Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

  • 37 361
  • 743
# 120
Клин,клин, клииинннн !!!   Mr. Green

Леле докато се усетя и новата тема се напълни  Joy Аз да се оплача тази сутрин се излежавах в леглото докато стане 7:10 и докато стана да си изям триците и т.н. и забравих да се премеря на кантара и ми е гадно  Joy До края на седмицата съм на П и очаквам хубави неща  Simple Smile

 offtopic
И още нещо да споделя с риск някои нови попълнения да ме насмотаят че говоря за МЦ  hahaha притеснявам се да не ми се обърка нещо, защото четох доста бяха писали че им закъснява и казват че е нормално. Аз попринцип имам много редовен МЦ да не кажа като часовник и ако може да ме посъветвате какво се прави ако стане това ... (тези дни го чакам...днес,утре,най-късно в други ден)

Лек ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 121
offtopic
И още нещо да споделя с риск някои нови попълнения да ме насмотаят че говоря за МЦ  hahaha притеснявам се да не ми се обърка нещо, защото четох доста бяха писали че им закъснява и казват че е нормално. Аз попринцип имам много редовен МЦ да не кажа като часовник и ако може да ме посъветвате какво се прави ако стане това ... (тези дни го чакам...днес,утре,най-късно в други ден)

Лек ден на всички   bouquet
Ти първо изчакай да видиш дали ще "цъфне" пък тогава се притеснявай  Laughing
Не е сигурно,че ще ти закъснее....Ако закъснее,то е от стреса на организма,че е накарам да сваля от авоарите си,пардон-запасите си  Mr. Green И от това,че не се поемат мазнини...Затова е хубаво да се набляга на мазната риба.Тогава няма прожлеми с МЦ-то
Виж целия пост
# 122
здравейте момичета много се извинявам че ви се набърквам в темата
но и аз започнах дюкан всичко ми е ясно само неразбрах
може ли през ударния период да ползвам обезмаслено сирене "маджаров" лайт
няма растителни мазнини в него
а също има и такъв кашкавал
дали стават newsm78

още веднъж ме извинете няма да досаждам повече newsm03
Виж целия пост
# 123
stefimama   - ако мазнините са 0.1% - може, ако са повече(а те са), не може. Аз залагам на второто Peace
Виж целия пост
# 124
благодаря newsm10
няма да преча вече Grinning
Виж целия пост
# 125
Искам да попитам колко лошо е ако пропускаш хранения?По принцип ям само веднъж на ден и сега не мога да свикна!Ям по 2 пъти-веднъж трици с кис. мляко и след това вечеря-към 17 часа?А и сутрин пия чаша прясно мляко?Водата си я пия,но просто не мога да ям повече от 2 пъти?
Виж целия пост
# 126
stefimama и аз се бях излъгала с това сирене, но след като питах във форума казаха категорично НЕ. Това сирене първо, че е солено второ, че има мазнини, ако не се лъжа 10-12%, така че в  къщи си го ядат нашите, но не и аз. Имаше някъде рецепта за сирене , което да си направиш сама, ама трябва да потърся, че не се сещам какво беше точно.
mucko да ти кажа ли защо аз напълнях?
Ядях 1 -2 на ден и най-вече вечер. Режима ми на хранене  в последните години беше свързан с почти гладуване, защото реално напълнявах, а почти нищо не хапвах. Вечер салатки и си мислех ще отслабна. Да ама Не. Идеята на редовното хранене е в това организма да не чуства глад. Когато го подлагаш на постоянен глад той контраатакува и  в момента , в който хапнеш нещо го натрупва като запас /че не се знае кога ще е следващата дажба Simple Smile/ Така, че давай му  дори нещо минимално, но да се чувстваш сита, а и девиза на режима е "Колкото повече ядеш , толко повече ще сваляш"  Wink
Виж целия пост
# 127
благодаря отново за съветите
аз миналата година с дюкан свалих 17кг.и несъм яла от това сирене
сега пак започвам че имам още 20 да свалям
ама питам от лакомия нали знаете колкото повече продукти толкова по добре newsm62
Виж целия пост
# 128
Благодаря за съвета   bouquet  Аз не чувствам глад-когато огладнея -ям,но просто така се получава-огладнявам рядко.Моите кг са от бременоста-преди това нямах никакви проблеми.Аз не че сега имам,просто искам да вляза във форма и реших,че това е начина за мен.Още веднъж благодаря за съветите   bouquet
Виж целия пост
# 129
Привет!

