Re: 90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 75

  • 32 067
  • 733
# 495 14 ян. 2010, 18:07 ч.
Роси да ти е честит рожденика! Много щастие, успехи и здраве му желая!

Гледам за прегрешения сте си говорили днес! То аз за 5 дена срамота да прегреша, но все пак се случва! Аз не закусвам, не мога и това е! И съм забелязала, че ям ли сутринта после цял ден ме гони такъв глад, не ти е работа! Виж вода пия доста 3-3,5 л. Често и не обядвам, защото много често точно по обяд започват да идват клиенти на фирмата и докато ги изпратя ми минал и апетит, и дяволи! Сутрин пия чаша топла вода с лимон и 1 ч.л. мед - вземам от съседа, който гледа пчели. Кафето го пия със захарин, че иначе не мога и му слагам мъничко мляко, но ще гледам да спра.На бобовия ден така бях прегладняла като се прибрах, че ядох и от ориза, който беше сготвен за другите и си направих и грах. Свинска работа! Ами май засега това са ми греховете. Дано да намалят!
Иначе и днес си карах без закуска, без обяд, само на вода - 2,5 л. Като се прибрах вечерях домашен суджук и лютеница без захар.
Виж целия пост
# 496 14 ян. 2010, 18:59 ч.
kiara69, колкото по-малко ядеш, толкова повече си забавяш метаболизма и отслабването. Пробвай се поне мъъъничко да хапваш на обяд и по едно бързо плодче сутрин.
Иначе мойте пържоли стана тлъсти за вкуса ми, ядох 150 грама и ги оставям за домашните утре. Обявявам край на белтъчния ден  Grinning
Виж целия пост
# 497 14 ян. 2010, 19:18 ч.
Угода нямам.Преядоха ми се квадрати.Само, че и този въглехидратен няма да ги забъркам.Предохранителна мярка.Иначе и аз сложих край на белтъчния ден.Мисля си, че в последно време се отпускам повече, отколкото трябва.Ще видим какво ще е положението след въглехидратния.За да видя за половин месец какво съм свалила. Simple Smile
Виж целия пост
# 498 14 ян. 2010, 19:32 ч.
Момичета, утре ми е въглехидратен, а не знам какво да е менюто.Макароните и спагетите ми омръзват,остава пица или филии с лютеница. Май утре ще карам на салати и малко натурален шоколад. Това ми е най - тежкия ден. Колкото за днешния - не ми се говори - пълна свинщина - ядох от всичко по малко , направо съм за бой, ама от утре влизам  в крачка.Днес извадих от забрава степера - 30 минути на него и още 40 аеробен.Надявам се в края на месеца да има някакъв резултат
Виж целия пост
# 499 14 ян. 2010, 19:50 ч.
Здравейте момичета,
Може ли да запишете още една кандидат-фиданка във вашите редици? От вчера съм на режима, днес ми беше варива и бях приготвила ориз със гъби и царевица за обяд и вечеря. Закуската беше помело, и един портокал изядох около 4 следобед и много чай, че само вода ми е трудно да пия. Утре планирам за обяд ръжен хляб с лютеница, а за вечеря пак лютеница - но този път ето с това http://mycookingcreations.blogspot.com/2009/09/panini-tipici-di-bulgaria.html, само маслото мисля да заменя отгоре със зехтин или растителен маргарин.
Мога ли да попитам нещо за шоколада - задължително ли купувате шоколад със 86 % какао, че аз в магазина гледах, гледах и колкото процента какао се увеличаваше, толкова и мазнините и респективно калориите растяха. Накрая взех със 70 % какао с мента - не знам какъв ще е на вкус, утре ще го пробвам.
Преди време я започнах тази диета и резултатът за 12 дни беше -4кг., но след това боледувах, пък после и празници дойдоха и така до вчера. Събудих се вчера и реших , че няма място за отлагане и ето ме тук Simple Smile Предварително се извинявам за всички въпроси които ще задам по-нататък, въпреки че редовно чета темичката   bouquet
Виж целия пост
# 500 14 ян. 2010, 19:51 ч.
ylit погледни тук,цялата страница е с рецепти за въглехидратния ден. Wink

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.90
Виж целия пост
# 501 14 ян. 2010, 19:58 ч.
Добър вечер , отслабващи фиданки Hug
Много признания за прегрешения, но малки грехове LaughingАз моите няма да пиша ,защото ме е срам newsm43Сигурно затова за 12 дни съм смъкнала само 2 кг.
Иначе днес съм плодова и досега перфиктна: 2 малки ябълки ,1мандарина, 2 малки банана.
Но вечерта не е свършила,приготвям вечерята и съм глааааааааааааааадна EmbarassedДано проявя инат.Утре ще се претегля ,но едва ли ще се впечатля от цифрите.
Момичета, имам съмнения,че моят кантар не показва цифри по-малки от 75 JoyСутрин ходя редовно до 00, дори не дишам докато се тегля и лошо...
Принцесса  ти си ни сериозния стимул на започналите след 01,01,Браво за резултатите smile3501Може ли да дадеш малко инфо за вечерните количества храна . Аз лично прекалямвам с вечерята и затова не смъквам, но съм ужасно гладна вечер.
 
