ВМ-НВХ Събрали се малините да преборят сланините -41ва тема

Госпойцe-   благодаря  ...за десерт може и да погълна един панакота крем..но той е без захар-само сметана, желатин, ванилия и малини.
дългото чорапче- аз не съм от движещите се хора..поне още не  и не смятам ,че ми е  много или малко храната..виж какво съм писала в последните дни...без последното ми умно писание, че там не съм за пример.  .. За 00 -яж повечко мазнинки , при мен действа безотказно.

хелоу
Клавèлче, честит празник!!! да сте живи и здрави!!!

менюто:
зак. - кафе, домат със зехтин, сирене, гауда и синьо сирене с масло
обяд - още не знам
вечеря - пил. сърца и воденички в масло и салата
Госпойце, ще влезна в час, надявам се скоро  , дробчето сухичко, щото като ям по кръчмите и не знам как ще го приготвят...
за WC-то да кажа, цял живот са ме наричали л..новоз  , независимо с каква храна съм се тъпчела. до преди около месец, когато всичко спря   подух се като балон. от 8 дена почти   спазвам режима и нещата се оправиха

Има ли някой от вас, който е ходил на мерене на мазнините в тялото в Spidersport?И какъв е оптималният процент за жени?Аз се навивам да ида, за да знам как стоят наистина нещата Интересно ми е и дали без спорт може да се сваля мазно

добро утро
и 4естит празник на син4ето на Клавелка
да стане силен и добър мъж
а как ще празнува?

нашият юнак е само една година по-малък, а с моите 168 см ве4е го гледам от долу нагоре

закуска: извара, зехтин, домат, кашкавал, масло
обядо-ве4еря: надени4ки

сега натворих една смес уж за топ4ета но ме мързи да се цапам, затова ще я консумирам с лъжица:
разбих 100 гр масло с 4 жълтъка, 100 гр лешници, 6 с.л. какао, много ванилия, смесих с разбитите на твърд сняг белтъци и скрих в хладилника
така ще имам шоколадово десерт4е за цяла седмица

за мъжете след малко ще пека бананов кекс да не заслабнат  

варя едни пилешки бут4ета, които ще бъдат трансформирани на кюфтета: ще ги смеля с бекон, кашкавал, яйца и ще пека фурна

днес пак ще риболовстваме
да видим дали освен патки има друго в реката и морето

пипи, с този режим пързалянето не е задължително да е всеки ден
нека ти свикне организма и тогава виж как ще действа 00
вместо това 3в1 си прави истинско кафе, с истинска сметана и малко захар, щом държиш
но аз ти гантирам, 4е и без захар ще действа
а за да не се 4увстваш като балон пий зелен 4ай, не от онзи китайския боклук, а нещо добро и по възможност еко

а по повод моята приятелка
тя твърдо вярва в медицината и фармацията
колкото и да се изтърках да пиша, е твърдо зарибена от тази мафия, която я инвалидизира (по друг повод)

същото е и с майка ми
ве4е е по4ти инвалид от медикаменти за сваляне на холестерол
и там се изтърках да повтарям едно и също
не, не съм била лекар и толкова
а съм сигурна, 4е дядото професор, при когото ходи, не е и 4увал за онова нещо от подписа ми
затова и съм го сложила там, дано някой го про4ете и му дойде акъл в главата, ама кой знае ...

хайде стига лекции

лек ви ден  
отивам да тренирам, имам да търкам банята

PipiLangstrumpf , аз ходя там. Ходих преди режима да се меря, т.е. преди 2 месеца и половина и миналата седмица за втори път. Оптималните мазнини за жени са 13%. Обаждаш се на телефона на Спайдъра, има го в сайта им, казваш за какво си, кога да отидеш, т.е. кога ще има свободен треньор, който да ти ги измери, също така в кой клуб да отидеш на Плиска или Лозенец. 10 лв. е меренето. И без спорт ще свалиш, но много по-бавно. Аз със як спорт за 2 месеца 2% свалих, което е повече от добре   Но си зависи и от организма и от начина ти на хранене до започване на режима. Успех!
Като отидеш сподели впечатления и проценти  
Mma Ramotswe , майка ми беше същата... лекарства за смъкване на холестерола, сега новата мода са постите 3 дни в седмицата, нищо животинско. Само като дойде и ме види какво ям и какво има в хладилника и почва едо мрънкане, кой ми бил промил мозъка, как тези храни щеми навредят и т.н. спрях да и обеснявам нещата, защото си е блъскане на главата в стената.  

За тоалетната ако се налагаше не бих се поколебала да си сложа глицеринови свещички или да изпия някой гаден билков разхлабителен чай, вместо да се тъпча с някакви съмнителни субстанции с неустановен ефект върху психиката, че след поглъщането им дават "тоалетно" действие. Между другото, не знам дали има metamucil в българските аптеки (на капсули или прах), но е невероятно ефикасен и 100 % натурален.

Ето ме и мен. Първи свалени 2 кила. Бавно и славно се оттичам. Глезените ми вече не са толкова подпухнали. Ура. Мерките не мърдат. Има един мижав сантиметър само от талията, но го оттдавам на неправилно измерване  .

