Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

Искам и аз среща...ама в Русе   

Здравейте момичета   

Благодарение на вас научих още полезна информация  Два пъти си приемам хапчетата за хормоните по време на закуската с триците  , сега поне ще знам утре как да си го пия. А калция при мен е в излишък, така че приемам допълнително на таблетка вечер. Калция действа и противоалергично и укрепващо на организма.
Исках да ви се похваля, че милото за три дни на П вече е с -3. Аз още не се казвач на кантара.

Мацки аз си го карам режима, ама тая олекотена кърмаческа версия ми се струва много свободна бе. Ми то аз, ако ги ям всички разрешени неща, няма грам да мръдна надолу. Вие с втора фаза 5/5 сваляте по кило-две на седмица, а аз с всичките гали-мали и други глезотии сигурно няма да го докарам до 1 кило месечно.
Знам, че трябва да се храня балансирано и разнородно, ама си пия и допълнително витамини и пчелно млечице. Млечните съм ги ограничила до 500-600гр. дневно, галите гледам да ги пропускам, другите позволени неща по малко ги хапвам и нищо. Не свалям  . Кантарът се е заковал на 69 и върти само грамчетата нагоре-надолу  .
Гарденийке кажи някоя хитринка мила.

Шушиии - честита месечинка, мила    Много успехи занапред, никакви проблеми с килограмите(поне не непланувани )
Отново благодаря за милите думи на всички. 

Здравейте и от мен. Dianchence, аз съм нова тук и посрещането ми беше... казано с една картинка   Ама аз си го заслужих. После се поразчетох, погледнах блога, коментарите за трета олекотена. Снощи се чудих даже дали въобще сега му е времето да започвам диета. Засега спазвам режима, но ако усетя проблеми, предполагам ще спра, докато не приключа с кърменето. А относно килограмите - имаш време до края на февруари за -1 килце примерно
То е ясно, че ще трябва да се задоволим с доста по-бавни резултати, все пак имаме важна мисия.  
Не ми остава много време да пиша, но чета редовно темата и всяка информация за мен е полезна. Поздрави и лек ден на всички!!!

Здравейте!От вчера съм на ПЗ и днес съм -800гр Честито на всички с минусчета 
Искам да попитам за телешкото ... Каква трябва да е телешката кайма?Смисъл домашно приготвена или може и купена... защото сестра ми е купила телешка кайма САМИ-М Съдържание:телешко месо,соеви протеини,сол,растителни фибри,млечен протеин,животински белтък.Сигурно въпроса ще ви стори глупав , но съм нова и някои неща все още не са ми ясни

Каймата или в къщи смляна, или пред теб в месарницата....  

denimeni , браво 

Dianchence, аз в началото не правих гали и нишестените ми бяха по-малко от 2 порции седмично. Първия месец свалих 3 кг. и се притесних, че бързо отслабвам. За това втория месец включих  по 1 гала седмично. Иначе 2-те филийки хляб, сиренето/кашкавала, плодовете си ми бяха всеки ден в менюто от самото начало.
bestinity, не става тази кайма, която сестра ти е купила. Най-добре смляно пред теб месо.

zorita , verche благодаря ви за бързите отговори  Вече ще знам

Юхууууууу аз се появих .  
Въпреки че днеска отървах времето с 00(и сега като стана въпрос ,четох поста на Дженуша относно запека,та при мен са пробвани всички тези неща в едно с кивито ,аз съм в трета да уточня),та при мен много действа и часа за ставане.значи изтърва ли го-край.Като съм свикнала да ходя към 6 часа сутринта и това е.Ставам в 5 часа всеки ден,няма значение дали съм почивка или на работа ,ако съм си вкъщи и не се налага както днес да ходя рано-рано при джипито за изследвания.Първо пия чаша топла вода,след това кафето с малко мляко и подсладител и в 6 .15 съм готова . Ако се закучат случайно нещата,сменила съм обстановката примерно ,значи вечерта пия течен парафин и на сутринта - .
Но съм съгласна ,че не трябва да се чака.Вредно е пък и на мен специално не ми е приятно,подута съм ,дишам тежко ама ужас с една дума.
Друго какво щях да казвам. А,да май Даниии беше писала че от млечните качва и аз го установих това ,ама като прекаля.Ако ям сутрин с питката една кофичка кис.мл. и после сосче и десертче и стават почти 2 кофички и качих.Вчера ограничих доста приема и днеска имам голяяям минус.Вчера бях 62,200,днеска 60,900 въпреки проблема с 00. Ще внимавам вече.
Днес съм на протеини,мисля и събота да бъда на протеини ама ще видя утре резултата и тогава ще решавам със сигурност.
И аз мисля протеините в трета да са основно риба,ама пусто все го вмъквам туй пилешко някъде.
Днеска на обед хапнах едно бутче с 2 парчета сьомга(нали съм влюбена в тази риба).Следобед ако огладнея ще си сваря яйца и малко пуешко,а за вечеря пак сьомга.
Между другото някой правил ли си е патешки сърца?И как ?
За срещата във Варна -90% ме бройте и мен.
Дано не ми мине котка път дотогава че много време има. А относно заведението дайте да идем там където правят дюканско меню.Май "Селена" беше.Какво ще кажете.Много ми се иска да опитам тази пица с ръжен блат. Май там я приготвят.Поне от блога това заведение ми се върти в главата.
Малеее ,че много писах .
Сега да ви поздравя с една песничка и по едно следобедно кафенце да сервирам:
http://www.vbox7.com/play:f52b3c77

