Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
-
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
-
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
-
Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
-
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?
Не знам дали изобщо ще успея някога да си върна старите КГ 
затова и си мисля че сега ще успея да сваля и 8 кг за 1 месец, но дали после няма бързо бързо да ги кача? идеята ми е да си направя такъв режим че да отслабвам полека но трайно. а какви упражнения правите, или ходите да тренирате някъде? аз съм с двете деца в къщи и нямам възможност за никакъв спорт. 
ми попадна списание Паралели беше с упражнения за след родов период точно на Джейн Фонда. Кърмих сина си година и половина и въпреки това не съм се лишавала от най-необходимото, но по няколко пъти на ден правех тия упражнения. И така от 75 кг, за около година си станах 50. Синът ми е вече на 27 г. и винаги съм била 50-54 кг. Йо-йо ефект нямаше, но съм се придържала към разделното хранене и спорт за удоволствие. Вече ЕГН-то си казва своето, а на мен ми тежат трупнатите кг. Като мина 60 кг и се чувствам зле. 2008г. бях на Дюкан, справих се но бях спряла цигарите за 6 месеца и хоп трайни 5-6 кг качих. За това почнах Страхотната, защото много се доближава до моя начин на хранене, разделното. И което е изпитано от мен във времето.Хайде изнесох ви лекцията 
нали съм свекървище вече 
мацка. От 68 на 54 си е направо суперско!
. Това важи и за 
Вкарай ината, само не се отчайвай. Най-лошият съветник е.
).Печени чушки,нарязани,с бешамелов сос.Викаме и "чушки с мляко".Страшно ми се е прияла 
!Лелеее,какъв съм чревоугодник 
!