Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

Опааааааааааа!


Усетихте ме и трес - скочих от балконя!

Ние сме си у дома вече и се опитваме да се напаснем една с друга!
Мнооооооооого, мноооооооооого благодаря за прекрасните пожелания и многото гушки!

Малко съм телеграфна, но беба ще стане всеки момент - така че - ОБИЧАМ ВИ и ви цункам много - всички!
Раждането мина добре, като за 4 кг бебка. Нормално и без упойка!
Ето и малко снимчици от нас!  http://tatitt.snimka.bg/baby/marina.467305
До скорооооооо!  

Tatitt--Страхотен бебок.Много красиво .Страхотно детенце. Много да те радва .Обичам те . ООООО ---колко  миличко,  красива мама ,красиво бебоче  

татитттттче миличка бебенцето е страхотно ,пу за мен същото ))) мн щастие желая мила !!!!
мили момичета мн благодаря за пожеланията,Ходих на лекар ,видяхме сакчето и огромна киста 45мм на яйчника.И аз не знам какво ме чака, дано всичко е наред.
Относно ядене яде ми се мн риба,трици,млечни и яйца разбира се .Малкото дюканче си казва думата.
поздрави на всички мн целувки и прегръдки и честито на всички с поводи и без ))))

*АДРЕНАЛИНКА*---Всичко ще е на ред   Знам   Ще видиш    

Tatitt, любов моя, имаш страхотна късметлийка за дъщеря - не всеки може да се роди при такива родители и така наследствено обременена с щастие, акъл и  красота! Истинска кукличка с на мама устните...  
Цялото щастие на света ви желая!     

*АДРЕНАЛИНКА* , като видна кистогледачка мога да те успокоя, че тая киста е последен проблем сега, пък и няма с какво да се храни  в твоето положение и не вярвам някой да тръгне да се занимава с нея преди бебчо да се е явил. Успех!  

Татитчееееееееее...
Прекрасни стеее!!!Да сте живи и здрави!!!
Малката е кукла!И с такива дъъълги миглииии ....Пу-пу-пу!!!

Адреналинкамного се радвам и за теб,че всичко е наред! Не се притеснявай за нищо и мисли позитивно   Всичко ЩЕ бъде наред!!!

Здравейте дами!Преди 3 седмици ми се наложи да прекъсна режима заради здравословни проблеми но бях изкарала само 5 дни (ударната фаза) и днес започнах от начало Изобщо не ми се искаше да го прекъсвам , но здравето е по важно... И така вече съм добре - възстанових се и започвам от начало Желая ви успех и отслабваща вечер!

Татит, ама тя е прекрасна   Толкова е оформена, вежди, устни, носле... Пу-пу, да ви е жива и здрава, сега да спинка много, а по-нататък много дяволии да научи   Някак много ми напомня на теб... веждите й са много красиви, май те ми напомнят на теб... Пък съм те виждала само на снимки  
Адреналинка, вяра и сила, всичко ще е наред, повярвай го    
Тони бг, всеки път се трогвам, като ме изредиш в списъка за гушкане   Че пък и Надя  
Писето, скоро ще гледаме снимки "след", на които ще влизаш в онази рокля от преди   Повярвай ми, много е гот като пуснеш снимки (дори и с малка разлика), цялата тема да ти се радва на успеха. И ти идва и самочувствие и стимул... Айде, чакаме следващата доза снимки  
pussycat, само ще те гушкам   Ще мине, ще е за добро  

