90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

30 897
725

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

стел

# 375 27 ян. 2010, 10:25 ч.

момичета моляви кажете ми как съм била за вечерята според вас newsm78

Виж целия пост

ivkacom

Ентусиаст

# 376 27 ян. 2010, 10:28 ч.

Стел, смесила си два белтъка - кашкавалчето и пържолката. До два може Peace

Виж целия пост

mile801230

# 377 27 ян. 2010, 10:29 ч.

Харизанче,честит рожден ден,да си много здрава,щастлива,усмивката да е все на лицето ти,и скоро да се връщаш при нас че ми липсваш Hug

Роси,да ти е жива и здрава дъщеричката и много да те радва

Виж целия пост

# 378 27 ян. 2010, 10:30 ч.

Ох аз явно задържам вода Rolling Eyes

Предната четеридневка след бобовия бях 69,2 сега след плодовия съм толкова Rolling Eyes

Не съм се отказала но съм обезверена нещо Rolling Eyes

Виж целия пост

Дикси

# 379 27 ян. 2010, 10:32 ч.

На мен пък със стартирането на режима, т.е. в понеделник, взе, че ми дойде цикъла.
Може да са нереални сега цифровите комбинации на г-н Кантарев, затова не се меря.

Виж целия пост

Sisaven

# 380 27 ян. 2010, 10:34 ч.

ХАРИЗАНСКИИИИИИ....ЧЕСТИТ ТИ РОЖДЕН ДЕН!!! МНОГО ДА СИ ЗДРАВА И ДА ПОСТИГНЕШ ВСИЧКО, КОЕТО ЖЕЛАЕШ!!!

Виж целия пост

Бг-леля

# 381 27 ян. 2010, 10:35 ч.

Много благодаря на всички за прекрасните пожелания!Едвам успях да ги прочета!Искрено ме зарадвахте.Аз като истинска фиданка ще празнувам празника си с квадрати, а не с торта.Традициите не са това, което бяха. Wink

За празникът си пожелавам единствено здраве и да ми дойде акълът в главата!Дано стане през тази година! Joy

Роси, честита ти рожденичка!Да ти е жива и здрава и много да те радва! newsm51

Виж целия пост

petka80

# 382 27 ян. 2010, 10:53 ч.

Харизанче честити рожден ден. Много здраве, любов, късмет и достатъчно пари. И за другия рожден ден да се похвалиш със супер фигура. cheers

Росито да ти е жива и здрав щерката, да има една незабравимо детство.

Аз след вчерашния подов ден, не отчетох днес голям минус (само 400 гр), но си погледнх табличката от предния път и виждам, че долу горе със същия темп свалям. Като се има предвид, че и то 4ри дена съм в МЦ. КАто гедам предния път в последните 2-3 четворки на първия месец съм наваксала. Надявам се и днес да е така.
Освен това смъкването не е постоянен процес т.е да се смъква винаги с една и съща скорост. НАпълно нормално е човек да задържа. Просто на тялото му трябва време за да всикне с килограмите. И едната грешка е или да се изнерви човек и да се нахвърли на всякакви неща, или пък да ограни1и драстично яденето и да спре съвсем свалянето, защото организма ще се стресира.
ТОва всичко го знам, ама знам и колко депресирщо действа несвалянето на килограмите.

ДНес за белтъчния мисля да хапна пиленцето от пилето с ориз, което сготжих вчера. Дали ще е толкова фатално, че са били заедно във фурната, как мислите?

В момента си пийвам кафенцето и започвам да творя. Хайде момичета режимен и приятен ден

Виж целия пост

googlish

# 383 27 ян. 2010, 10:59 ч.

Момичета, много ли е грешно ако се яде между обяда и вечерята. Аз обядвам в 12 часа, а мога да вечерям най-рано в 19, така че не мога да стоя 7 часа без нищо. Обикновенно изяждам един плод, а в белтъчния ден пия мляко в този промеждутък. Тъй като закусвам в 7,30 плодовете, понякога към 10,30 пак ям плод. Всичко това правилно ли е?

Виж целия пост

were

# 384 27 ян. 2010, 11:02 ч.

Честит рожден ден на Харизанова и дъщеричката на Роси Hug

Как сте днес плотчета Mr. Green

,аз си хапнах една мандаринка,за обяд съм си приготвила едно портокалче за вечеря 2 кивита Peace

,също и обичайната кана вода с лимон bowuu

Много минусчета мацки Wink

Виж целия пост

стел

# 385 27 ян. 2010, 11:32 ч.

Цитат на: mama-shushi в ср, 27 яну 2010, 10:59

Виж целия пост

стел

# 386 27 ян. 2010, 11:38 ч.

много си е добре така само спазвай часовете

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 387 27 ян. 2010, 11:45 ч.

Цитат на: mama-shushi в ср, 27 яну 2010, 10:59

Това с млякото го зарежи по-добре ,защото от 12,00 до млякото трябва да си минат 4 часа и после още 4 до вечерята , а и си става цяло хранене , по-добре си хапни плодче някакво , но пак спази часовете ,след плода пак да минат 2 часа.

Аз реших днес да ям кук-кус със доматен сос със гъби и маслинки,все се каня на пицата, но ще е
друг път защото нямам брашно.

Харизанче браво на теб, добър пример ни даваш

Виж целия пост

bibeto

# 388 27 ян. 2010, 11:59 ч.

Здравейте момичета, чак сега стигнах до компютъра. Честит рожден ден Харизанова да си жива и здрава, и успех с мисия "Отслабване". Роси честит рожден ден и на твоята дъщеричка, да те радва още дълги години. smile3525

След вчерашния плодов ден няма -. Дали може да има нещо общо с това, че си чакам МЦ-то? Днес почва последната четворка от първи цикъл. На обяд ще си хапна кълцана наденица с праз на скара. А минусите дано дойдат след водния ден. newsm17

Виж целия пост

GaBiNcEt0oy

# 389 27 ян. 2010, 12:05 ч.

Мацки

Честит рожден ден на дъщеричката на Роси и естествено на Харизанчето bouquet

Ivkacom - никакво отказване Naughty

заедно почнахме , заедно ще свършим Laughing

Всичко ще потръгне .. няма да останеш без -- Hug

Хайде момичета отивам да обядвам , че глад мори войската ... И естествено както на повечето варивни , ще имам малко прегрешение .... понеже има още лозови сърми от миналия път , ще си ги хапна с малко кис.мляко Embarassed