Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

Здравейте, момичета и както се казва в една нережимна реклама: "Честита неделя!" ))))))))))
Тумбичке, много ми хареса идеята за саламчето!
Нелсънче, мерси за снимките! Мименситка, супер си! И мен ме впечтли страхотният ти бюст!
Маик, ходи по срещите - от това по-хубаво и стимулиращо няма! Момичетата ще ти дадат добри съвети ще се забавляваш, сигуурна съм! Относно каченото в ПЗ днните - не се тревожи, това е вода! Аз например се меря само след П дните, иначе ми е демотивиращо. Успех! И не сменяй произволно редуването на дните. Дюкан препоръчва 5/5 и това е доказано най-удачният вариант

Щом има общ интерес, няма значение на колко служба си 
Но да ти кажа, тук сме чели за много прегрешения без последствия, НО лошото идва седмица-10дни по-късно. Качваш-задържаш без обяснение. Естествено при теб причината може да е друга - ОВУ, МЦ, солени храни, прекалено много зеленчуци (моркови например), прекалено много млечни или просто късно приемане на храна и течности и нереален сутрешен резултат 

Майк, подкрепям Флучия и за срещите и за схемата
Имай търпение, колкото по-бавно, толкова по-добре за всичко - кожа, организъм и изобщо...е, действа ти на психиката демотивирашо, ама точно е трябвало да идеш на срещата ! Упорствай и ще видиш какви резултати ще имаш

Гарденийка изпревари ме

Здравейте, да се запиша, че ми избягахте 
Майк, престани да се теглиш или се тегли само в края на П дните, сиреч на 10 дни, защото иначе се превръща в ад и истинско мъчение да следиш някакви грамове и т.н.
Няма неотслабнал досега - наблюдавай се по мерките - по- добре.
Ако искаш ми вярвай, но аз, когато съм в ПЗ качвам 2 кг.    - всеки път, така че не отчайвай - бъди режимна и ще остлабнеш - няма къде да идеш - ти и в момента отслабваш - просто престани да се теглиш постоянно  Изпуснах 10-на страници, сега се връщам да видя какво сте творили 

Маик , както са ти казали момичетата в никакъв случай не си прави свободни интерпретации със схемата. Продължавай смело 5/5, тази схема е много удачна и продуктивна, имай търпение и ще получиш желания резултат. Не се вторачвай в кантара, карай си режима спокойно и стриктно и резултатите вярвай ми няма да закъснеят! Първо не пренебрегвай пренагласата на организЪмА , той все още е в стрес от случващото се с него, дай му време да се пренастрои, а ти се подготви психически за периоди на сваляне и такива на задържане. Нищо в режима не е случайно, довери се и карай смело напред. Покачването може да е от стреса на организма попаднал в нова за него ситуация, от повечко водичка, солчица, от много неща....ама тя водичката се изхвърля, а с нея и вредните вещества, споко, организма си знае работата и сам се почиства....

А за срещите ходи, хич не му мисли......Какво значи аз съм нова и нямам място сред вас...имаш и още как, ако знаеш колко са мотивиращи тия срещи, колко инфо се обменя, колко са полезни, позитивни и зареждащи, не се отказвай от това удоволствие...Срещите са част от режима и винаги са прекрасни.......начинаещи или напреднали, всички сме с една обща цел-да се отървем от излишните, омразни кила...така, че ходи по срещи, обещавам ти няма да съжалиш дори и за минутка...даже напротив, после ще питаш кога ще е следващото събиране. УСПЕХ и само напред, нали...

Флучийка , Гарденийка , Криско , Петенце :....оох, и всички, всички, много си ви либя !!!

Редакция: Тъкмо си мислех за Кали и хоп съзрях я на балкончето, ама избЕга ...Хеееййй момиче къде се загуби по трасето...липсваш миии....

ПП Петенце, обич моя , а какво стана, имаше ли резултат от палцестискането...и аз стисках силно да знаеш...никога не те забравям....

Хеййй и Шушенцето   е на балкончетооо...как си лИбоф....

