Re: 90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 75

Публикувана: 8 ян. 2010, 14:43 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 16:40 ч.

32 050
733

marojinka

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примерни храни, които участниците консумират в различните дни на диета?
Какви са някои от прегледите на диетичните резултати?
Кои са някои примери за храни, които трябва да се избягват в диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примерни храни, които участниците консумират в различните дни на диета?
  
  Диетата включва различни дни, като протеин, въглехидрати, плодове и бобови. Примери за консумирана храна включват свинско със зеле и сирене за протеинов ден, картофи и маслини за бобов ден, ябълки и салати за плодов ден и риба със зелева салата за въглехидратен ден. Участниците споделят, че в плодовия ден те ядат банани, мандарини, сливи, ябълки и др. Във въглехидратния ден те консумират ориз, пълнозърнест хляб, картофи и царевица. В белтъчния ден храните включват месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти. В бобовия ден те ядат леща, боб, грах и соя.
- Какви са някои от прегледите на диетичните резултати?
  
  Участниците съобщават за различни резултати от диетата, като намаление на обиколките на талията, ханша и бедрото, както и загуба на тегло. Някои участници съобщават за намаляване на талията с 5 см и загуба от 1,2 кг след 6 дни от режима.
- Кои са някои примери за храни, които трябва да се избягват в диета?
  
  В диетата е важно да се избягват определени храни като сушени плодове, австралийско авокадо и сладкиши. Освен това е препоръчително да консумирате авокадо през протеиновия ден поради високото му съдържание на мазнини.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?
- Какви са някои от предложените храни и рецепти във форума?

Бг-леля

# 60 9 ян. 2010, 15:32 ч.

Не се хващайте прекалено много на рецептите.Не всички са точни.Гювеч може.Аз си правя грах с картофи.

Виж целия пост

mile801230

# 61 9 ян. 2010, 15:44 ч.

Здравейте,фиданки Hug

най-после и аз да стигна до компютъра днес newsm64

абе ужас.
1а къде сте,да не сте заседнали в някой плод и зеленчук Joy

Аз до момента съм на един банан и две кайсии,сега мисля да взема и някой орех да счукам,че огладнявам.Ще се меря утре пък да видим Thinking

Виж целия пост

Elvia@

Ентусиаст

# 62 9 ян. 2010, 15:46 ч.

Аз чета рецепти от темичката и се глася да избера нещо за утрешния въглехидратен ден.
Засега върви много добре, оризът ме засища и никак не се чувствам гладна. Grinning

Виж целия пост

анитка80

# 63 9 ян. 2010, 15:57 ч.

Здравейте!не ми остава време за отчет , но ви чета при първа възможност,аз съм на варива днес, хапнах ориз на обяд, за вечеря си сварих картофена салатка, утре ще хапнем нещо сладичко...
кантара уж мръдна надолу, ама той механичен че незнам да му вярвам ли много...

Виж целия пост

marojinka

# 64 9 ян. 2010, 16:11 ч.

И да става и да не става вече го изядох Laughing

/гювеча имам предвид/ За довечера ще правя и аз картофена салатка и една трушийка от зеле Simple Smile

Авокадото става много вкусно с домат и сирене eat

Виж целия пост

Галина 74

# 65 9 ян. 2010, 16:25 ч.

Роси, благодаря, че ме успокои,че не прегрешавам, но имам доста кг. да свалям и затова го считам за прегрешение.Вие какъв ориз ядете?Бял или кафяв?
Между другото опитах просо сварено с мед супер е.За въглехидратния.
Желая ви много ----------------------.

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 66 9 ян. 2010, 16:43 ч.

Здравейте и от мен след подобаващата разходка с беба си спретнах една много вкусно нещо , току що си го измислих и стана много облизващо ,може да опитате.
Направих си запържени ,бъркани яйца в малко зехтин и добавих в тигана няколко лъжици кисело мляко и една малко лъжичко червен пипер/нещо като панагюрските яйца/и към получения сос прибавих нарязана зелева салата с моркови , която си овкусих със оцет и зехтин и стана чудна млечно-зеленчукова салата , как се издух само много е вкусно и засищащо.

Довечера незнам какво да е ,но може същото наполовина , ще видим.

Виж целия пост

Ujasia

Потребител

# 67 9 ян. 2010, 16:48 ч.

ммммм, наистина вкусничко звучи.
Аз не се стърпях и още от сега сложих да правя Квадратите за утре. Нямах ябълков оцет, та турих балсамов Laughing

И стафиди нямам, та ги замених с малки парченца черен шоколад. Дано не им посегна още тая вечер. Crazy

Утре ще имаме гости, та даже няма да прекаля с тях. Grinning

Виж целия пост

were

# 68 9 ян. 2010, 17:02 ч.

Здравейте и от мен Simple Smile

може ли една бухалка,днес прегреших Blush

,на обяд хапнах грах с малко месце Embarassed

сега си хапвам варена царевичка,мисля да хапна нещо малко за вечеря,но ще имаме гости и ще видя дали ще си "поръчам" пак някоя бухалка Mr. Green

Виж целия пост

мама барба

Потребител

# 69 9 ян. 2010, 17:17 ч.

Мона

Виж целия пост

mile801230

# 70 9 ян. 2010, 17:37 ч.

Ще заема мястото на Ели в случая(надявам се да не се сърди) fight

не ,че аз съм пример за стриктност,аз също приемам бухалки,когато си ги заслужа

Виж целия пост

анитка80

# 71 9 ян. 2010, 17:37 ч.

вие като хапвате към16ч, после пак ли вечеряте?аз май го правя, всъщност така ще отслабна ли-сутрин плод, към12.30, към14.30 и към 20ч пак.Сега аз хапнах от картофената салата и към осем незнам ако ми престърже корема?
а за ориза аз използвам обикновен бял

Виж целия пост