ВМ-НВХ Събрали се малините да преборят сланините -41ва тема

хаха
бекономания развиваш. мдааа

добро утро от мен
отивам да пия кафе

лек беконов ден

Привет и от мен...
Благодаря на всички за поздравите 
Снощи се представих блестящо откъм храната...джина не си го изпих, само 1 чаша червено вино, месце и салатка.. 1 хапка от тортата, която беше сметана с боровинки 
Днес нямам идея какво ще ям, но в груби линии:
Закуска- малко месца от снощи с 2 гъби със сметана + кафе.
Обяд- пак от месцата със салата от зеле с много чесън 
Вечеря- мъдри ми се в хладилника една свинска кожичка и планирам нещо да я издокаросам за вечеря.

Привет
Закуска- 8 часа-2 пак. 3в1
към 10:30 часа -краставица, два домата и кофичка кисело мляко 3,6 на Боженци
към 13 часа- 3 резена бекон(пушен), няколко маслини(около 10) и около две чаени лъжички много хубаво масло:)едно парче кашкавал.Това е до тук.Като изключим 3в1 другото ок ли е?Купих си ето такава сметана (в много малка кутийка) http://navigator.receptite.com/wp-content/uploads/2010/04/presid … -cook-smetana.jpg и въпросът ми е дали е пододяща за опти да пия обикновено кафе с нея (без захар)?И по колко, че много обичам да не се усеща толкова вкусът на кафето

мисля, 4е е ОК
за всеки слу4ай дай да видим колко % М, П, В има

аз консумирам те4на сметана, 40% М, като я разреждам с вода 1:10
идеална за кафе

Здравейте  Днес се мерих със сантиметъра и не знам възможно ли е но талията ми е с 4 см по малко  Иначе на другите места съм мръднала с по 1 см.
Закуска - 1 яйце, 30гр. овесени ядки с прясно  мляко и мед, кашкавал с масло
Обяд - пъстърва във фолио с масло + салата
За вечеря още не съм мислила 
Как ви се струва пак ли прекалявам...

Привет и от мен...За мен после ще пиша,първо Пипи и Калинчица да насоля...

Момичета, едно време -когато стартирах режима, имах да свалям 20кг, свалих ги-със сметки във Фитдей и стриктно нагласяне на въглехидрата да е под 20%, даже под 15%, но тъй като бях много пристрастена към вафлите, то винаги в дневното ми меню имаше Вафла, но смятах и държах всичко друго въглехидратно да е на минимум, защото Вафлата ми изяждаше всички разрешени грамове въглехидрати за деня

Много глупаво от моя страна, отслабнах благодарение на една-две дами ,дето ми набиваха канчето всеки ден и буквално стигаха до обиди, само и само да махна вафлите и въглехидратите ми да са ако искам от картофи,ориз, бял хляб, но не и захар...Е, успяха, успях и аз..

Вие не смятате, вече всеки който дойде и вдига ръце-не му харесвало да смята, прави всякакви измислени вариации на позволените храни-а те са всички хранителни групи....Изобщо нагласяте си режима да ви е вкусно и без лишения от храните,които са ви довели до това положение,че да искате да сваляте килограми

Пипи-към теб, ти казваш,че имаш мазнини, макар че на килограми си добре-е как ще ги махнеш тия мазнини с това 3 в 1-няколко човека ти казахме за него,предложихме ти варианти, не на последно място-прояви воля....

Калинчица-мед и овес...че и прясно мляко-това са много въглехидрати-според мен такава закуска не се вписва никак във ВМ НВХ, ако вие имате някаква друга интерпретация на точно този тип хранене-моля споделете, но аз не виждам нито ВИСОКОМАЗНИННОТО , нито НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНОТО....?

И на края-не го пиша , за да ви обидя-ако го приемете като нападка още сега ви се извинявам, но мисля че имате нужда някой сериозно да ви Напомни, че това ,което хапвате не е режимно, и трябва да се постараете още

С най-добри чувства   
Отивам да подготвям нова тема

 
...не на последно място-прояви воля....
Ще!
Даже се похвалих със закупена сметана, с която да си подправям кафето (обикновено, на джезве), което да ми е алтернатива.
Благодаря за "подбутването"  , аз го знам това, знам го, ама все се извинявам някак си пред себе си...

Хайде на новата тема    http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=497539.new#new