Виж целия пост
# 502 14 ян. 2010, 20:00 ч.
Плодчета как сте  Laughing
Аз днес хапнах половин банан и преди малко си направих салатка от цвекло и моркови, но я овкусих опитах така ама не можах да преглътна
Но с водата съм до никаде почти нищо не съм пила като изключим кафето сутринта  Embarassed Embarassed но си имам и оправдание днес беше голямо обикаляне по болниците а и незнам колко ще сваля тъй като през следващите 10 дни съм на антибиотих сиропи и тем подобни лекарства, но колкото толкова след това продължавам на разделно
Хайде лека от мен отивам да си оправям детето за лягане и аз след него че снощи не ме остави да спя и утре ще си хапна месце  Laughing
Моите прегрешения са таз вечершното овкусяване и това че количествата ми май са по-големи и не пия много вода около 1.5л като изключим днес
Мама барба щом аз няма да ям не приготвям вечеря моя мъж сам си я приготви иначе до сега да се бях наяла вече  Joy
Виж целия пост
# 503 14 ян. 2010, 20:03 ч.
  anideni тези пърленки си ги заплювам за следващия въглехидратен!не ям хляб,но така вкусно изглеждат....добре дошла при нас!  anjeelina бързо оздравяване! Hug
Виж целия пост
# 504 14 ян. 2010, 20:10 ч.
мама барба, благодаря за признанието  Embarassed На обяд и на вечеря ям едно и също количество - по 200гр. храна. Като са квадрати по 2 на обяд и 1 на вечеря, размера им е 5 на 5 см Simple Smile Като моите квадрати са едни такива без какао, тестото е брашно, вода, малко олийце и содичка, и ги мажа със сладко. Когато съм на плодове ям по 2 мандаринки сутрин, 1 плод на обяд и 1 на вечеря (обикновено банани, че са по - хранителни). И ВИНАГИ броя калориите - за моето тяло се препоръчват 1800 спрямо теглото и височината (всяка може да си сметне с калкулатора на първа страничка). Аз приемам по максимум 1000. С тоалетната се оправихме. На саниметри не знам как вървя, защото не съм се мерила. И това е  май. 
smile3535 Даже имало емотиконка в моя чест  Joy
Виж целия пост
# 505 14 ян. 2010, 20:10 ч.
Здравейте, момичета.
Аз съм на плодов ден днес, но да си призная към 18 часа бях много гладна. Преди час се борих с едно парче зеле. Но ще устискам, няма да се предам на глада. През деня изядох 6 мандарини. Пих и доста вода.
За утре си готвя пилешки дробчета с лук. Приготвих си салата от зеле и моркови. Имам и 150 грама салата "Снежанка". За целия ден мисля, че не е чак толкова много. Иначе, сутрин не ям плодове. Пия кафе и вода. Издържам без проблем до 12 часа. Вечер не чувствам глад. Сега, например, след като изядох зелето се заситих. Пия и вода, която убива апетита ми.
Днес ми е осми ден от диетата. Резултатът е разширени дънки и панталони, но не драстично.
Поздрави
Гергана
Виж целия пост
# 506 14 ян. 2010, 21:04 ч.
Здравейте и от мен.Аз съм още едно ново попълнение.Отдавна се каня да започна с вас,но все не става напоследак заради тези пусти празници.Но сега твърдо съм го решила и дано да успея да спазя всичко,че май месец съм абитурентка и до тогава трябва да смъкна 17-18кг.Май малко множко искам,но ще направя всичко възможно за да езглеждам добре в роклята.Как мислите дали ще успея -18кг за 4 месеца newsm78
Вашите резултати какви са,ако не е тайна?Това ще ми бъде още един стимул.
И имам едно въпросче относно диетата-задължителна ли е да се яде едно и също за обяд и вечеря?
Мерси предварително
Виж целия пост
# 507 14 ян. 2010, 21:06 ч.
Момичета да питам аз пааак! Утре съм на варива и одеве докато рушках из шкафа открих едни забравени оризови блокчета. За състав пише 100% ориз. Вие какво ще кажете? А и има едни конфитюрчета без захар дали може по-малко, без да прекалявам? newsm78
Принцеса, много си права за не яденето. И аз го знам, и ще се мъча да го променя. Обещавам!
Виж целия пост
# 508 14 ян. 2010, 21:11 ч.
Здравейте и от мен!
Толкова работа имам в офиса, че не успявам да влезна и да чета и пиша.
Днес ми беше въглехидратен ден. Обичам въглехидратните дни...
Утре ми е плодов и мисля този път след 3-та четворка да се претегля... като пак не очаквам да имам резултати, но някак си се чувствам смъкнала на см.
И аз като някои от вас спазвам като цяло режима, но с количествата не съм точна. Не бих казала, че вечер ям половината количество от обяда. Даже като се замисля до сега не съм го спазвала. Може би и заради това не се чувствам смъкнала.
От утре обещавам да се опитам да намаля количеството и дано се случи чудо...   newsm53
Връщам се да ви чета, че вие сте изписали доста страници вече и след това веднага в леглото, за да не вземе да ми се прияде.
Виж целия пост
# 509 14 ян. 2010, 21:34 ч.
Хайде и аз да се отчета. Плодовия ден ми мина като че ли най-леко. Сутринта кафенце, после 1 банан. На обед ядох сурови бадеми, следобяд 2 портокала и за вечеря салата от настъргана целина с моркови. Но и сложих много малко зехтин и лимон. С водата и аз съм много зле. Мисля че не съм изпила и 1л. Ще се опитам постепено да намалявам количествата храна. Дано потръгне. Сега ме е страх да не ме хване глада преди да дойде време за лягане.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало