90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

30 897
725

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

denizaet

# 465 27 ян. 2010, 22:05 ч.

Pety значи авокадото мога да добавям в салатите така ли да разбирам? Защото много го обичам.

Виж целия пост

srebrista

Редовен потребител

# 466 27 ян. 2010, 22:13 ч.

Хайде и моят плодов ден с вечеря зелева салата мина.Надявам се другия път да нямам банан и зеле в този ден.Дано се посвие стомаха и не приритвам като днес. hahaha

За утре пилешки бутчета със зелева салатка.
Чакам Ивчето с рецептата за супата Hug

Магито и аз не ги тача..само химии и сол вътре..

Момичета аз до късно пия вода, вие кога я спирате?Аз понеже лягам след 1-2ч вечер и си пийвам.

Виж целия пост

Pety

# 467 27 ян. 2010, 22:26 ч.

Цитат на: denizaet в ср, 27 яну 2010, 22:05

Pety значи авокадото мога да добавям в салатите така ли да разбирам? Защото много го обичам.

Аз така правя по малко в салатата.

Виж целия пост

were

# 468 27 ян. 2010, 22:28 ч.

Кашарел аз с водата съм много зле,особено през плодовия,повече от литър не ми се връзва на ден Rolling Eyes

,хич не ми се пие,но се наливам Sick

Виж целия пост

MMFEB

# 469 27 ян. 2010, 22:30 ч.

Аз лично се наливам нон-стоп докато опъна петалата нямам спиране sport027

, имам едно шишенце и гаврътвам лека полека ..опитвам се да си възвърна навика за пиене на вода, защото имах перио когато изобщо не ми се пиеше .. smile3506

Виж целия пост

# 470 27 ян. 2010, 22:31 ч.

Няма по ужасно нещо от омлета.
Не успях да си го изям -оставих го. Така ми на кърти на яйца / много ясно че на яйца Laughing

/,че няма да кусам 1м сигурно Rolling Eyes

Виж целия пост

MMFEB

# 471 27 ян. 2010, 22:35 ч.

охоххо DZ ... знам за какво говориш, аз в първия си белтъчен така се наказах с белтъците на едни сварени яйца,че сега не искам и да чувам за нещо яйчено ... newsm25

, и само сиренце в гювече си правя няма втръсване това Simple Smile

Виж целия пост

# 472 27 ян. 2010, 22:39 ч.

ох на мен ми държи влага от Дюкан ,ама си викам ай ся омръзна ми месо яйца ще хапна ooooh!

Виж целия пост

petka80

# 473 27 ян. 2010, 22:40 ч.

Цитат на: Pety в ср, 27 яну 2010, 22:01

Цитат на: denizaet в ср, 27 яну 2010, 21:53

Момичета я кажете авокадо и качамак кога може да се хапват?

Аз си хапвам по малко авокадо почти всеки ден,а качамак ям във този на варивата. Simple Smile

Ужасия и аз съм като теб ,много обичам месо.А пастърма мога да ям денонощно. Simple Smile

Ох и аз на пaсtърма не мога да удържа. В момента на балкона се суши поредната проция, но ще стане чак след 10 дена Mr. Green

, но се опитвам само в белтъчни да ям.

Авокадо може всеки ден, то си е супер полезно. Само, че последния път дето купих бяха нещо гадно и сега не ми се яде нещо.

Иначе ако го намачкате с малко чесън и маслинки и става перфектно с топъл хляб във въглехидратния ден. Ако пък добавите сирене може в белтъчния, ама без хлебец.

Аз пия вода докато си легна и след като си легна също. През ноща също пия.
А малката и тя толкова много вода пие нощем, че сутрин памперса и е повече от килограм сигурно и тя е цялата мокра #Crazy

DZ и ти като мен не си имала много успешна вечеря в белтъчния ден.

Май с напредване в диетата вече не ни се ядат толкова много неща и примерно тежки, койтго преди сме яли. ПОне аз за себе си забелязвам newsm78

Виж целия пост

kovatcheva

# 474 27 ян. 2010, 23:31 ч.

Харизановааа, честит рожден ден! Много свалени килограми и много обожатели Wink

. Кога ще смениш аватара, че моето дете определено е решило, че това съм аз и не пропуска да ме покаже Mr. Green

.
Така, днес си смених батериите на кантара, за протокола -5 кг, очаквах повече, но и така е добре. Нямам бърза работа. Вече не ми е толкова гладно, днес съм изкарала на 2 филии киевски хляб с лютеница и една зелена салата, и то я ядох със зор Wink

. Вода не мога да пия, че ми се повръща от нея, но карам на бял и зелен чай, но слагам и малко мед Embarassed

, и така се справям, а как ми се пие колаааа, не искам да си призная.
Мога да се похваля, че вече се справям с лакомията, която е основния ми проблем, даже чета без проблем в готварския Grinning

, и торти правя и подарявам, но ще дойде и моето време Twisted Evil

. Лека нощ момичета и много минуси Peace

Виж целия пост

Бг-леля

# 475 28 ян. 2010, 00:07 ч.

Момичета, благодаря на всички ви за прекрасните пожелания! Hug

Надявам се до другия рожден ден да се науча как се пускат почерпките! Joy

Виж целия пост

srebrista

Редовен потребител

# 476 28 ян. 2010, 00:25 ч.

Цитат на: Харизанова в чт, 28 яну 2010, 00:07

Момичета, благодаря на всички ви за прекрасните пожелания! Hug

Надявам се до другия рожден ден да се науча как се пускат почерпките! Joy

Аааааа, с тоя плодов ден...само за почерпки беше работата. Party

Без тях опрях до зелева салата пък с тях...ни ми са мисли Joy

Виж целия пост

GaBiNcEt0oy

# 477 28 ян. 2010, 00:49 ч.

Добър вечер Laughing

то по никое време вече Laughing

аз днес имам прегрешение - на обяда лозови сърми си сложих малко кис.мляко .. и после изпих 1 чаша прясно мляко ... Другото е режимно .. иначе вечерях още в 4 и 30 Laughing

н0 п0сле се заиграх с един мъник и въобще не съм си помисляла за храна .. Peace

Виж целия пост

rositoooo

Потребител

# 478 28 ян. 2010, 02:13 ч.

голямо БЛАГОДАРЯ на 8227,t@ti,milena80,bibeto,gabincetooy,ylit,ujasiq,vesitoay,terezita/,,кашарел,галина74,стел,дикси,харизанова,петка,мона,mima1976l,ivkacom,tanita-81,vessy,murka,bonni,mariqna,valen tina,sisi /дано не съм пропуснала/ за пожеланията и веселите картички.утре ще ги покажа на дъщеричката ми. bouquet

за режима...постарах се да се храня поне разделно-плодовия ден си пропадна,както си знаех.обяд белтъчини-заек с зеле салата.следобед и вечеря въглехидрати-при две торти нямаше как-многооооо сладко ядох- newsm53

кофти знам.вода почти не пих,просто нямах време.мн гости.щур купон-представете си дечица бъркащи с пръсти в голямата торта-нямаше търпеливи за парчета в чиниика. newsm62