благодаря ви, дами - страхотни сте!
не съм се отчаяла - то и тия (почти) 2 кила, дето ги махнах за 7 дни, са си не-лош резултат. просто ми се искаше да се фръцна ако не с 10, то поне с (почти) 4 кила спад за 1 седмица, но не би.
май ще си вървя съвсем като по учебник - първите 7 дни 2 кила, а всяка следваща седмица с още по едно. друго ми се искаше, но няма да е 

Маик, 10 кила може да ги свалиш за два месеца, но може и за четири и за повече.
Не си поставяй срокове и не се пришпорвай - ще стане - ще видиш 

Забравих да кажа, че правих и аз тая "мусака" с тиквички и патладжани - мамоуууууууууууууууу - изядох си пръстите чак 
Сложих и каймица от телешко и пилешко.
И в тая връзка за пилешки кюфтенца с какво да объркам месото - яйце и подпавки - нали тъй, ще стане ли стегнато 
И още един въпрос - в бакпулвера производителите добавят брашно или нишесте, нали?

          Преборих се с хаоса в къщи, ама с този в главата още не съм, та викам да пробваме как ще се отрази едно топло питие...

                                                                       

     Tumba lumba, Флучия, да ме не бъркате с някой друг  Къде ги видяхте тез цици, пък и как тях гледате де, ама това е друг въпрос  Те само така изглеждат, нищо не остана от тях, досущ мокри чорапи са вече 
     маик, ние по срещите най-много на новите се радваме, че постоянното присъствие вече си знаем и кътните зъби  Така че следващия път смело идвай и хич не се чуди 
     Като казах следващия път се загледах в календара и си мисля... дали да не е на 6-ти, че иначе три седмици няма да се видим...

мАлИИИИИ.....Кви глупости чета тука бре!...Ей! Няма така да говориш чу ли?! ....Другият път да вземеш да се донесеш на срещата,че след среща, стабилно нагушкване и смях до припадък всички сме свалили по доста ..МДААААМ.....Не се чуди,а направо пристигай!!!

Миии... то и аз в тях се загледах, едни такива големи и оформени  
  Може и да са чорапи, ама сигурно са термо, щот' ако знаеш моите какви найлонови са... с ликра  

Забравих да нахваля всички мацки от Дивашките снимки  
Дидранад, много си окльощавяла  

ПП. Да ви издам НУШ, през ден я виждам на балкона, а  нищо не пише 

     Ехааа  Да живеят добрите сутиени 

Вика им се куфраж 

Гледам нещо петъчно сте се развеселили . Няма лошо,то в тоз студ само смях ще ни загрее.Аз сигурно за това не съм мръднала на килца,щото на почивката имаше един индивид от компанията дето ни развеселяваше до припадък всеки ден.От смях имам мускулна треска на стомаха 

          Добра ви вечер 
    Къде се изпокрихте всички!? Гледам настанало е затишие... Аз вече ще се отправям към леглото, че мога да заспя права, къто тези сладури съм

                                                                     

          Спокойна, топла и режимна нощ 

Здравейте бъдещи "колежки"!
Записвам се при вас.. макар че още няма да започвам нищо. Кърмя и не ми се иска да започвам диета точно сега.. няма да кърмя цял живот и на диетата ще й дойде времето.
Майка ми и баща ми, обаче, искат да започнат /след като споделих с майка ми каква диета съм си харесала и как нямам търпение да я започна/, та за тях имам едни питания.
Угаждат си адски много! Знам, че ще успеят да не ядат бял или какъвто и да е хляб например.. Друга ми е болежката за тях... Ядат свинско! И пилешко разбира се, но съм убедена, че няма да ядат само пилешко/телешко пък изобщо/, няма да си купуват нискомаслено кисело мляко... нито сирене, нито извара, кашакавал.. Ще ядат обикновени със сигурност.. баща ми всяка вечер ще пийва по 50 грама ракия.. Триците също е спорно ще ги вземат ли... След всичко се замислих ще има ли смисъл да спазват само режима, но с такива продукти - свинско, кисело мляко с нормална масленост? И двамата са с доста наднормено тегло.. баща ми към 150, мама към 115-120... Толкова им прехвалих диетата /защото има защо, де /.. и ако се захванат пък заради тия пропуски няма резултат ще ми е меко казано тъпо..

За мен си нямам никакви съмнения, че ще успея.. че ще купувам точните продукти, ще ги готвя по правилния начин.. Само малечка да поцоцка още известно време и се включвам с пълна сила