Момичета, родих нормално преди 2 седмици. Имам няколко шева, но вече се чувствам добре, зарсна всичко. Все още имам лохии и съм се настроила психически, че ще са от "дългите" (40-60 дневни 
)
Преди да забременея спортувах активно и едва чакам да започна пак, пък и не се харесвам: корема го свалих, но тазът ми е разширен и поне да махна натрупаното
Иначе знам, че костите се събират до 1 година 
Дали мога да започна спорт преди да са миминали лохиите (велоергометър и по малко на гладиатор, без тичане и големи тежести)
За спорт и кърмене изчетох доста във форума, но за лохии...
Виж целия пост
)Преди да забременея спортувах активно и едва чакам да започна пак, пък и не се харесвам: корема го свалих, но тазът ми е разширен и поне да махна натрупаното
Иначе знам, че костите се събират до 1 година Дали мога да започна спорт преди да са миминали лохиите (велоергометър и по малко на гладиатор, без тичане и големи тежести)
За спорт и кърмене изчетох доста във форума, но за лохии...