Здравословно хранене за децата - 3

А имате ли си баби, които по цял ден да се вайкат, че детето не ядяло достатъчно и как искали да е по едричко ... 
Като има баби наоколо така ме хващат нервите от коментари по темата ...
Иначе и моето диване яде колкото иска. Храни се и като се нахрани само спира и каzва не ссм гладен. Може да му е било много вкусно, но не преяжда ... Ако ви кажа, че му zавиждам zа таzи способност 

моите яат огромни количества ...от  определена храна.
например само мляко...по 1,5 л на ден,с малко хляб и някой плод.
или много плодове с малко мляко и салата.
или само ядки и плодове.
това е за целия ден
но тежат малко- винаги са били на 25%  от таблицата за тегло.
според мен това с теглото зависи от много фактори-качество на храната,метаболизъм/моите ядат на 2 часа/, характеропатия/ ако са лудетини като моите...изразходват много енергия.../,и не на последно място количеството храна,но пак зависи  от възприятието-за мен не е много кило банани на ден,но за друг може да е...

ние вайкащи се баби имаме ,но кой ги чува !?

  И ние сме доста по плодовете и киселото домашно мляко с мед. Сутрин хапва и попара с мед.
На градината гледам менюто е балансирано и винаги със пресни плодове, обаче той не от ящните и там. За килограмите не ми се говори - едвам 15. Иначе е най здравото дете в групата и тренира по засилена програма акробатика. Като след 3 часовите тренировки продължава да се мята из къщи на кълбета.
  Има ли наборчета от здравословно хранещите се, да кажат някакви килограми, че такова чудо като моето не съм срещала.

гледам моите са с 2 години по-малки и са 17 кила, 109 см

Ами на 4 г. и е около 13 кг. и е голям живак. И той е в спортна градина, правят много спорт, но след това си почива и спи доста. Т.е иzраzходва доста енергия и после си почива не е непрестанно в движение.
Кг си zавидят от структурата. Детския лекар каzа, че както го следи на контролите от малск си е дребничък , но си върви просто така и е просто с такава структура.
Бабите и аz се опитвам да не ги слушам, но не мога просто да не чувам когато някой се обрсща директно ксм мен и ме пита това дете нямало ли да яде, след като е иzяло доста нещо вече ... И го коментира с гостите ни например как бил дребничък ... Как да е оправия няма.

а,такива коментари не позволявам 
аз решавам кое е добре за детето ми,ако трябва ,и в конфликт влизам,но не се давам !

Благодаря ви ,момичета, за отговорите. Виждам, че тук има деца също с малко килограми.
Бабите естествено са ключов фактор. Защо това не ядяло, онова не ядяло. Майка ми върви след нея, прави какви ли не забавления. Абе ужас. Добре че не сме наблизо. После коментират зад гърба ми защо еди какво си не съм правила и т.н.
Понякога е успокояващо да прочетеш и за други като нас

И за да не се оплаквам само ще се похваля, че онзи ден бяхме на детски рожден ден. Естествено имаше само боклуци. А моята не хапна нищо. Другите деца ометоха по 1 парче торта, бонбони, бисквити, сокове.

Mamagemelar, според мен 1.5л мляко е доста и затова не хапват други неща. Аз ако изпия толкова мляко за един ден, също няма да ми се яде.

много е ,да 1,5л мляко,но те са на бебешко хранене още,та не се притеснявам.
а и вчера примерно- пак по 1,5л мляко, по 4 бомбона/сусам +ядки+пш.зародиш/ за деня,над кг .мандарини както казах, по парче хляб,по половин банан,салата морков с кълнове елда ,и салата домати и краставици,спагети,малко ориз със зеленчуци.
за мен е доста храна,така като го гледамм изписано,но става въпрос за по няколко хапки

Дъщеря ми е 5.5. години, 19кг и 116см. До третата годинка беше пухкавелка, след това се издължи и си седеше дълго време на едни килограми. Като количества не знам колко яде. На ден и е събират 4-5 пъти хранения. Не е злояда. Тренира карате и има енергия за трима.
Синът ми е 19 месечен, 12 800, 86см. Пухкав е. Голямо количество от храната е кърма, другите неща са миниатюрни количества. Така че, Солей, не съди по другите деца.  Плодове, авокадо, маслини най-много обича. Голяма хала е.
Баби нямаме около нас, които да ни поучават. Едната знае, че децата са здрави и не може нищо да ни каже.

