачам като коза, въпреки че мразя Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

J

# 13 4 ян. 2010, 13:17 ч.

Чувствам се по този начин през топлите месеци.Зимата ми е супер свежарско.Ама дойде ли лятото и се чудя и аз какво да предприема. newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 14 4 ян. 2010, 13:23 ч.

Направи си изследвания - хемоглобин, желязо. Хората с понижени стойности се оплакват от непрекъсната умора. Най-добре консултация с лекар.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Непрестанна умора

6 236
139

Здравословни проблеми

Постоянна умора и сънливост

29 890
19

Здравословни проблеми

Постоянна умора

1 735
10

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.