Аз нали съм по посрещането, а гледам в галимацията пропускаме новодошлите  
Дона, когато има малко кг са сваляне (като при теб), става по-бавно, но става   А може да гладуваш, знам ли. Колко ядеш? А водичка колко пиеш?
Беба28, много ми е приятно сега аз да те посрещна    ОБАЧЕЕЕеее.... тези рулца за обед не ставт, че пък и цял пакет   По принцип са пълни с нишестета, захар, разни -ози и Е-та, така че Дюкан може да позволява френските, ама в БГ не стават (както и сирената и кашкавалите ни).  Вечерята е добра - пиле, ама да не е само да си щипнеш и толкоз'. Трябва да се нахраниш добре, за да ти вярва организма, че си на диета и да си дава излишъците. Ако стоиш гладна, ще те усети и ще се дърпа. Похвално е, че имаш следобедна закуска, но ако вкараш и млечни, ще имаш повече разнообразие. Можеш да ги ползваш за гарнитура, за сладки, за кремчета... А и са позволени до 1кг дневно  
И при теб правя същите предположения - имаш малко кг за сваляне и ядеш малко   Преосмисли си менюто и чакаме резултати  

ПП. Дон си има адашка  
bestinity , дано няма последствия от прекъсването и да сваляш бързо  Успех!

Татит- Много сладка тая бебка,да ви е жива и здрава и много да ви радва 
Майко мила  ,в "Стария Созопол" среща ще се вихри...Срам не срам ,ще бъда там 
Ще се радвам да видя нови муцуни,айде бе Бургазлийки ,не се крийте Елате ,не хапим 
Сега по същество:
днес много мислих как точно да вляза у правия път.Не ми се връща във втора ,ама 2-3 протеинови няма да помогнат.Мислих ,мислих и сега ще споделя какво измислих.Ще направя няколко протеинови дни /примерно 3/и след това или ще карам 1/1 или ще съм постоянно на  ПЗ ,а вечер на П/да отслабна докато спя /
Очаквам мнения и препоръки.Да препомня че преди да се усвиня свалях с 5/5 ама сега не вярвам да изкарам 5П дни 

Е това се казва новина 
Пожелавам ти лека бременност и само усмивки! И едно дебело и сладко бебе. За кистата не се коси. Често се среща и обикновено не се прави нищо за нея, нито пречи!   

Я глей ти кой се навърта тук!  ... Искаш ли да съ натисками в ъгъла    Ама Катка да ни нъ види.
Мастърчеее   

Боже, липсва ми тая темичка!  Но скоро ще се върна! Убищавам!
Гарденийка, Михи......

          Добра ви вечер 
     Ей, съвсем като у дома си съм като вляза да чета. Толкова ми е уюто и спокойно сред вас  Даже пуканките, така де, недоразуменията, са ми мили 
     pipi66, много е приятно като се намъкнеш в някоя ново - стара дреха, нали  На мен обаче и такива вече не ми останаха..., съвсем оголях 
     Paia4e 54, виж в постовете на Mma Ramotswe, мисля, че тя беше дала инфо по въпроса преди няколко страници.
     happysmile, какво искаш да сваляш още, ще се свъшиш! Изглеждаш прекасно, повярвай ми, нищо че имам късогледство  Ха сега, честита ти годинка 

                                                                                         