desi sunshine виждам че си от Бургас, в Карфур на биощанда има доста хубаво био оризово и соево мляко. Аз с него правя закуска на моята принцеска и доста добре се приема

точно за био оризовото мляко исках да питам!
никога не съм вземала-има ли някакви препъни камъни-относно начина на обработка,за допълнителни вещества нищо не пише на опаковката.аз всъщност не запомних каква е фирмата, но не е Алпро  

Тенкю за идеята. Само, че тъкмо чета тази книга:
http://ecosw.dir.bg/kniga/
и съм потресена меко казано от "ефектите" от генноизменените храни. Май съм на път да се предам и да повярвам в световната конспирация за изменение на човешкия генофон Та, видях аз соево мляко тук-там, зачудих се, ама си викам нали не сме вегетарианци, да не се втелявам. Значи соевото мляко, след като е растителна храна, е съвместимо със зърнените, нали така - както ядковите млека по принцип? Само, че сега пък се наплаших от това инфо за ГИХ (генноизменените храни). Тук сигурно всички знаете тази тема, ще ме извините, че не съм чела назад, но все пак ще я копна за всеки случай:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=459127.new#new

Може би оризовото мляко е по-добър вариант. Ще потърся в био щанда в Карфур да видя как ще го приеме, благодаря ти, мама Нелка!

И аз като Норчи, искам да питам за накисването на ядките - гречка, овес и т.н. В каква вода го правите? По-евтино е с чешмяна, но пък тя се поема от зърната все пак.

Норчи, за меда аз се въздържам засега, мисля след 3-та година да увелича, ако може да се каже, че въобще давам сега (от дъжд на вятър една хапка от моя храна, когато си поиска, т.е. в нейна храна не слагам мед за всеки случай да не и въздействат евентуално наличните в меда алергенни полени, особено ако е домашен мед или по-точно чист домашен мед, щото им слагат и на домашните разни екстри поради неосведоменост или когато правят по-големи количества за продаване). За ядките - мисля, че въпреки, че педиатрите препоръчват заради острите ръбове, да не се дават до 3-4-5 години дори, си зависи от детето. Ако дъвчи добре, какъв е проблема. Настя, за жалост, не се справя с това, въпреки че е рекордьорка по бързо израстване на зъбите, всичките 20. Но съм и давала орехи, с бадемите трудно се справя, тиквените семки ги хареса (наскоро и дадох да опита), кашу също. Просто аз и ги слагам в закуската пасирани и затова не и давам допълнително. Но като цяло след 1.5 г. започнах да и давам, първо така да си яде, вече  само в закуските, да си призная също и заради това, което разбрах - за това какво може да причинят, ако заседнат в белия дроб, често без никой да разбере, докато не се види на рентген.

Накисвам ги в пречистена вода.

Мерси, Вери!     Както винаги ми успокояваш любознателната душа.

Виждам, че някои слагат ленени семена в закуските, по колко? Нали лена съдържа фитоестрогени, които са много полезни за възрастните по принцип (за мъжете може би не е съвсем така), но пък за неродени и малки деца, всъщност до доста късна възраст съм чела, че не се препоръчва именно заради евентуален нежелателен хормонален ефект. Я направо да копна тука нещо:
Ето и това, макар че аз още не съм го прегледала : http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=28188.0
Доколкото разбирам по-силен ефект оказва леленото МАСЛО, а при ленените семена може би не е точно така? И все пак по колко и колко често слагате ленени семена в закуските на децата си?

Честно казано не се вглеждам чак толкова в нещата. Ленено семе и олио давам, когато се сетя. Лен по-скоро ползваме в някоя рецепта- крекер, пица, бисквити. В закуските слагам по-рядко и максимум 1ч.л. Олиото го слагам към ястие или салата. Пак когато се сетя и пак по 1ч.л.