Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

37 347
743

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 510 19 ян. 2010, 04:15 ч.

момичетаа,ама то голяма веселба тука-то не бяха семки от млади н'ам кво си,та пеперуди,накрая и за 16 дена първа фаза нещо четох,голям купон Joy

а,и за десерт и хора вече ядете hahaha

М5-ако мога малко кураж да ти вдъхна,аз съм на същото положение като тебе с 3килца плюс от празниците,затова и не писах напоследък,че сраам Sad

Е,преборих ги за 5 дни на ПЗ и днес стриктен П ден.Реших да не се тормозя с няколко поредни дни на протеини,а карах тези дни на месо,риба,салати,варени яйца..опитай,дано проработи и при тебе Hug

Честита месечинка на Дидранад Hug

Много ме радват постовете на Весито5,значи не е невъзможно задържането в дългосрочен план,браво на тебе ,мила, и пиши по-често Hug

милото Girl4e-добре дошла,звучиш много подготвена с материала и резултатите са ти чудесни.
Бъди си стриктна за да си сваляш и се радваш на новата визия.Успех Hug

мастърче Hug

смайлис Hug

Крис

-как не се изморихте бе момичета да отговаряте и винаги готови да помогнете на всеки,страотни стее
Сега да ви питам-пия отскоро по 1 таблетка/1000мг/ олио от ленено семе и намалих триците на 2 лъжици.Правилно ли е или да си карам пак с 3 лъжици newsm78

нещо не съм наясно и моля за съвет
Тяна Hug

-много се радвам даже че ме обърка със Зоритка,щото тя си е легенда и такова чувство за хумор..абе и тя е страотнаа