Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои майки са избрали да раждат във Втора градска болница - София?
Какви упражнения мога да правя, за да стегна мускулите на перинеума?
Какви са препоръките за хранене по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои майки са избрали да раждат във Втора градска болница - София?
-
Какви упражнения мога да правя, за да стегна мускулите на перинеума?
Упражненията за укрепване на мускулите на перинеума включват спиране на потока от урина, което стимулира свиването на тазовото дъно. Това упражнение може да се прави няколко пъти дневно. Освен това, докато уринирате, можете да прекъсвате потока за няколко секунди и след това да продължите. Този процес насърчава свиването и отпускането на мускулите на перинеума.
-
Какви са препоръките за хранене по време на кърмене?
По време на кърмене се препоръчва включването на разнообразни храни в диета, като се избягва консумацията на фъстъци. Освен това е важно периодично да включвате ядки като орехи, бадеми и други в диетата си, тъй като те са полезни по време на кърмене. По време на кърмене е важно да се храните балансирано и здравословно. Консумирайте разнообразни храни, като наблюдавате реакцията на бебето си. Ограничете приема на кофеин до около 200 ml на ден. Следете какво ядете и как влияе върху бебето ви, като избягвате временно храни, които предизвикват реакции при него.
-
Какви са мненията за лекарите във Втора градска болница в София?
-
Как може да се организира системата с вестителки за раждания?
- ми че за повечето от вас другата седмица влизате в 8ми месец, това ме накара да се замисля колко бързо като че ли отминава 7ми а предполагам и 8ми месец ще хвръкне така. Незнам за вас, но аз в началото борях дните, а те минаваха като години, после във 2ри триместър вече седмица по седмица отчитах ама пак ми се струваха бавно, ама сега много бързо ми минава времето 
къде ти толкова кила на тебе бе -ти ще се счупиш, една такава финна с едно срамежливо коремче -хихх.
като се усмихна и от бузи очите ми се затварят 
Направооо умирам.
Готиното е, че няма да имам време да мисля глупости и да се ошашкам 
Същото се отнася и за веси-меси. нейните кила са само на коремче, днес се видях ме изглежда наистина много добре. 
Успях най- накрая!!! Много ви благодаря Биби и Дени_ 1971 
. Днес проучих въпроса и започвам да ям - кайсии, тиквени семки, червено цвекло, телешко, овесени ядки, леща, жито, пълнозърнест хляб и т.н. и всичко обилно полято с портокалов сок 
Приемам и други идеи 