Не съм преодоляла глада са сладко. Оплюнчих се като прочетох за шоколадовото десертче на Мма. Верно ли ще ти стигне за една седмица?! Аз ако знам, че има таквоз чудо в хладилника, сметчицата ще му видя за отрицателно време. Воля нямам хич.

Цоп 

Нямах нет на работа и направо изкукуригах без вас 

Менюто да ви го спестя,че ще ям бой вече 
Тони бекони 

....Такаа, след този пост се почувствах длъжна да дам малко обяснения, и споделя личен опит...

Аз винаги съм се пързаляла през ден,през два,през три, а понякога и повече.... Храненето,макар и правилно-мазнини и голямо количество вода, много пъти не ми е помагало....

Какво правя ли-първо ползвах свещички Дуфалак, после -сиропа....Защото важна е детоксикацията, и не трябва да чакаш свише някой да те бутне ,че да се пързулнеш...

Първо-всяка докторка и аптекарка ти обяснява как не се привиквало към Дуфалака, даже и на моето дете го изписваха като бебе, защото той ми е стигал до рекордните 14 дни без да се пързулне, но тогава той беше изцяло на кърма-а кърмата се била усвоявала почти напълно, и изпишквал само водата...

Тра-ла-ла, аз четях мамите от отчетната как сменят по 6-7 пълни пампи, а аз два пъти в месеца само-имах си чисто бебенце, отглеждано с Дуфалаковите сиропчета
.....
Ще ме прощават всички ,но към Дуфалак се привиква-не конкретно към някоя съставка, но червата останат ли да чакат някой да им върши перисталтиката...ще имаш да вземаш мазнини и вода да те изпързалят

Обобщено-важно е да се пързаляш, но важно е да става по естествен начин....И пак да вмъкна-сини сушени сливи не ми действат...

При все че всяко тяло е индивидуално, мисля че е време да се спре с обобщенията....Ако на този или онзи действа един начин, на друг-друг начин...

И пак-не подкрепям пиенето на 3 в 1, или подобна прахообразна гадост, не подкрепям чай от зърнастец, сена,майчин лист и каккто още синонимно се водят тези билки, нито пък Дуфалак, Дулколак, Бизалакс...и т.н. Защото идва денят, в който само това може да ви пързулне

Т.е. не подкрепям никаква външна намеса под формата на лекарства или прах, не виждам къде е натуралното, при все че е минало през лабораторията....и е приело някаква форма-опаковка

В заключение-повече вода и движение според мен е най-универсалното средство да се влияе на перисталтиката.

Госпойца Димитрова, мисля, че ти "напипа" точно моето опасение, че вече от доста време съм на 3в1 (но каквото и да беше, дори сини сливи пак си остава проблемът) и той е в това, че не става по "натурален" път-демек без никакви стимулации   От друга страна обаче, е усещането за тежест...Аз досега поне  не успявам да го преодолея...Абе, кофти е много, но явно с инат и воля ще трябва да се подходи...

Да споделя В 11.30 хапнах кашкавал с масло и домат и преди малко си спретнах една следобедна закуска от пилешка пържола със сметана и масло. Струва ми се че много прекалявам с храната 
По повод мазнините сутрин.... В подобен сайт на spidersport споменават че мазнините сутрин след ставане не са препоръчителни да не кажа че са забранени. Затова не ги приемам. И все пак споделете на вас как ви действат.
С WC нямах проблеми и с Дюкан и сега. Според мен всичко е индивидуално и универсална рецепта няма. Майка ми оправя проблема с пиене на гореща вода сутрин на гладно. Действа отлично (по цяла седмица пропускаше WC... )
Поздрави   

Страхотни сте
Аз продължавам да се смалявам грам по грам...Много е малко, но пък е надолу, което ме радва особено
Днес ям повече и по-често от обикновено, но времето е отврат и съм вързана вкъщи с дребната, която вече е почти в истерия.
Хубав уикенд

запис

такааа
добър ве4ер
ние риба не хванахме, щото бяхме на плаж 
морето само до преди 2 седмици беше замръзнало, а днес ... лято ... търсихме все  сянката

за 00 моята друга тайна е спането по корем
или поне лежането сутрин на лявата страна

ина4е аз също съм против всякакви стимулации с химии и други отрови, знаете

тони, кажи си
тук тигани няма 
може само с прасета да се замерваме
не се притеснявай, когато свикнеш на режима, може и да стигнеш до ниво да те е гнус от страни4ни храни
аз все по-4есто се улавям в такива настроения

Stra4iatela, моята майка пие тази отрова ве4е 10 год
последствията са ужасни
но не ми вярва
след 2 седмици сме при нея в БГ
от сега се досещам как ще се блещи на менюто ни

Дзандза, от този сладиш колкото и да се пънеш, не можеш да ядеш много
липсата на захар изостря другите вкусове и усещаш натуралния и наситен вкус на какаото, маслото, ядките и ти стига малко да се заситиш
добавянето на захар силно намалява другите вкусове и си като в "мъгла"

хайде лека и до утре

Добро утро 


Неее,друга храна не съм яла...просто беше пак бекон 
Днес и утре почивам и след малкоси отнасям дЪто до магазина,да видя какво ще си готвя 
Нещо не знам какво ми се яде