Ехо, привет!

Кантарев днес - 57,8.

Дианченце, да не би на галите да се огалваш? Аз започнах с трета олекотена и първия месец свалих 7 кг, от които първите 4 мисля че за 10 дни. Смятай, че първите килограми си бяха жива вода, аз от първата ми бременност съм си с вечно отекли крака и те феноменално си изтъниха глезените! Но гали не съм правила истински никога, и до ден днешен галата ми се състои евентуално (т.е. ако се случи да има такова събитие, не съм ги планирала като задължителни) в ядене на режимна храна, приготвена по нережимен начин (примерно в заведение, на гости, си подбирам яденето доколкото мога - пържола, кюфтета от съмнително-режимна кайма, салата, която са ми донесли овкусена, ), да съм боцнала 2 пъти истинско тортено парче за простосмъртни, включително на рождения ми ден, на годишнината ни в края на миналия месец за първи път изядох 1 парче истинска торта. Всичко, което иска организмът ми, си го набавям по режимните начини - сладки работи си правя с подсладител (но то и това е до време, бързо минава меракът), тестени неща си правя с триците, виж с плодовете не съм много стриктна (прекалейшън има), но е факт че и така съм постигнала добър резултат. Режимът ни е ново отношение към храната и нас самите, вече се чувствам като с промит мозък, но ми е добре.

Дженуша, прочетох го с трепет твоя пост и направо вече не знам какво да правя. Първо, аз никога не съм се надувала в тоалетната, никога. Когато реши да си ходи, то само ми напомня за себе си. Наистина не изпитвам никаква тежест, никакъв дискомфорт, но пък наистина не е добре толкова дълго. Някъде четох че храната престоявала в дебелото черво до 18 ли до 36 часа ли, което по-скоро ми прилича на това че изхождаш нещо по-старо при ежедневни раздели... Ще взема да пробвам това с топлата вода.

Аз пък защо си мислех, че лекарствата се приемат половин час преди триците... И така ги приемам от началото, ще взема да го променя това - час преди лекарството ще вземам триците и без това умирам от глад през този половин час...

Мерси момичета   , продължавам да я боря трета олекотена.
Не се огалвам Вале .  И аз съм почти като теб с галите. Май организма ми се бори да задъжи тегло, че от доста време съм на тия кила и явно е свикнал. Дано скоро се предаде и почна по посвалвам по малко.

Тони - патешките сърца стават стахотни на скара.
Слагаш ги да престоят малко в марината - чесън на прах, солчица, чубрица, (мъжо слага сол и оцет и уни сос - но ти може да ги пропуснеш).
И след това печеш.
Чак ме размечта с тия сърца, ама за мен друг път  
Всъщност замислям се дали и пилешките ще станат така хубавки  с тези подправки на скарата 

Ами като ти гледам линийката, не стартираш от много по-различни килограми от моите на времето, целта ти е почти същата, т.е. нямаш съвсем малко кила за сваляне, че толкова да се съпротивлява организма. Дали не ядеш малко (не съм те разследвала в предишни постове  ), да не ядеш много полуфабрикати - солени шунки и филета, кисело зеле и туршии? Не те питам за съвсем 100% режимни храни като кайма, мляна пред очите ти, никакво свинско и т.н., защото аз първите си резултати ги постигнах с подръчна режимност, придържах се към де що мога, че бяхме в ремонт и по гостуване тогава... Не мога да се сетя за друго. Въпреки, че и нишестените работи в олекотената фаза не съм ги правила съвсем в количествата на олекотената.

V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн- патицата и гъската...

В този ред на мисли, дали патешкият дроб е подходящ за режима /първа и втора фаза/???  

Шуши, честита ти месечинка! Бъди жива и здрава, все така упорита и нека се сбъднат абсолютно всичките ти желания!