     foli, дано подейства наръсването, никак няма да е излишен ефекта 
     Danili, ти ли ми говориш за изчезване  , дето нямаш нищо по себе си излишно...
     Tumba lumba, твоето стимулче е много по-вървежно  Ама ти наистина си станала мацка за милиони 
     Gardenia, супер е идеята с албума, ама нали, пусто, съм амнезирала вече   
     Писето, ама голяма си сладурана  Пък скоро ще се похвалиш с предишната визия като за сега, само не се поддавай на изкушения 
     pussycat, не се стряскай. Нали знаеш, че всички сме с теб  Всичко ще се оправи. И си избий тези мисли, че си гразна и дебела - околните усещат самооценката ти, така че - ТИ СИ КРАСИВА, СЛАБИЧКА, УСМИХНАТА И ЧАРОВНА МЛАДА ДАМА  Който не вярва, да дойде да пита в темата 
     Вещи,  Ама ми разваляш реда на цветовете, не те е срам  Хич не се връзвай на неколцината килца, ти си знаеш как да им покажеш пътя, сега по-важно е да се оправиш и да си здрава 
     vani nik, zorita, вие сигурни ли сте, че говорите за мен  Че аз от времето на последната среща с вас нищо не съм свалила  , особено след последното избушване на кочинката ... Че и снимков мат`риал изтипосали... 
     беба 26, купувай си едри трици, всеобщото мнение е , че са по-добрия вариант. Виж за вкуса нищо не мога да ти кажа, овесени ядки съм яла преди 100 години и намам спомен като как са... И млечни си включи, с 0.1% масленост, много разнообразяват менюто и улесняват приготвянето на манджички със сосче, а така режима по не тежи 
    Tatitt, пу да не ви е уроки, ама сте такива сладури и тримата... Пък тати правил мигли на метър  Много е сладка беба, да е здрава и кротка, пък после дупе да ви е яко 
     *АДРЕНАЛИНКА*, всичко ще се нареди  Наслаждавай се на момента и се грижи за себе си и за малкото дюканче 
     mihi69, 
     Ама днес ме изненадахте много приятно... Тъкмо реша, че никой не ме забелязва, щот` съм част от ранния сутришен пейзаж и вие като започнете да ми се радвате... И то да беше за нещо, пък те някакви си 300 гр  Ама колко ми беше хубаво цял ден...
          Лелеее, какъв шарен чаршаф изплесках пак... , сякаш са ме държали на въже до вчера...  Я да ви пожелавам сладки, режимни и отслабващи сънища като на тези всичките сладури

                                                                   

     и да ходя да гушвам възглавницата, че утре пак трябва да се става по никое време...

Ща дебна еииии.......и аз след тебе.......  а и нали е петък, да туриш некои красив + доктора в добавка, че да гърмят бикини рано сабале..... 

Ти внимавай къде пипаш 

Здравейте
В момента съм още на фаза записване на рецепти, но искам да ви попитам дали сте виждали в Кауфланд овесени трици, че нещо не го откривам измежду магазините с трици
Иначе като прочетох за първи път, че се ядат трици, си викам - боже мой, с това се хранят прасета

Добър вечер дами
Аз така,не пиша често ,нито влизам в дискусии,пък и съвети не ми се дават,не щото не им знам отговорите,а защото не съм убедена дали са верни.
Не мога да излъжа момичето ,че ролцата в БГ са по/малко режимни от тези в Франция и затова не сваля кг,та нали на първа страница пишеше ,че ролцата по/цял свят са еднакви.
Я да видим ,кой не чете първа страница.
Не мога и да кажа на момичето да не прави кардио,как да не го прави ,след като има да сваля само няколко кг,няма пренатоварва не нито на сърце ,нито на стави,а от протеините нямало да има сила... ГЛУПОСТИ.
А и триците не се използвали за готвене,не се сгъстявали сокове с тях ,защото се ядели до обед,е пък това беше ......
Как ли бих си смъкнала килограмите ,ако не бяха сърмите и пълнените пиперки ,в който  вместо ориз слагах трици.
Но не заради това влязох днес да пиша.
Мимиии ,мила  .помниш ли като ме догони и подмина ,кат бърз влак.
Аз май и тогава си бях толкова кг ,колкото съм сега 78/80
Та исках да те посъветвам да не се връщаш във втора.Завъртваш се в колело ,което никак не е добро.По добре спри галите и си изяждай всичко да 18/20 часа.Да добре ще е и последното ядене да е протеин.
Пък и ако намериш време да по раздвижиш тялото,няма да имаш грешка.
Но знай,никъде на челото ти не пиши ,колко кг си.Дали си 2/3 отгоре или отдолу ,знаеш само ти и твоя кантар,така че вдигни високо главата и се усмихни.
Михи 69 ,аз така като твой набор...така атрибути и за мен ,ако може Пък и къде искаш да бягаш,хем сме на едни години,пък и килата еднакви,стой си при мене да си правим компания
Лека и цветна