90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

Аз днес хапнах доста.  Вечерях в 5, а още ми е тежко. Хем само три парченца браунис хапнах, а можех цялата продукция да омета. И тоя път напълно режимен го правих, вместо с яйца с ябълково пюре.
И аз мисля чак другия понеделник, във водния ден да се измеря. Ама тоя пък ще си измеря и ханш, талия ибедра със сантиметъра.

Леле, колко сте изписали, ще се връщам да ви чета... Днес ми е плодов ден и цял ден разкарвам заедно с мен едни парченца печена тиква, но понеже съм се сдухала /малко тревоги, свързани с работата ми/ и не съм яла... Е "замезвах" с едни мандаринки, но нито часове на хранене съм следяла, нито нищо...
Сега мисля да си хапна тиквата, а ако ще утре да се събудя като превърнала се в тиква.... 

Кашарел за целия ден 100 гр ядки и можеш ако искаш да си ги разделиш на порции. Могат да се ядат заседно с плодовете. Даже в книгата е предлогено да си сложиш на плодовата салата. Аз така правя с лешници и става супер вкусно.

Pety Много хубави идеи за яденето даваш. Личи си, че ти се отдава. Мен ми е много трудно, да измисля какво да сготвя.

Ох, явно само при мен не е проработило това съ сзадържането на килограмите след края на режима  Мисля, че няма да си позволя да се случи отново това.

Иначе днес си бях режимна. една плодова салата преди обед, следобед малко маднаринки и вечерта още една плодова салата.
Сега отивам да поизгоря малко калории с и после със скачане     

Спокойна нощ и утре всички да се хвалят с много минуси, особено тези, които днес са на плодове 

Pety,  Кашарел, благодаря ви!

Аз си обяснявам моя резултат, за деня, с това че поне един ден се храних като хората, дето се казва, и имах някакъв режим.
Обичайно през целия ден съм на кафе, не хапвам нищо, а вечер по-рано от 21-22 ч. не вечеряме + 2 л. кока кола, после стоварване на дивана и къде гледане, къде дремане пред телевизора...  и резултата е налице 
През 2009 бях за 10 дни при д-р Емилова и при строго спазване на режима й, едва успях да сваля 5 кг., които после възвърнах с +...
Там разбрах, че при мен е противопоказно да се гладува... и така до сега все започвам да се храня разумно от следващия понеделник, а този велик ден все не идваше    ...  но вчера сложих началото, а и целта не е малка, но ще дам всичко от себе си да я постигна.
Пожелавам ви лека и спокойна нощ ... и видими резултати!!!

Здравейте фиданки! Първо да се отчета за 20-те дни (общо): -5 кг; талия: -9 см; ханш: -7 см. Естествено съм доволна от резултатите (целта ми са 12 кг, ще съм доволна и на 10). Само на корем все още не мърдам и предполагам затова не мога и да вляза в по-мальк размер дрехи (май са ми в повече сланинките там). Но и това се надявам да стане скоро.

Роситооо, мерси за разясненията! И аз така - смятам да продължа с разделното след края на диетата.

Стел, а защо не хапваш на работа? Май доколкото разбирам работиш в офис, така че не би трябвало да е проблем да си носиш храна от в къщи и да си я хапваш в почивката (в краен случай пред компа). Естествено, че ако не си хапваш достатъчно на обяд ще се прибираш гладна като вълк и ще ядеш повече отколкото трябва - освен това никак не е полезно за организма и диетата! И изхвърли всичко от "сладкия" шкаф ако ти действа изкушаващо!!!! Между другото, аз не спортувам засега и в интерес на истината почти нямам никакви движения. Смятам да започна някакви упражнения след (или по време) на втория цикъл.

Галина 74, благодаря че попита - да, най-после ме отпусна и опашката, и крака (болката беше слязла надолу).

Yilt, изтеглих го - благодаря!

Ужасия, много благодаря за линка! И да попитам, ти като си свалила 5.800, смени ли и номера на дрехите вече, или е още рано за такива резултати?

Милена 80, страхотно изглежда тортата! И браво за 2-та кг!

Пети, и аз използвах линка да си изчисля масата - сега е 23.3 а е била 25.1 като започнах. Първия пят с диетата, кога започна да сваляш сантиметри и кога имаше видим резултат?

Сиси 8227, това са много добри резултати - поздравявам те! А сантиметри свали ли и къде ти бяха най-проблемните зони?

Мацки няма да досаждам вече,лягам си 

Албена видими резултати имах може би след втората или третата седмица.Първо ми пролича по лицето и след това ,смених номера на дънките.

Албена, и аз като че първо в лице отслабнах. Ама номера на дрехите май си е същия. Покрай тоя студ в България не съм си подавала носа навън, а в къщи съм с едни анцузи, та не мога да преценя. На мен много ми се е свил корема, което изключително много ме радва. Ендокринологът ми ми обясни, че с намаляването на обиколката на талията, в частност стопяване на мастните натрупвания в областта на корема, се сваля и инсулина, а при мен той е доста висок.

Момичета  Как сте  Мен нещ0 ме гони глад .. и хапнах една лъжичка мед  н0 не вярвам да ми навреди  май ще лягам , че съм озверяла ... 

Ох....габинцето, не питай последно ядох в 4 следобед и вече не мога да си намеря място чудя се дали да не изпия една чаша мляко или сок 
Трай, бабо, за хубост!

Здравейте момичета, малко късно се включвам, но  до сега компа беше зает.
Малко вечерно отчетче:
закуска: 1/4 помело;
обяд: 50 гр. сурово кашу;
към 17:30ч. 1 ябълка;
вечеря  50 гр. сурово кашу.
Това ми беше менюто за днес, а резултата от шестия плодов ден утре. Лека и минусова нощ на всички. 

Хммм, а аз защо не мърдам около корема? В по-малък номер панталони влизам свободно, ама не ще да се закопчееее!

ХАРИЗАНЧЕ ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН мила! да си жива и здрава,много щастлива и обичана!много минуси при килограмите и много плюсове в любовта!!!.           

дъщеричката ми малката и тя днес има рожден ден-да ви почерпя фиданки       -за всяка фиданка според режимния ден!
утре вечер направо незнам как ще ви изчета....

привет момичета,нямате изчитане-браво много ви се радвам че сме голяма компания,аз съм тук с вас не съм се отказала,нямам време за писане
Харизанова-честит рожден ден и от мен само хубави неща ти желая
[imghttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:anuFfatbCghPVM:http://www.elfgarden.eu/shop/image/%D0%B1.28..160.jpgimg]
Роси-да ти е жива и здрава дъщеричката,с много успехи да те радва 
Руми,Мама кулинар-много съм щастлива,че отново сме заедно-успех и честито бебче на Руми-да ви е жива и здрава малката принцеса
аз днес съм на белтъци,за обед ще си взема малко сиренце със салатка,че съм на работа,за вечеря ще го измисля 
лек и минусов ден на цялата компания

Добро утро!
Снощи се изложих , ам много. като се прибрах мъжа ми направил картофи с масло, ама мирше цялата къща. Аз бях на протени, преиска ми се да си ги оставя за следавщия ден, но изведнъж това желание се изпари и нападнах картофите. Та към тях прибавих и режминте ми кюфтенца и салата от домати. накрая си викам-така и така овапцах нещата да се почерпя и с половин шоколад(голяма лакомия).
Днес продължавам на бобови и ще бъда стриктна!