Тези дни стоя и си мисля да си сменя линийката, че този модел не отчита "намаления" под калкулатора, а го води като "увеличения" на постигнатото...

Един въпрос: всички ли в трета гледат да не се минат на галите и хапват сладко? П-дните ги планирам и спазвам, но галите ми са рядкост, тъй като вече промених начина си на хранене. Аз за себе си съм решила, че докато нямам поводи, ще се въздържам. Онзи ден ан рождения дне беше първото ми сладко (парче торта и 1 лъжица сладко от ягоди) от ме-е-е-е-е-е-е-сеци насам. От стадо козички съм... Mr. Green

офф-топик: защо ми се стори, че някой се опита да ме има предид в края на предишната тема по един отрицателен повод?
Виж целия пост
# 130

Ти първо изчакай да видиш дали ще "цъфне" пък тогава се притеснявай  Laughing
Не е сигурно,че ще ти закъснее....Ако закъснее,то е от стреса на организма,че е накарам да сваля от авоарите си,пардон-запасите си  Mr. Green И от това,че не се поемат мазнини...Затова е хубаво да се набляга на мазната риба.Тогава няма прожлеми с МЦ-то

То и аз като в приказката "Нероден Петко" ... ама какво да се прави  tooth ще изчакам и ще видим Simple Smile

Виж целия пост
# 131
Привет и от мен!
Ден трети от режима на Дюкан, три дни не съм ходила до WC. Днес си купих овесени трици, дано да помогнат. Имате ли подобни проблеми?
Днес бях на обяд... ConfusedНямаше как, три кебапчета изядох( трябваше да ям все пак нещо). Cry
Фатално ли е това?
baby_jeiny, а моят цикъл принципно си е на 30 - 35 дни. Дано няма проблеми и да не ме пропусне.
Валентина, завиждам ти най - искрено за волята, много ми е трудно без шоколад, вафлички и пр.
Виж целия пост
# 132
Валентина - аааа, не, аз този път следях изкъсо спора - твоето име не се спомена май(за разлика от много други) Joy hahaha Joy  Heart Eyes
А за сладкото - винаги на гала хапвах сладко, ама обичам си, какво да направя Blush Crazy
stefimama - пиши и не се притеснявай Laughing А тези 20 килограма в четвърта ли ги качи newsm78?
Elizabeth_    - твоя проблем не е безобиден, недей да чакаш, а взимай мерки - чай(Майчин лист Sick), ленено семе, топло прясно мляко - каквото ти помага
Виж целия пост
# 133
Привет и от мен!
Ден трети от режима на Дюкан, три дни не съм ходила до WC. Днес си купих овесени трици, дано да помогнат. Имате ли подобни проблеми?
Днес бях на обяд... ConfusedНямаше как, три кебапчета изядох( трябваше да ям все пак нещо). Cry
Фатално ли е това?
baby_jeiny, а моят цикъл принципно си е на 30 - 35 дни. Дано няма проблеми и да не ме пропусне.
Валентина, завиждам ти най - искрено за волята, много ми е трудно без шоколад, вафлички и пр.

Ами моя си е на 28-29 дни, а днес ми е 28мия  Laughing

П.П Като каза, че днес си си купила овесени трици, не ги ли приемаш още от началото на диетата?! Или аз съм разбрала двусмислено написаното от теб?
Виж целия пост
# 134
Ми едва днес намерих трици в нашето СБА.
baby_jeiny , истински ме притесни. В краен случай да взема хапче за това?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия